Što se može kuhati od lignji: brzo i ukusno

Energy Diet (ED) je funkcionalna prehrana namijenjena prvenstveno ženama koje žele postići vitkost na štetu vlastitog novčanika, a ne tjelesnom aktivnošću i revizijom prehrambenih preferencija.

Klinička slika

Što liječnici kažu o mršavljenju

Doktor medicinskih znanosti, profesor Ryzhenkova S.A.:

Dugo godina se nosim s problemima mršavljenja. Često mi dolaze žene sa suzama u očima, koje su sve pokušale, ali ili nema rezultata, ili se kilogrami vraćaju. Govorio sam im da se smire, vrate na dijetu i rade naporne vježbe u teretani. Danas postoji bolje rješenje - X-Slim. Možete ga jednostavno uzimati kao dodatak prehrani i izgubiti do 15 kg u mjesec dana potpuno prirodno, bez dijeta ili vježbanja. opterećenja Ovo je potpuno prirodan lijek koji je pogodan za svakoga, bez obzira na spol, dob ili zdravstveno stanje. Trenutno Ministarstvo zdravstva provodi kampanju "Spasite stanovnike Rusije od pretilosti" i svaki stanovnik Ruske Federacije i CIS-a može dobiti 1 paket lijeka BESPLATNO

Saznajte više>>

ENERGY DIET distribuira NL International putem mrežnog marketinga. Stvarne recenzije koncentrata uglavnom su negativne, jer se kupci susreću s određenim odstupanjem između navedenih učinaka pijenja koktela i dobivenih rezultata.

Sastav ENERGETSKE DIJETE

100 g dodatka sadrži:

• do 6,6 g vlakana;
• 37% proteina;
• 44% ugljikohidrata;
• 9,3 g masti.

Pogledajmo detaljnije sastav ED-a:

• Koktel sadrži jeftine proteine ​​graška i soje. Ne sadrže sve potrebne aminokiseline. Često se koriste kao dodaci stočnoj hrani. Mliječne bjelančevine imaju kvalitetniji aminokiselinski sastav i stoga su od velike vrijednosti, ali po količini zauzimaju 3. mjesto.
• Jednostavni šećeri, kada dospiju u krv, uzrokuju brzo lučenje inzulina i njihovu naknadnu pretvorbu u masne naslage. Brzi ugljikohidrati su neprijatelji broj 1 i nekompatibilni su s pravim mršavljenjem. Proizvođač ih uključuje u koktel namijenjen mršavljenju. Najvjerojatnije kako bi se izbjegao osjećaj umora.
• Koristan sastojak je inulin ili vlakno cikorije, polisaharid koji se ne probavlja u ljudskom probavnom sustavu, već prolazi kroz njega u “tranzitu”, uspijevajući se povećati zbog apsorbirane vode i očistiti crijevne stijenke, te imati blagotvoran učinak na sastav mikroflore donjih dijelova crijeva.
• Sojino ulje je jeftina komponenta s malom vrijednošću, iako mu se pripisuju antioksidativna svojstva. Sadrži vitamin E.
• 11 mikroelemenata i 12 vitamina.

Proizvodi ENERGETSKA DIJETA

Linija ED nisu samo kokteli. Standardni set sastoji se od 17 vrsta koncentrirane prehrane, što uključuje:

Naši čitatelji pišu

Predmet: Izgubila 18 kg bez dijete

Od: Lyudmila S. ( [e-mail zaštićen])

Za: Administracija taliya.ru

Zdravo! Moje ime je Lyudmila, želim izraziti svoju zahvalnost vama i vašoj stranici. Napokon sam uspjela izgubiti višak kilograma. Vodim aktivan stil života, udala sam se, živim i uživam u svakom trenutku!

I evo moje priče

Od malena sam bila dosta debeljuškasta djevojčica, u školi su me stalno zadirkivali, čak su me i profesori nazivali malom pahuljastom... ovo je bilo posebno strašno. Kad sam ušao na sveučilište, potpuno su prestali obraćati pažnju na mene, pretvorio sam se u tihog, ozloglašenog, debelog nabijača. Probao sam sve da smršam... Dijete i sve vrste zelene kave, tekuće kestene, mršavljenje od čokolade. Sada se više ni ne sjećam, ali koliko sam novca potrošio na svo ovo beskorisno smeće...

Sve se promijenilo kada sam slučajno naišao na članak na internetu. Nemate pojma koliko mi je ovaj članak promijenio život. Ne, nemojte razmišljati o tome, ne postoji supertajna metoda mršavljenja kojom je cijeli Internet prepun. Sve je jednostavno i logično. U samo 2 tjedna izgubila sam 7 kg. Ukupno 18 kg u 2 mjeseca! Dobio sam energiju i želju za životom, pa sam otišao u teretanu kako bih zategnuo svoju stražnjicu. I da, konačno sam našla mladića koji je sada postao moj suprug, voli me ludo, a volim i ja njega. Oprostite što ovako kaotično pišem, svega se sjećam iz emocija :)

Djevojke, za vas koje ste isprobale hrpu različitih dijeta i tehnika mršavljenja, a nikako se niste uspjele riješiti viška kilograma, odvojite 5 minuta i pročitajte ovaj članak. Obećavam da nećete požaliti!

Idi na članak>>>

• omlet;
• Desert;
• 5 vrsta juha;
• zobena kaša;
• set enzima.

Proizvođač navodi da se gubitak težine događa zbog niske kalorijske dnevne prehrane. Umjesto 2700 kcal, osoba dobiva 1500 kcal. Da bi nadoknadilo nedostajućih 1200 kcal, tijelo mora oksidirati masnoće iz zalihe, što zapravo dovodi do mršavljenja. Za oslobađanje 1300 kcal stanice sagorijevaju do 200 g masti. Osim mršavljenja, NL International je razvio još 2 područja: za rast mišića i dobru prehranu.

Ako je ipak donesena odluka o korištenju Energy Diet za korekciju tjelesne težine, prvo morate odlučiti o okusu pića; sastav može biti sladak ili slan, tekući ili gust.

Kako kuhati ED jela

Svaki koncentrat, bilo da se radi o omletu ili juhi, dolazi s uputama u kojima je sve detaljno opisano: sastav, način pripreme i uzimanja jela. Kokteli se obično razrjeđuju mlijekom s niskim udjelom masti (1,5%). Kalorični sadržaj porcije gotovog jela uzima u obzir energetsku vrijednost otapala, odnosno mlijeka.

Moguće su i druge mogućnosti, na primjer, možete razrijediti 30 g ili mjernu žlicu suhog ili tekućeg koncentrata u kefiru ili juhi od povrća. Za razrjeđivanje trebat će vam shaker, u kojem se koktel zapravo tuče.

Što se tiče juhe, možete je kuhati na štednjaku, u mikrovalnoj pećnici ili u shakeru. U potonjem slučaju mlijeko se zagrije na 60°C i, kao i obično, umuti u mućkalici. Mješavina hladnog mlijeka i suhog proizvoda zagrijava se na štednjaku do određene temperature. Za kuhanje omleta u mikrovalnoj pećnici, na primjer, protresite koktel u shakeru, izlijte ga na tanjur i pecite nekoliko minuta. Omlet se može pržiti u tavi.

Nutricionističku teoriju pod nazivom „Energetska dijeta“ razvili su francuski nutricionisti, koji tvrde da zahvaljujući tradicionalnim metodama mršavljenja tijelo ne dobiva vitamine i mikroelemente potrebne za normalno funkcioniranje u potrebnim količinama.

Između ostalog, klasične dijete mogu iscrpiti organizam.

Kao alternativa pojavila se posebno razvijena energetska dijeta., uravnotežen u svim područjima od najboljih stručnjaka u području prehrane.

Dakle, kakav se koncept pravilne prehrane koristi u ovom kompleksu? Kakve rezultate trebam očekivati ​​i trebam li brinuti o nuspojavama dijete?

Energy Diet je smišljeno kreiran sustav pravilne i zdrave prehrane.

Osnova uključuje prehrambene koktele, koji vam pomažu da bez većih poteškoća izgubite nepotrebne kilograme.

Kompleks je namijenjen ne samo osobama koje se bave sportom, već i onima koji vode manje aktivan stil života.

Smjese uravnotežene u skladu s dnevnim potrebama za vitaminima, makro- i mikroelementima nježno čiste tijelo od toksina, dovoljno ga zasićujući svim potrebnim.

Važno je znati! Proces mršavljenja prilično je složen biološki proces, koji uključuje ne samo uklanjanje viška kilograma.

Često su nuspojave nepravilnog pristupa mršavljenju problemi kao što su:

• dosadna, beživotna kosa;
• opuštena koža;
• pojava mnogih bora i nabora;
• stanje kroničnog umora.

Dakle, tijelo signalizira nedostatak potrebnih tvari.

Da biste izbjegli takve neželjene efekte kod mršavljenja, važno je znati kako pravilno uzimati Energy Diet kako biste postigli željeni rezultat.

Kompleks je namijenjen ljudima potpuno različitih kategorija:

• za one koji vode aktivan i pasivan način života;
• za mlade i stare;
• za žene i muškarce.

S pravim, razumnim pristupom problemu mršavljenja, tijelo se polako rješava svega nepotrebnog.

Važna je činjenica da epidermis ima vremena reagirati na promjene koje se događaju u tijelu, postupno se smanjujući. Na taj način moguće je izbjeći pojavu kožnih nabora i bora.

Linije proizvoda za mršavljenje

Svi proizvodi za mršavljenje podijeljeni su u 2 skupine - kokteli i gotove mješavine za zdravu prehranu s različitim okusima:

• setovi za juhu (5 varijanti);
• omlet;
• krušni proizvodi s tjesteninom;
• Desert;
• zobena kaša;
• kompleks enzima za čišćenje gastrointestinalnog trakta i poboljšanje rada probavnog sustava.

Možete odabrati proizvode ovisno o osobnim preferencijama ili raspoloženju. Važno je da svaki proizvod sadrži točno onu količinu bjelančevina, masti i ugljikohidrata koja je čovjeku potrebna za normalan život.

Mogućnosti pića

Kokteli su najpopularniji proizvod cijelog kompleksa.

Njegove prednosti u odnosu na ostale smjese su jednostavnost pripreme, mogu poslužiti kao mali zalogaj čak i na radnom mjestu, te odličan izbor.

Okusi koktela:

Koji god okus preferirate, važno je slijediti preporuke nutricionista kako ne biste naštetili svom tijelu i postići željeni rezultat.

Stoga je vrijedno obratiti posebnu pozornost i razmotriti raspored kako uzimati Energy Diet za mršavljenje, s kojom hranom možete kombinirati koktele i od čega se trebate suzdržati.

Sastav proizvoda, aktivne tvari i način na koji pomažu pri mršavljenju

Kompleks uključuje proizvode visoke tehnologije koji odraslom zdravom tijelu pružaju sve što mu je potrebno svaki dan.

Učinci tvari uključenih u ED proizvode:

Svi vitamini i biološki aktivne tvari uključene u Energy Diet odabrani su i uravnoteženi u skladu s dnevnim potrebama ljudskog organizma.

Nutricionisti su uložili mnogo truda u stvaranje energetskih dijeta, a također je razvio shemu kako ga pravilno uzimati za mršavljenje i poboljšanje zdravlja, tako da svaki proizvod donosi maksimalnu korist.

Smanjenje potrebe tijela za redovnom hranom, osiguravanje svih potrebnih elemenata i smanjenje tjelesne težine glavni je cilj ED proizvoda.

Kako djeluju energetske mješavine

Energetske mješavine hrane optimiziraju broj kalorija koje osoba treba dnevno unijeti za normalan život.

Zahvaljujući ovom jasno razvijenom sustavu, tijelo dobiva sve potrebne vitamine, mikroelemente i vlakna.

Prednosti Energy Diet u odnosu na druge komplekse:

• Kompleks uključuje izvrsnu kombinaciju proizvoda i sedam vrsta koktela. Miješanjem nekih sastojaka možete dobiti novo ukusno jelo. To vam omogućuje diverzifikaciju prehrane;
• zahvaljujući vlaknima i enzimima koji se nalaze u svakom koktelu, poboljšava se rad gastrointestinalnog trakta;
• brza i laka probavljivost i laka probava hrane bez stvaranja otrova;
• proteini u smjesama, kao i prisutnost dodataka dijetalnim vlaknima, hrane tijelo, dajući dugotrajan osjećaj sitosti;
• širok raspon koji vam omogućuje redovitu promjenu prehrane;
• Ako jedan obrok promijenite u mješavinu, ponovite to nekoliko puta, tada se vaše okusne navike postupno mijenjaju, a žudnja za poznatom hranom nestaje.

Tri faze projekta mršavljenja

Proizvođači proizvoda jamče gubitak težine uz udobnost, odnosno bez štrajkova glađu, depresije, nervoze, vrtoglavice i narušenog zdravlja.

Sustav radi za mršavljenje, a radi praktičnosti podijelili smo ga u korake korak po korak.

No, bez obzira na razdoblje u kojem se pacijent nalazi, vrlo je važno održavati strogu ravnotežu vode. Da biste to učinili, trebali biste piti najmanje 2 litre vode (dnevna norma).

Najvažnije je u svakoj fazi slijediti sve preporuke u vezi s informacijama o tome kako uzimati Energy Diet za mršavljenje.

1. faza. Kako početi pravilno uzimati

Kako uzimati Energy Diet za garantirani gubitak težine?

U početnoj fazi morate pokrenuti sam postupak. Glavni zadatak je modificirati unos hrane, njezinu količinu i kvalitetu.

Zahvaljujući tome, tijelo će dobiti sve što mu je potrebno, isključujući nedostatak nekih i višak drugih vitamina i mikroelemenata. Ovaj postupak je važan za vraćanje normalizacije metaboličkih procesa.

Prosječan dnevni sadržaj kalorija u hrani trebao bi biti ograničen na 1200-1500 cal/dan.

Trajanje početne faze je tri dana. Ako je višak tjelesne težine veći od 10 kg, tada je potrebno produžiti početnu fazu na 5 dana.

Dnevna prehrana treba sadržavati 4-5 koktela i neke dopuštene namirnice (nekoliko obroka).

Kako ne biste osjećali glad, kreatori Energy Diets preporučuju da nakon čaše dijetalne mješavine popijete 200 grama vode.

Dopušteni skup povrća ne smije biti veći od 400 grama dnevno. Preporuča se jesti sirovo, kuhano ili lagano pirjano povrće.

Takve salate možete začiniti s nekoliko kapi suncokretovog ulja, malom količinom soka od limuna, začinima ili jabučnim octom. Mješavine za juhe iz kompleksa Energy mogu se obogatiti sitno nasjeckanim začinskim biljem.

Set povrća koji su odobrili nutricionisti: možete pripremiti gljive, rotkvice, kavijar od tikvica, salatu od cikle s lukom (zelenim ili lukom) i salatu od algi.

Ili nasjeckajte krastavce, dodajte klice soje, rajčice, rotkvice. Salata od repe sa šparogama i zelenim grahom ispada ukusna. Jelovnik možete diverzificirati na originalan način bundevom pečenom u pećnici.

U salate od povrća možete dodati kopar, peršin, kiseljak, celer i špinat. Ne zaboravite na kupus (cvjetaču i bijeli kupus).

Važno je znati! Pića su strogo dopuštena bez dodatka granuliranog šećera ili s niskokaloričnim zamjenama u malim količinama.

Pića koja su dozvoljena za konzumaciju:

• kava ili nadomjesci s niskim udjelom kofeina. Možete uzeti slab mljeveni topli napitak;
• negazirana mineralna voda, filtrirana voda;
• biljni čajevi, zeleni i crveni čaj.

Dnevni unos tekućine (voda, nezaslađeni čaj) trebao bi biti najmanje 2 litre u bilo kojoj fazi mršavljenja!

komponenta:

• 5 Energy Diet koktela;
• 2 obroka od povrća.

Približna dnevna prehrana:

1. 1. doručak: jedan “ED” koktel (jagoda, kava ili druga vrsta);
2. 2. doručak: jedna porcija “ED” (možete odabrati piletinu);
3. Ručak: jedna porcija "ED" (na primjer, omlet) + tanjur povrća s popisa;
4. Popodnevni snack: “ED” koktel (čokolada, malina ili drugi po želji);
5. Večera: porcija proizvoda "ED" (to mogu biti gljive) + tanjur povrća s gornjeg popisa.

Važno je održavati režim pijenja tijekom dana.

Faza 2. Kako konsolidirati rezultat

Dozvoljena hrana:

• Možete pripremiti salatu od kuhane ribe ili morskog koktela - ne više od 200 g;
• Kuhati pureće meso – 200 g;
• Dopušteno je jesti komad zeca - ne više od 200 g;
• Napravite salatu: pomiješajte nemasni sir (100 g) s nasjeckanim komadom nemasne govedine (100 g);
• Jetru možete jesti u bilo kojem obliku - 100 g,
• Dopušteno je jesti kuhanu teletinu - ne više od 100 g;
• Preporučeni nemasni svježi sir - 150 g;
• Dopušteno pileće meso - 150 g;
• Ne možete pojesti više od 2 jaja (samo bjelanjke) dnevno.

Ako želite jesti navečer, možete uživati ​​u pola porcije bilo koje mješavine po vašem izboru.

Prijelazni period traje 20-28 dana. Ako je višak težine veći od 15 kg, a rezultati nakon početne faze ostaju nepromijenjeni, tada biste trebali ponovno započeti prvu fazu.

Važno je znati! Tek nakon što primijetite pozitivne rezultate liječenja, možete prijeći na sljedeću fazu.

Faza 3. Kako kontrolirati prehranu i tjelesnu težinu

Da biste zabilježili postignuti uspjeh, trebali biste pratiti količinu i kvalitetu konzumirane hrane. Glavni zadatak je u potpunosti istisnuti psihičku ovisnost o uobičajenoj hrani.

U ovoj fazi potrebno je naučiti kompetentno procijeniti potrebe tijela i dobiti dovoljno zdrave, korisne hrane. U kontrolnoj fazi kreatori dijete preporučili su konzumaciju mješavine samo jednom dnevno, navečer.

Prethodno dopuštena hrana može se razrijediti malom količinom ugljikohidrata, koji su sadržani u heljdi i grašku.

Zdravo je jesti kruh od zrna, crveni grah, tjesteninu, rižu i zobene pahuljice, pšenični kruh i leću.

U fazi kontrole dopuštena je konzumacija sortiranog voća. Možete uzeti salate od marelica, naranči, dodajući kriške ananasa, kriške lubenice, banane.

Pomiješajte grejp (0,5 kom.) s kruškom (1 kom.), dodajte 2 kivija. Ili napravite izbor bobičastog voća: jagode (6 kom.), maline 5 žlica. l. ili borovnice 4 žlice. l., pomiješajte s crnim ribizom u količini od 4 žlice. l. Možete pojesti 1 jabuku.

U ovoj fazi važno je strogo pratiti tjelesnu težinu i volumen. Nutricionisti preporučuju vođenje stroge dnevne evidencije ovih parametara.

Da biste to učinili, možete stvoriti malu tablicu koja se sastoji od 3-4 stupca i provoditi kontrolna vaganja i mjerenja svaki dan u isto vrijeme. Zabilježite sve rezultate u odgovarajuće stupce.

Zahvaljujući ovakvom pristupu strogoj kontroli vaše težine, odmah možete primijetiti promjene u masi i volumenu.

Smanjenje ovih parametara podići će vam raspoloženje i dati vam samopouzdanje da nastavite tako težak proces gubitka težine.

U ovoj fazi važno je uzeti u obzir da je gubitak težine jednak broju mjeseci tijekom kojih je važno ne prekidati uzimanje koktela. Na primjer, ako trebate izgubiti 9 kg, tada bi cijela faza trebala trajati najmanje 9 mjeseci.

Dobro je znati!Čak i ako postignete izvrsne rezultate mršavljenja, ne biste se trebali opustiti. Potrebna je stroga kontrola dnevne prehrane.

Samo jedan kvar u pažljivo osmišljenoj shemi može poništiti sve uložene napore.

Kako uzimati Energy Diet koktele za mršavljenje

Neposredno prije pijenja, koktele treba razrijediti mlijekom s 1,5% masnoće.

Upravo je količina kalorija, vitamina i mikroelemenata sadržanih u mliječnom proizvodu ono što su programeri uključili u izračun sastava proizvoda za mršavljenje.

Ako nemate ili ne želite uzimati mlijeko, možete ga zamijeniti kefirom (s istom masnoćom) ili juhom od povrća. Ali u ovom slučaju treba imati na umu da to može utjecati na sadržaj kalorija i okus koktela.

Dopušteno je miješati različite proizvode. Na taj način možete značajno diverzificirati jelovnik i isprobati puno novih okusa iz linije proizvoda ED.

Savjeti nutricionista za postizanje idealnih rezultata

Svaka dijeta podrazumijeva potpunu promjenu prehrane i kvalitete prehrane. Kako biste što prije vidjeli rezultate tako složenog procesa, morate se pridržavati nekoliko pravila.

Nutricionisti uvjeravaju da će poštivanje ovih pravila pomoći ne samo u održavanju rezultata, već i navikavanju tijela na zdravu i zdravu hranu u mnogo manjim količinama.

Pravila ishrane:

• uzimati najmanje 2 litre tekućine dnevno. Možete piti: vodu, čaj, slabu kavu. Pijte sva pića bez šećera;
• održavati dnevnu kontrolu težine i volumena;
• ako nakon 20 min. nakon što popijete koktel, popijte čašu vode, učinak zasićenja će se povećati;
• Ne biste trebali preskočiti unaprijed određeni obrok;
• doručak i ručak mogu biti potpuni, ali za večeru je preporučljivo smanjiti količinu hrane;
• jesti male obroke;
• Zabranjeno je: jesti s društvom, gledati TV, čitati ili jesti stres;
• Preporučljivo je ne grickati između unaprijed određenih obroka. Ako osjećate glad, možete pojesti jabuku;
• jelovnik za svaki dan mora biti pripremljen unaprijed;
• Zabranjeno je uzimati tijekom dijete: masnu, začinjenu, prženu hranu, slatkiše, majonezu i umake na njezinoj osnovi, jak alkohol (ponekad si možete priuštiti čašu crnog vina ili šampanjca), slane kolačiće.

Pridržavajući se ovih preporuka, vaše tijelo će se puno brže riješiti suvišnih kilograma., metabolički procesi će se vratiti u normalu, rad gastrointestinalnog trakta će se poboljšati.

Kome je kontraindiciran Energy Diet sustav mršavljenja?

Svaka dijeta povezana je s restrukturiranjem tijela u smislu prehrane i promjena načina života. Ovaj sustav napajanja nije bio iznimka.

Prije uzimanja Energy Diet za mršavljenje morate proći liječnički pregled i posavjetovati se s liječnikom.

Dolje je popis bolesti kod kojih je uporaba ED proizvoda strogo zabranjena:

• razdoblje trudnoće i dojenja;
• dječja dob do 14-16 godina;
• starija dob;
• nesanica;
• poremećaji u radu kardiovaskularnog sustava;
• hipertenzija;
• povećana živčana ekscitabilnost;
• prisutnost kroničnih gastrointestinalnih bolesti.

Kako ne biste uzrokovali nepopravljivu štetu svom tijelu, ove biste informacije trebali shvatiti ozbiljno.

Mišljenja nutricionista i liječnika o Energy Diet proizvodima

Osobna mišljenja ovlaštenih liječnika i nutricionista o liniji proizvoda slažu se u jednom – proizvodi su razvijeni s najvećom pažnjom.

Sastav svake mješavine jasno je usklađen u skladu s dnevnim potrebama ljudskog organizma za vitaminima i mineralima.

Kvaliteta ED proizvoda više puta je potvrđena rezultatima istraživanja. U 2011. godini cijela linija proizvoda ove marke bila je podvrgnuta temeljitoj analizi neovisne komisije nutricionista.

Stručnjaci su potvrdili idealnu kombinaciju bjelančevina, ugljikohidrata i masti u smjesama i preporučio njihovu redovitu upotrebu za održavanje tijela u idealnoj formi.

Kvalificirani nutricionisti i liječnici općenito su mišljenja da su svi proizvodi idealni kao glavna prehrana za sportaše, kod kojih je bitno uvijek biti u formi.

Zahvaljujući uravnoteženom sastavu, linija koktela za pasivno mršavljenje pozicionirana je kao zdrava i korisna dopuna prehrani osobe koja želi izgubiti višak kilograma.

Svi ED proizvodi usmjereni su na poboljšanje rada gastrointestinalnog trakta i normalizaciju metaboličkih procesa u tijelu.

Kao rezultat toga, zdravlje se poboljšava, težina se smanjuje, a psiho-emocionalno stanje pacijenata se poboljšava.

Zanimljiva činjenica! Za razliku od mnogih drugih analoga namijenjenih mršavljenju, Energy Diet proizvodi ne izazivaju ovisnost.

Zbog toga se kokteli mogu uzimati tijekom cijelog životnog ciklusa kako bi stalno održavali oblik.

Sustav prehrane Energy Diet nije zamjena za puni obrok, već dodatna linija proizvoda glavnoj prehrani.

A cijela bit dijete svodi se na strogu kontrolu vaše težine i pravilan, racionalan pristup prehrani. Uostalom, gubitak težine uz pomoć koktela vrlo je dug proces koji se sastoji od tri faze.

A da biste postigli željeni rezultat, morate se potruditi i svakodnevno pratiti svoju prehranu i težinu.

Ovaj video će vam reći što je Energy Diet i kako uzimati proizvode za mršavljenje:

Iz ovog videa naučit ćete kako pravilno pripremiti Energy Diet koktele i koji okusi postoje:

Energetske dijete su u posljednje vrijeme postale prilično popularna metoda za mršavljenje. Dizajniran je uzimajući u obzir činjenicu da osoba mora napuniti rezerve vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari u svom tijelu. Energetske dijete pomažu u očuvanju zdravlja i mladosti, zahvaljujući ovom sustavu prehrane možete postići željene rezultate u pogledu težine bez štete i problema.

Sustav Energy diet je metoda mršavljenja posebnim namirnicama:

• kokteli;
• juhe;
• koncentrira se.

Svi ovi proizvodi su potpuna i uravnotežena prehrana, koja pomaže očistiti tijelo, poboljšati metabolizam i dati vitku figuru. Prema proizvođačima, zamjetan učinak vidljiv je unutar 10 dana nakon početka uzimanja ovih proizvoda.

Brend Energy Diets pojavio se u Francuskoj prije više od 10 godina. Ali takav je sustav bio popularan među sportašima mnogo ranije. Uzeli su ovu hranu kao specijaliziranu prehranu kako bi im pomogli da ostanu u formi i jaki tijekom treninga i natjecanja.

Međutim, kasnije je tehnika izašla iz okvira sportske prehrane i postala dostupna svima koji su željeli dovesti svoje tijelo u red.

Linije proizvoda

Danas se pod brendom Energy Diets proizvodi nekoliko linija proizvoda:

• za zdrav način života;
• za sportaše (dopuštajući im da dobiju mišićnu masu);
• za mršavljenje.

Naravno, mnogi su zainteresirani za pitanje prirodnosti sastojaka koji se nude. Proizvod ima koncentriranu strukturu i sadrži sve tvari potrebne za mršavljenje i održavanje zdravog načina života. Sve su prikupljene iz različitih izvora kao što su:

• biljni sokovi;
• biljni sastojci;
• životinjske masti.

Kompoziciju su odobrile brojne komisije iz cijelog svijeta, uključujući Rusiju.

Proizvodi se sastoje od mnogih komponenti koje se mogu jesti kontinuirano umjesto redovnih obroka. Svi kokteli ugodnog su mirisa, boje i okusa te se mogu uzimati u različitim gustoćama. Postoji 11 različitih okusa koji se po želji mogu kombinirati.

Pokrenite program

Program “Start” izvrstan je za početnike koji žele smršaviti kroz Energy sustav prehrane. Postupno ćete početi mijenjati svoje prehrambene navike i nadoknaditi nedostatak hranjivih tvari u tijelu. Sve to će vam omogućiti da počnete sagorijevati nepotrebne masnoće. Program "Start" osmišljen je za tri dana za one koji žele izgubiti težinu za najviše 10 kilograma i 5 dana - ako je više. Dnevni unos kalorija bit će 1500.

Prema programu jelovnik će se sastojati od proizvoda brenda Energy Diets. Uzimat ćete ih 5 puta dnevno, dozvoljeno je do 400 grama povrća, a njihov je popis također strogo reguliran. Povrće treba jesti sirovo, pirjano, kuhano ili pripremljeno u salatama, začinjeno niskokaloričnim uljima. Energy diet proizvodi začinjeni su biljem. Ova faza uključuje pijenje puno tekućine, bez koje će proces gubitka težine biti nemoguć. Kada završite prvu fazu, možete prijeći na sljedeću.

Jelovnik i prihvatljivi proizvodi

Da biste kontrolirali svoju težinu i parametre, vodite evidenciju svaki dan. Mjerenje volumena:

• struk;
• bokovi;
• ruke u području podlaktice.

Početni izbornik će izgledati ovako:

• doručak - koktel s bilo kojim ukusom;
• drugi doručak – Energy dijetalna juha;
• ručak - juha i omlet, povrće;
• popodnevni čaj - koktel;
• večera - juha i povrće.

Osim Energy diet proizvoda dopušteni su:

Možete piti čistu vodu, čaj i kavu bez kofeina. Zamijenite šećer posebnim tabletama.

Program "Pojačanje"

Druga faza tehnike uključuje povećanje sadržaja kalorija u hrani koju ćete jesti. Ali unatoč tome, i dalje ćete smršaviti. U prehranu morate uvesti brojne namirnice, uključujući i proteine. Faza traje oko mjesec dana. Ako na kraju još uvijek imate višak kilograma, morate se vratiti na program "Start".

U sklopu ovog programa trebate uzimati Energy Diet mješavine dva puta dnevno, ostali obroci će se sastojati od obične hrane s popisa prihvatljivih namirnica. Ako tijekom programa navečer osjetite glad, nekoliko sati prije spavanja, pojedite pola porcije bilo kojeg Energy Diet proizvoda. Što se pića tiče, sve ostaje kao prije.

Izbornik će biti ovakav:

• doručak – koktel, povrće, čaj ili kava;
• drugi doručak – koktel;
• ručak – porcija proteinskog jela, povrće, čaj ili kava;
• popodnevni snack – ED juha;
• večera - juha.

Što se tiče prihvatljivih namirnica, popis povrća i pića ostaje isti, ali u sklopu unosa proteinskih proizvoda uvodimo sljedeće:

• pileći proteini;
• nemasno meso;
• meso peradi bez kože;
• nemasni sir;
• obrani sir;
• kuhana riba ili plodovi mora.

Program "Kontrola"

Ovaj program namijenjen je onima koji žele naučiti jesti onoliko hrane koliko je tijelu potrebno, a pritom odabrati upravo ono što je korisno. Zauvijek ćete se riješiti loših prehrambenih navika. Ova faza se odvija vremenski na temelju mjesec dana po kilogramu izgubljene težine tijekom prethodna dva razdoblja. Na primjer, ako ste tijekom prve dvije faze izgubili 5 kilograma, tada će program "Kontrola" u vašem slučaju trajati 5 mjeseci.

Popis dopuštene hrane uključuje spore ugljikohidrate, kao i voće. Ne zaboravite na prethodne 2 litre tekućine tijekom dana. Energy diet proizvode uzimat ćemo samo navečer u obliku koktela ili omleta.

Dakle, izbornik u ovoj fazi će izgledati ovako:

• doručak – ugljikohidrati (popis u nastavku), proteini, čaj ili kava;
• drugi doručak - voće ili bobice;
• ručak - proteini, povrće, čaj ili kava;
• popodnevni snack - bobice ili voće;
• večera – koktel ili omlet, povrće.

Povrće u ovoj fazi ostaje isto, pića su ista. Što se tiče proteinskih proizvoda, oni uključuju sljedeće:

• pileći protein;
• nemasni sir;
• obrani sir;
• kuhano meso ili riba;
• plodovi mora.

Ugljikohidrati znače:

• leća;
• tjestenina;
• heljda;
• zobena kaša;
• kruh od žitarica;
• grah.

Prihvatljivi popis voća:

• banane;
• citrusi;
• kruške;
• lubenice;
• ananas;
• marelice;
• kivi.

Mogu se konzumirati samo svježe, do 300 grama dnevno. Može se zamijeniti bobičastim voćem (trešnje, višnje, jagode).

Značajke pripreme hrane

Proizvodi za energetsku dijetu za mršavljenje moraju biti pripremljeni u skladu s tim. Bez obzira na vrstu proizvoda, koncentrat se miješa s nemasnim mlijekom ili vodom koja se mora ohladiti na sobnu temperaturu.

Zatvorite posudu i protresite. Zatim jednu mjeru suhog koncentrata preliti s tekućinom i brzo promiješati. To možete učiniti ručno ili koristiti mikser ili shaker. Po potrebi pripremljene namirnice možete podgrijati u mikrovalnoj pećnici, a omlet po želji ispeći u tavi.

Sustav energetske prehrane: kontraindikacije

Tvorci sustava zdrave prehrane za mršavljenje Energy Diets kažu da je on namijenjen zdravim ljudima. Stoga, ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema, bolje je posavjetovati se s liječnikom prije početka uzimanja.

Postoji niz kontraindikacija za uzimanje ovog proizvoda:

• dojenje;
• trudnoća;
• dob do 18-20 godina.

Potonja izjava je u suprotnosti s proizvođačima koji kažu da se kokteli mogu uzimati već u adolescenciji. Međutim, liječnici vjeruju da se to ne smije učiniti dok se ne završi formiranje metabolizma osobe.

Osobe sklone alergijama trebaju biti izuzetno oprezne pri korištenju ovog proizvoda. Kokteli sadrže neke alergene koji u jednom ili drugom slučaju mogu biti opasni. Stoga pažljivo proučite sastav proizvoda prije nego što ga počnete uzimati. S oprezom u mršavljenje ovim programom trebaju krenuti i oni koji imaju problema s bubrezima, žučnim traktom i gušteračom.

Važno je napomenuti da je mršavljenje uzimanjem proizvoda iz Energy diet serije prikladnije za one koji nemaju priliku posjećivati ​​teretane i pripremati hranjive zdrave obroke.

Rizik od "raspada" je vrlo visok, pogotovo jer kokteli nisu previše raznoliki u smislu okusa i brzo mogu dosaditi. Napominjemo i da je ova namirnica vrlo skupa, a mršavljenje na ovaj način može financijski biti vrlo skupo.

Također, prije uzimanja ovih proizvoda svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom, a po potrebi i s drugim specijalistom, poput gastroenterologa ili nutricionista.

Ako ste spremni i nikakvi zdravstveni problemi vas ne muče, tada možete započeti svoj težak put do mršavljenja.

dijetetolog.guru

Kako uzimati Energy Diet za mršavljenje?

Energetske dijete su cijeli niz koktela s različitim okusima, koji se mogu konzumirati ili u čistom obliku ili koristiti za pripremu juha, omleta itd. Kako uzimati Energy diets za mršavljenje - čitajte dalje.

Sastav i korisna svojstva

Ovi visokotehnološki proizvodi sadrže:

• proteini – mliječni i biljni, bitni za tijelo i uključeni u izgradnju mišićne mase;
• biljne masti – sojino ulje, itd.;
• ugljikohidrati koji tijelu daju energiju za cijeli dan;
• vlakna – dugotrajno produljuju osjećaj sitosti, a također čiste tijelo od produkata raspadanja;
• vitamini i minerali koji podržavaju normalno funkcioniranje svih organa i sustava;
• matična mliječ na bazi mlijeka koje luče pčele za prehranu svojih ličinki. Promiče bolje obogaćivanje tkiva kisikom, povećanje imuniteta i stabilizaciju emocionalnog stanja tijekom prehrane;
• enzima koji potiču bolju probavu hrane.

Kako pravilno uzimati Energy dijete za mršavljenje?

Postoji poseban program mršavljenja koji uključuje korištenje energetskih dijeta u tri faze. Tijekom prvih 3-5 dana možete piti samo koktele, potpuno zamjenjujući obroke s njima. Odmjerna žličica praha razrijedi se u 200 ml 1,5% mlijeka i uzima u tri glavne doze, a pola te doze se pije za drugi doručak i popodnevni užinu. Oni koji pitaju kako uzimati Energy Diets trebaju odgovoriti da umjesto mlijeka možete koristiti kefir ili izvarak povrća. A ako vam je teško slijediti preporuke da ne jedete ništa drugo, možete si povremeno dopustiti da pripremite salatu od svježeg povrća ili ga pirjate.

U drugoj fazi kokteli se obično konzumiraju samo za večeru i kao međuobroci. Njegovo trajanje je 3-4 tjedna. Pa, za one koji su zainteresirani kako piti energetsku dijetu za mršavljenje u trećoj fazi, možete odgovoriti da se samo večera zamjenjuje takvim koktelima, ali prehrana bi trebala biti niskokalorična i umjerena s puno voća, povrća i mliječni proizvodi. Umjesto jednostavnih ugljikohidrata trebali biste jesti složene ugljikohidrate – žitarice, proklijale žitarice, kruh, muesli. Vrlo je važno piti puno tekućine i također vježbati. Barem šetajte i vježbajte ujutro ili navečer. U svakom slučaju, prije uzimanja koktela bolje je konzultirati se sa stručnjakom.

womanadvice.ru

Energetske dijete za mršavljenje

Mršavljenje za većinu ljudi, naviklih jesti nezdravu hranu u velikim količinama, čini se kao nesrazmjerno mučenje. Dijete ne daju pozitivne rezultate, a sportske aktivnosti se napuštaju uz obrazloženja nedostatka vremena. Nakon prvog poraza koriste se sve vrste lijekova za mršavljenje, koji imaju značajne i vrlo opasne komplikacije za tijelo. Najučinkovitija i najsigurnija suvremena sredstva uključuju Energy Diet koktele za mršavljenje.

Mješavine za izradu koktela mogu se lako kupiti na službenim stranicama ili u specijaliziranim trgovinama. Proizvod ima pozitivne kritike i rezultate - kažu da u mjesec dana korištenja možete izgubiti do 10 kg viška težine, a ne morate se iscrpljivati ​​dijetama ili vježbanjem. Koktel je vrsta uravnotežene prehrane namijenjene redovitoj upotrebi sportaša ili ljudi koji vode sjedilački način života.

Opis

Redovitim pijenjem ovog napitka možete ubrzati metabolizam, ukloniti otpad i toksine iz tijela, a također ga zasititi korisnim vitaminima i mikroelementima. O prednostima i pravilima uzimanja funkcionalne hrane detaljnije ćemo govoriti u nastavku članka - važno je proučiti redoslijed korištenja koktela kako biste što prije postigli željeni rezultat.

Energy Diet djeluje na tijelo na sljedeći način:

• prilagođava dnevni sadržaj kalorija u konzumiranoj hrani - to je povezano s djelomičnim otupljivanjem gladi;
• kokteli imaju nekoliko različitih okusa, što vam omogućuje diverzifikaciju prehrane miješanjem različitih okusa;
• prehrana uključuje veliku količinu vlakana - to normalizira probavu i uklanja probleme s zatvorom;
• piće se brzo probavlja u tijelu, zbog čega se u crijevima ne stvaraju nove nakupine toksina;
• za razliku od konvencionalnih dijeta, kada imate stalan osjećaj gladi, nakon popijenog napitka dugo ostajete osjećaj sitosti - to je osigurano velikom količinom sadržanih proteina;
• Možete značajno smanjiti dnevni unos kalorija ako pribjegnete koktelu kao jednom od glavnih obroka.

Ovi pozitivni aspekti povećavaju broj potrošača Energy Diet-a, budući da je pravilno i zdravo mršavljenje ključno za većinu pretilih građana.

Sastav proizvoda

Sastav Energy Diet koktela za mršavljenje uključuje sljedeće komponente:

• Proteini su osnova smjese koja se sastoji od biljnih i životinjskih proteina. Postoji i 18 vrsta aminokiselina čija se samostalna sinteza ne događa u tijelu. Ove aminokiseline moraju unijeti u organizam s hranom i pokrenuti metaboličke procese i metabolizam. To se ne događa lošom prehranom, a Energy Diet može riješiti problem.
• Masti – nedostatak životinjskih masti, a samim tim i kolesterola, dovodi do brzog čišćenja krvnih žila.
• Ugljikohidrati su prisutni u obliku glukoze koja ulazi u mozak i tjelesne stanice kako bi spriječila osjećaj umora.
• Vlakna – održavaju normalnu crijevnu mikrofloru, sprječavaju razvoj zatvora i drugih tegoba.
• 12 različitih minerala i vitamina čiji je cilj normalizacija metabolizma.
• Acerola ili karipska trešnja je bogata vitaminom C.
• Matična mliječ je tvar koju luče pčele, a čiji je cilj apsorpcija kisika u tijelu. Ovaj proces poboljšava vaše emocionalno stanje.

Između ostalog, koktel Energy Diet sadrži enzime koji pospješuju probavljivost proteina. Ti isti enzimi normaliziraju rad unutarnjih organa i poboljšavaju rad tjelesnih sustava. Kako biste saznali više o NL Internationalu, preporučujemo da posjetite službenu web stranicu Energy Diets www.nlstar.com.

Video

Nakon kupnje, prije svega, naučite kako uzimati Energy Diet za mršavljenje - ne biste trebali koristiti koktel ako postoje kontraindikacije. Ako ste ranije imali slučajeve nuspojava od konzumiranja proteina ili vitamina C, bolje je posavjetovati se s liječnikom prije upotrebe - to će vas zaštititi od još veće štete za tijelo.

Cijene proizvoda

Program mršavljenja

Većina ljudi koji odluče smršaviti vjeruje da je dovoljno piti neograničene količine koktela tijekom dana i višak kilograma će im se istopiti pred očima. To je daleko od istine, budući da Energy Diet proizvodi nisu samo kokteli, već i kompleksna, uravnotežena prehrana koja vam omogućuje da tijekom dana jedete prema savjetima pravilne prehrane. Program mršavljenja sastoji se od tri faze, koje sadrže vlastiti prehrambeni jelovnik za produktivniji rezultat.

Prva faza – početak

Prva faza dijete je svojevrsni poticaj za mršavljenje, koji pomaže u pokretanju metabolizma i njegovoj postupnoj obnovi. Dakle, s viškom do 10 kg, faza traje 3 dana, s većim viškom - 5 dana. Tijekom prve faze preporučuje se konzumiranje do 5 doza instant koktela.

Ogledni jelovnik izgleda ovako:

• za doručak porcija koja sadrži kavu;
• za drugi doručak, dio koktela koji sadrži proteinski proizvod;
• za ručak je dopušten omlet s prirodnim povrćem;
• za popodnevni snack, bilo koji "slatki" koktel;
• za večeru, porcija s gljivama i prirodnim povrćem.

Tijekom dana popijte najmanje 1,5 litara vode, a pridržavajte se i sljedećih savjeta:

• Preporučuje se svakodnevno vaganje i mjerenje volumena koji će se značajno smanjiti - to će samo povećati vašu motivaciju za mršavljenje.
• Preporuča se popiti čašu vode 20 minuta nakon uzimanja koktela - to može povećati osjećaj sitosti.
• Prirodno povrće se konzumira tijekom dana, do 400 grama u svježem, kuhanom obliku.
• Osim vode, dopušteno je piti čaj ili kavu, kompote od bobica - sve vrste tekućine se konzumiraju bez dodavanja šećera.
• Pri konzumiranju sustava juha možete dodatno koristiti nasjeckano zelje, to će samo pomoći vašoj prehrani.

Ovo je zanimljivo: u prvoj fazi kalorije se smanjuju za pola - dnevno se ne konzumira više od 1300 kcal. Kada smanjite kalorije, ne osjećate uobičajeni osjećaj gladi.

Druga faza – Oporavak

Tijekom perioda oporavka prehrana se značajno mijenja - tri puta dnevno jedu Energy Diet koktele i uvijek doručkuju. Svaki put nakon treninga preporuča se popiti koktel 2 sata kasnije kako biste brzo obnovili tijelo.

Primjer jelovnika za dijetu izgleda ovako:

• za doručak - koktel, porcija povrća i čaša čaja;
• za drugi doručak - koktel;
• za ručak - dio proteinskog proizvoda, povrće, čaj;
• za popodnevni snack - juha;
• za večeru - još jedan dio juhe.

Faza oporavka traje dok se ne postigne željeni rezultat - to može trajati 2 tjedna ili 2 mjeseca.

Video

Treća faza - Konsolidacija

Stadij konsolidacije trebao bi trajati do kraja života - ovdje se uglavnom pridržavate pravilne prehrane i pijete koktel samo jednom dnevno.

Primjer jelovnika za dan:

• doručak – porcija hrane koja se sastoji od jednakih količina bjelančevina i povrća, čaj;
• za drugi doručak - voće ili bobice;
• ručak – porcija proteinske hrane, dva puta veća porcija povrća, čaj;
• popodnevni snack - voće ili bobice;
• za večeru smijete pojesti porciju juhe.

Tijekom dana popijte najmanje 2 litre čiste vode. Nemojte koristiti gazirana pića jer samo pojačavaju osjećaj gladi i iritiraju želučanu sluznicu.

Kontraindikacije za uporabu

Unatoč činjenici da su recenzije liječnika o proizvodima Energy Diets uglavnom pozitivne, proizvodi imaju kontraindikacije za uporabu.

Zabrane uključuju:

• razdoblje trudnoće;
• dojenje;
• bolesti kardiovaskularnog sustava;
• hipertenzija ili hipotenzija - problemi s krvnim tlakom;
• starija dob;
• bolesti središnjeg živčanog sustava;
• povećana ekscitabilnost;
• nesanica i drugi problemi sa živčanim sustavom.

Također je strogo zabranjeno konzumiranje Energy Diet proizvoda za djecu mlađu od 18 godina. U ovom trenutku postoji razdoblje formiranja tijela kao cjeline, pa je za mršavljenje bolje koristiti pravilan sustav prehrane i redovitu tjelovježbu. Za održavanje težine dovoljno je koristiti pravila faze PRIČVRŠĆIVANJA ili zamijeniti 1-2 puna obroka koktelima. Dijeta vam omogućuje ne samo mršavljenje, već i povećanje performansi osobe. To pozitivno utječe na poboljšanje tempa života - osoba koja je izgubila na težini počinje se više kretati, teži redovitom bavljenju sportom, a također prati dnevnu aktivnost.

Video

Većina ljudi koji žele izgubiti na težini oklijevaju kupiti Energy Diet, navodeći visoku cijenu kao razlog odbijanja. Međutim, pomnijim ispitivanjem postaje jasno da cijeli tečaj nije tako skup. Jedna staklenka proizvoda nudi se na službenoj web stranici za 2 tisuće rubalja. Staklenka od 450 grama je kao 15 porcija određenog proizvoda. Ispostavilo se da će se predstavljena dijeta pokazati još isplativijom kupnjom od trošenja novca na kupnju masne i nezdrave hrane tijekom mjesec dana - koristi od nje nema, ali se višak kilograma brzo nakuplja.

U modernom svijetu inovativnih tehnologija i naprednog razvoja stvaraju se stvari koje pomažu ljudima da budu zdravi, fit i lijepi.

Svatko želi smršaviti i postati vitak, ali nisu svi spremni ići na dijetu izgladnjivanja, uskraćujući sebi ukusnu večeru, a također se bave iscrpljujućim vježbama.

Tvrtka je, uzimajući u obzir ljudske potrebe, razvila niz proizvoda, uzimajući koje, svatko može lako izgubiti težinu i postati zdrav. U mjesec dana možete izgubiti i do 10 kg.

Kako kupiti

Možete ga sami kupiti od Nl Internationala.

Ako ne želite gubiti vrijeme, možete mi pisati, odgovorit ću na vaša pitanja ili naručiti.

Narudžba

Tvrtka je izdala niz proizvoda pod nazivom Energy. Zahvaljujući njima, možete koristiti Energy Diet za mršavljenje, uživajući u prekrasnim okusima i mirisima, bez uskraćivanja užitaka.

Također je razvijen program mršavljenja i plan prehrane, uzimajući koje će osoba brzo doći u formu. Njihova suština je jednostavna: prvo dolazi do drenaže (smanjenje volumena, posebno struka i bokova), zatim se spaljuju zalihe masti, osoba počinje aktivno gubiti na težini, nakon čega se silueta zateže i rezultat se konsolidira.

Nakon završetka programa lako je pravilno jesti, a želja za slatkim nestaje. Sve se odvija u ugodnim uvjetima.

Kako provoditi Energy Diet program

Prije nego što započnete program koji ste odabrali ili smršavite pomoću programa Energy Slim, morate proučiti preporuke.

Energetske dijete se uzimaju kao glavno jelo ili međuobrok odmah nakon razrjeđivanja. Ne preporučuje se njihovo dugo čuvanje, odnosno potrebno je pripremiti 1 porciju i odmah popiti. Kokteli se rastvaraju u vodi ili mlijeku s niskim udjelom masnoće, ne višom od 60*. Možete koristiti razrijeđeno mlijeko. Juhe se pripremaju na isti način kao i kokteli.

Ako vam je masa gusta, konzistenciju možete učiniti rjeđom. Nakon uzimanja pripravak obavezno popiti s čašom vode (odmah ili nakon 10-20 minuta), jer koktel sadrži vlakna koja su nam potrebna. Jedna porcija zasićuje za 3-4 sata.

Energy možete uzimati jednostavno kao zdravu hranu ili ga možete piti za mršavljenje. U oba slučaja dobit ćete izvrsne rezultate. Kokteli su uravnoteženog sastava i niskokalorični.

Program Slim podijeljen je u nekoliko faza koje će pomoći u pripremi tijela za mršavljenje i spriječit će vas da se ponovno debljate.

Start program - mršavljenje za 5 dana

Prva faza se zove početak, cilj joj je izgubiti težinu do 5 kg. Traje oko pet dana.

Ovdje biste trebali početi gubiti težinu:

• kupujte preporučenu hranu i povrće;
• naručiti juhu ili koktel ED.

U to vrijeme smijete 4 puta provoditi energetsku dijetu ili pametnu dijetu i jednom za ručak pojesti porciju kuhane hrane od povrća i proteina te piti dopuštena pića.

Tijekom dana možete popiti četiri obroka bilo kojeg okusa, koji bi trebali sadržavati 200 ml. tekućine. Možete se pridržavati doze koja je navedena, možete ga napraviti po svom ukusu, odnosno razrjeđivaču, npr. 300 ml. Po želji u prehranu možete dodati svježe povrće.

Program Start pomoći će vam da izgubite na težini, a istovremeno ćete uživati ​​u zdravstvenim prednostima. Već za par dana vidjet ćete rezultat, a moći ćete i usaditi pravilne prehrambene navike. Ovaj program je dobar i nakon blagdanskog prejedanja, brzo će ukloniti sav višak!

ED+Energy Slim - program mršavljenja za 25 dana

Slim program traje manje od četiri tjedna. Savršen je za one koji imaju višak od pet kilograma. Dopuštene namirnice tijekom slijeđenja programa vrlo su raznolike i navedene - to su razne žitarice, nemasno meso, povrće, voće, kefir, svježi sir, jogurt, mlijeko i još mnogo toga.

Da biste smršavili, samo trebate slijediti korake koji su detaljno navedeni u priloženoj brošuri. Neće vam dopustiti da izgubite živce i brzo ćete se naviknuti pravilno jesti.

Jedinstveni program koji sadrži ne samo prirodne, već i komponente vezane uz tijelo. Djeluje skladno, rješava sve ljudske probleme i slabosti.

Možete dobiti besplatne konzultacije u kojima ću vam pomoći razumjeti sve, razumjeti prehranu i pružiti podršku u svim fazama.

Što možete jesti na Energy Diet Start?

Za 5 dana morate stvoriti dijetu zdrave hrane.

Približan jelovnik za dan može izgledati ovako:

1. doručak: Energetski: zobene pahuljice, omlet, juha ili koktel Energy Diets Smart;
2. popodnevni snack: energetski napitak po izboru;
3. ručak: kuhano ili pečeno nemasno meso ili pripremite nemasnu ribu, zeleno i crveno povrće;
4. međuobrok: bilo koje energetsko dijetalno piće;
5. večera: razrijedite piće po izboru, 2 sata prije spavanja. Može Multiprotein
   Energy Pro.

Obavezno pijte koktele u prahu i juhe uz čašu vode, ravnomjerno pijte oko 2 litre vode dnevno, po mogućnosti spavajte 6-8 sati dnevno, šetajte, jedite na vrijeme bez preskakanja, odreknite se slatkih pića i izbacite umake iz svoju prehranu.

ED Balance - održavanje forme

Postoje gotovi programi prehrane koje su razvili profesionalci za one koji žele uvijek ostati u formi, ostati vitki i fit. Ova shema je neodređena, postoji stalna kontrola težine.

Ima mnoge prednosti, jer osoba može stalno održavati normalnu težinu pravilnom prehranom i minimalnim unosom kalorija. Ovaj sustav funkcionira čak i ako imate prekomjernu težinu. Korištenje ukusnih mješavina pomoći će u ublažavanju. Ovo je neizostavna pomoć za one koji nemaju vremena stalno pripremati pravu hranu.

Sušenje - brzo sagorijevanje masnog sloja

Ovo je program namijenjen onima koji se žele riješiti viška masnog tkiva. Ovo je brzo istovar i čišćenje tijela.

Da biste ispravili figuru i izgubili suvišne kilograme, potrebno je osušiti tijelo. Budete li se pridržavali plana, jeli, pili i vježbali, masni sloj će se značajno smanjiti, mišići će ojačati, a tijelo će dobiti zdrave vitamine i proteinske namirnice.

To je lako učiniti s energetskim dijetama. Proizvod se mora uzimati strogo prema uputama.

Masa – energetska dijeta za dobivanje mišićne mase

Postoje i energetske dijete za debljanje. Postoje proizvodi: set ED pločica i pića, koji zajedno s treningom pomažu u napumpavanju mišićne mase, dobivanju na težini, dajući vašoj figuri prekrasan reljef.

Masnoća iz tkiva se otapa, a mišići se napumpaju. Također, osoba dobiva taj vrijedan protein iz hrane, koji je toliko potreban ljudima na dijeti. Ovaj proizvod pomaže u jačanju slabih mišića.

Jednostavna pravila za bolje rezultate:

Trebali bi ih se pridržavati svi koji žele smršaviti i više se nikada ne udebljati.

• Morate jesti u malim obrocima, ali često. Važno je paziti što jedete i koliko.
• Pijte što više vode.
• Nemojte dugo biti gladni, čak možete ponijeti hranu sa sobom.
• Tjelesne vježbe su obavezne, tada će se kilogrami izgubiti, a figura će dobiti vitku siluetu.
• Zabranite si gazirana pića i kupovne umake.
• Jedite samo odobrenu hranu, ograničite masnu i škrobnu hranu, manje šećera i soli.
• Veličina jednog obroka prema planu ne smije biti veća od 300 grama.
• Morate se dovoljno naspavati. Odrasla osoba treba 7 ili 8 sati dnevno.
• Ne možete preskočiti obroke, ali ponekad možete preskočiti večeru.
• Ne možete jesti noću, posljednji obrok treba uzeti tri sata prije spavanja.

Na bilo koje pitanje dobit ćete odgovor ako mi pišete.

Nedavno se na tržištu zdrave, sportske i dijetetske prehrane pojavio lider - Energy Diet, koji je pažljivo razvijen sustav koji se temelji na korištenju koncentrata različitih okusa. Svi proizvodi iz ove linije odlikuju se funkcionalnošću i uravnoteženošću.

Cilj tehnike je normalizacija metabolizma, što dovodi do gubitka tjelesne težine, koji se u budućnosti ne vraća. Ove šarene staklenke razlikuju se od sumnjivih dodataka prehrani za mršavljenje po tome što su prošle mnoga znanstvena i laboratorijska testiranja te su dobile odobrenje stručnjaka i običnih ljudi.

Što je

Da biste se odlučili smršaviti na tako neobičan način, prvo morate razumjeti što je energetska dijeta:

• kompletna, aditivno uravnotežena zamjena za bilo koji obrok u obliku suhih koncentrata koji nakon razrjeđivanja s mlijekom postaju zdravo i ukusno jelo;
• “pametna hrana”, koja sama pronalazi probleme unutar tijela i usmjerava svoju snagu da ih otkloni;
• program za očuvanje zdravlja, energije, održavanje vitke linije bez iscrpljujućih dijeta i njihovog štetnog djelovanja na organizam.

Ovi proizvodi se proizvode u Francuskoj i prolaze strogu kontrolu kvalitete, imaju certifikate o sukladnosti s ruskim i europskim standardima.

Potvrda kvalitete. Energetski dijetalni proizvodi označeni su kao non-GMI. Prošli su kroz postupak državne registracije i podvrgnuti svim vrstama istraživanja na Državnom istraživačkom institutu za prehranu i na Istraživačkom institutu za epidemiologiju i mikrobiologiju Ruske akademije medicinskih znanosti.

Kako radi

Kako dolazi do gubitka težine? Dijeta bazirana na energetskoj dijeti:

• lako optimizira dnevni unos kalorija;
• osigurava tijelu potrebnu količinu vitamina, vlakana, mikroelemenata;
• je raznolik, ne dosadi i ne izaziva gađenje, jer uključuje veliki izbor koktela s različitim okusima koji se mogu međusobno miješati;
• Zahvaljujući vlaknima i enzimima poboljšava zdravu probavu;
• čisti crijeva od toksina;
• uklanja toksine;
• mijenja prehrambene navike;
• poboljšava dobrobit;
• zahvaljujući dovoljnoj količini proteina i dijetalnih vlakana daje dugotrajan osjećaj sitosti;
• Pomaže u kontroli žudnje za nezdravom hranom.

Ali glavna funkcija energetskih dijeta je normalizacija metabolizma, čije kršenje najčešće postaje uzrokom pretilosti. Ako slijedite program mršavljenja koji su razvili proizvođači, možete postići dobre rezultate i zadržati ih u budućnosti.

Opće informacije. Za prodaju ED-a u različitim zemljama, proizvodi moraju biti u skladu s njihovim zakonima. Primjerice, u Francuskoj je guarana dopuštena u koktelima, dok u Rusiji nije. Dakle, ova komponenta je odsutna u serijama za Rusku Federaciju. Ali u francuskim koncentratima njegova je količina minimalna, a to ne mijenja okus samog proizvoda, pa se razlike ne osjećaju.

Spoj

Ovi koncentrati su funkcionalna hrana koja u potpunosti zadovoljava zahtjeve pravilne i zdrave prehrane. Konzumacijom ovih proizvoda mršavjeli dobivaju optimalnu količinu aminokiselina, dodataka prehrani, vitamina, dijetalnih vlakana, mikronutrijenata i biološki aktivnih tvari. Koktel sadrži mnoge korisne komponente.

• Vjeverice

Postoje životinjske bjelančevine (iz mlijeka) i biljne bjelančevine (iz soje i graška). Svaki koktel sadrži 18 aminokiselina koje ljudski organizam ne sintetizira sam, već ga unosimo isključivo hranom.

• masti

Masti u energetskim dijetalnim koktelima predstavljene su sojinim uljem koje sadrži oko 30 mikroelemenata. Među njima su linolna kiselina i vitamin E1 koji inhibiraju rast stanica raka. Ali ne sadrže životinjske masnoće, pa nema razloga za brigu o štetnom kolesterolu.

• Ugljikohidrati

Ugljikohidrati su predstavljeni glukozom, koja se brzo apsorbira; maltodekstrin i škrob, zasićujući tijelo dugo vremena. Njihov broj je strogo uravnotežen. Njihov glavni zadatak je opskrbiti mišiće i mozak prehranom, čime se sprječava umor i smanjena učinkovitost tijekom mršavljenja.

• Celuloza

Za čišćenje crijeva i održavanje normalne želučane mikroflore, vlakna su prisutna u koktelima. Predstavljen je gumom i inulinom cikorije.

• Matična mliječ

Ovo je doslovni prijevod sastojka ED, iako je našem uhu poznatiji naziv “matična mliječ”. Njime pčele hrane svoje ličinke. Kada se koristi u koktelima, stabilizira emocionalno stanje, jača imunološki sustav i povećava otpornost na nepovoljne vanjske čimbenike. Zahvaljujući njemu, tkiva dobivaju više kisika.

Osim ovih sastojaka, energetski dijetalni proizvodi sadrže minerale, vitamine (hrane i optimiziraju metabolizam); Karipska trešnja (acerola), koja zasićuje tijelo askorbinskom kiselinom; kompleks enzima visoke probavljivosti koji potiče brzu i potpunu apsorpciju proteina.

Međutim, sastav svakog proizvoda može se malo razlikovati od ovog općeg popisa. Stoga proučite pakiranje, gdje je sve to detaljnije navedeno.

Na bilješku. U 1 banci ED isti iznos:

• kalciferol, kao u 3 litre mlijeka;
• kalcij, kao u pola litre kefira;
• askorbinska kiselina, kao u 300 g jabuka / 500 g patlidžana;
• tokoferol, kao u 800 g svježeg sira;
• niacin, kao što je 2,5 kg jabuka / 1 kg šipka / 120 g govedine;
• protein, kao u 2 jaja / 500 ml mlijeka / 70 g govedine / 50 g sira;
• željezo, kao u 700 g graška / 2 litre soka od jabuke / 200 g grožđica / 600 g luka / 300 g piletine.

Šteta

Energetski dijetalni kokteli imaju prilično snažan učinak na tijelo, koje treba stalno držati pod kontrolom. Ovo nije dodatak prehrani koji pijete kada želite i očekujete smršavjeti. Sustav prehrane zahtijeva strogo pridržavanje programa. A ako ga zanemarite, posljedice možda neće biti najugodnije.

Proizvodi iz ove linije imaju mnogo upozorenja - kontraindikacija, koje treba prethodno proučiti. To uključuje:

• poremećena sinteza enzima;
• enteritis;
• čir želuca;
• kolitis;
• zastoj srca;
• patologije gastrointestinalnog trakta, bubrega, gušterače;
• akutni gastritis;
• crijevna opstrukcija;
• disbakterioza;
• alergija na komponente koktela;
• nesanica;
• metabolični sindrom.

Za razne Energy Diet proizvode ove kontraindikacije mogu biti proširene. Na primjer, kokteli od cappuccina i kave sadrže kofein, koji će štetiti tijelu djece, starijih osoba, osoba s povećanom živčanom razdražljivošću i hipertenzivnih pacijenata. Stoga je ovaj sustav mršavljenja namijenjen onima koji nemaju zdravstvenih problema.

Ako imate bilo kakve bolesti (akutne ili kronične), dopuštenje za korištenje ovih koncentrata morate dobiti od liječnika. U protivnom se mogu pojaviti nuspojave od kojih su najčešće:

• tahikardija;
• dobivanje na težini umjesto gubitka;
• vrtoglavica;
• migrena;
• povećan krvni tlak;
• mučnina;
• otežano disanje itd.

Takve nevolje moguće su ako koktele koristite nasumično, zanemarujući upute za njihovu uporabu i kontraindikacije.

Prednosti i nedostatci

Kao i svaki sustav mršavljenja, Energy Diet ima i pozitivna i negativna svojstva. Moraju se uzeti u obzir prije kupnje kako se ne bi gubio novac.

Prednosti

• Potpuna je zamjena za 1 obrok;
• može se koristiti kontinuirano bez ovisnosti;
• raznolikost programa;
• širok izbor ukusa;
• idealna ravnoteža tvari, uključujući kombinaciju biljnih i životinjskih bjelančevina;
• laka apsorpcija;
• dostupnost svih vrsta certifikata kvalitete i potvrda učinkovitosti;
• kontrola kalorija;
• formiranje ispravnih prehrambenih navika;
• nadopunjavanje energije;
• mršavljenje bez gladi.

Mane

• Visoka cijena (2200-2300 rubalja po staklenci);
• jelovnik, unatoč svoj raznolikosti, brzo postaje dosadan;
• teškoća stjecanja;
• obvezna tjelesna aktivnost;
• nametljiv marketing;
• kemijski dodaci;
• trajanje gubitka težine (minimalno - 3 mjeseca).

Uz sve svoje nedostatke, energetske dijete su idealno rješenje za problem viška kilograma u uvjetima nedostatka vremena i pretrpanog rasporeda, kada nema vremena za nešto prigristi. Dio koncentrata možete ponijeti na posao ili na put kako bi vaš želudac bio zdrav.

Pravila korištenja

1. Bolje je koncentrate razrijediti s 1,5% mlijeka.
2. Njegova temperatura ne smije prelaziti 60 °C.
3. Za pripremu slatkog koktela bolje je uzeti hladno mlijeko. Ostaviti na toplom za juhe, piree, kašice.
4. 1 mjerica = 30 g = 1 porcija razrijeđena u čaši tekućine.
5. Bez tjelesne aktivnosti prehrana neće funkcionirati. Stoga, da biste izgubili težinu, morat ćete se ozbiljno baviti sportom (za početak).
6. Proteinski energetski shake za mršavljenje preporučuje se piti unutar 2 sata nakon sportskih aktivnosti. Uravnotežena smjesa će formirati mišiće, a ne masne nabore.
7. ED može zamijeniti 1 ili više obroka dnevno, ali ne sve. Osim ovih suhih koncentrata na jelovniku se mora naći povrće, voće, riba itd.
8. Ako popijete čašu vode nakon konzumiranja Energy Diet (nakon 15 minuta), učinak zasićenja će trajati duže.
9. Pijte najmanje 1,2 ili još bolje 2 litre vode dnevno.
10. Pripremiti neposredno prije upotrebe, konzumirati u jednom trenutku.
11. Koncentrati se čuvaju na temperaturi ne nižoj od 5 °C i ne višoj od 25 °C.
12. Sadržaj otvorene staklenke ostaje jestiv najviše 2 mjeseca.

Proizvođači jasno navode upute za uporabu. Ali samo idealno treba ga razrijediti mlijekom. Isprobajte različite opcije i napunite koncentrat drugim tekućinama: sojinim mlijekom, juhom od povrća,. Ovo nije zabranjeno.

Linije proizvoda

Energetske dijete zadivljuju svojom raznolikošću. Tu su bolesno slatki i jako slani okusi, vruće juhe, žitarice, pirei, omleti, kruh i mnogi drugi proizvodi. Najpopularnije su vanilija, banana, kava, čokolada, cappuccino, piletina, gljive. Osim toga, ovaj sustav prehrane ne zabranjuje miješanje različitih namirnica - gljiva s piletinom, jagoda s vanilijom itd.

Evo što možete odabrati iz njihove široke ponude.

Energy Diet Smart kokteli:

• jagoda;
• banana;
• vanilija;
• cappuccino;
• čokolada;
• kava;
• maline;
• crveno voće.

• rajčica;
• gljive;
• povrće;
• piletina;
• grašak s dimljenim mesom.

Ostali koncentrati:

• pire (proljeće-more, sunčano-bordo);
• pasta (šumsko voće i povrće od rajčice);
• kruh;
• omlet;
• desert (creme brulee s karamelom).

Sportski barovi:

• orah;
• vanilija;
• karamela;
• ananas;
• limun;
• voćni kaktus;
• mango i papaja.

Energetski kokteli iz Smart Diets su najpopularniji, ali ovaj brend ima još jedno piće u svom asortimanu - Enerwood Tea (13 okusa). To su zdravstveni kompleksi napravljeni od altajskog bilja.

Program mršavljenja

Da biste izgubili težinu s proizvodima za energetsku dijetu, morat ćete uzastopce proći kroz tri faze programa: Početak - Konsolidacija - Kontrola.

Početak

Start program je prva faza, koja tijelu daje poticaj za mršavljenje. Promjene u prehrambenim navikama potaknut će sagorijevanje masti. Traje 3 dana ako trebate izgubiti do 10 kg; 5 - ako je više. Pretpostavlja da ne unosite više od 1500 kalorija dnevno.

Preporučeni plan obroka: 5 obroka dnevno + 400 grama povrća: brokula, zelena salata, bundeva, patlidžan, tikvice, luk, rajčica, soja, mahune, rotkvice, repa, rotkvice, paprike. Mogu se jesti sirove, kuhane ili pirjane ili pripremljene u salatama. Jelima možete dodati nasjeckano zelje.

Sidrenje

Druga faza povećava dnevni kalorijski sadržaj hrane, ali ne brinite: težina će se nastaviti smanjivati. U jelovnik se uvode novi proizvodi. Ovo je 25-dnevni program mršavljenja. Ako na kraju tjelesne težine i dalje ostane višak, trebali biste se ponovno vratiti na početnu fazu. Do treće faze vaša bi težina trebala biti normalna.

Približan program prehrane: konzumacija energetskih dijetalnih smjesa - 2 puta dnevno. Ostali obroci su redovna hrana. Dodaju se proteinski proizvodi. Jednom dnevno smijete jesti jednu stvar s popisa u određenim količinama:

• 2 bjelanjka (kuhana);
• nemasno meso (100 g);
• perad bez kože (150 g);
• sir niske masnoće (100 g);
• svježi sir niske masnoće (150 g);
• kuhana nemasna riba / plodovi mora (150 g).

Kontrolirati

Tijekom ove faze morate naučiti ne prejedati se i birati samo zdravu hranu. Trajanje - 1 mjesec za svaki izgubljeni kilogram. Koncentrati se koriste jednom dnevno - navečer. Dodano:

• ugljikohidrati: tjestenina, grah, leća, žitarica, smeđa riža, zobena kaša i heljdina kaša;
• 300 grama voća dnevno: kivi, marelice, banane, citrusi, kruške, lubenice, breskve, ananas;
• 300 grama bobičastog voća kao alternativa voću.

Recepti

Za svaki energetski dijetalni koncentrat postoje recepti koji su slični, ali se ipak razlikuju u nijansama. Pokušajte slijediti opću shemu njihove pripreme kako biste ne samo uživali u njihovom okusu, već i postigli maksimalne rezultate.

• Energetski koktel

Ulijte mjernu žličicu koncentrata u čašu toplog mlijeka i snažno protresite u shakeru.

opcija 1. Mjernu žličicu koncentrata ulijte u čašu vrućeg mlijeka i snažno protresite u shakeru.

opcija 2. Mjernu žličicu koncentrata ulijte u čašu hladnog mlijeka i snažno protresite u shakeru. Zagrijte u mikrovalnoj pećnici 1,5 minutu.

• Omlet

opcija 1. Mjernu žličicu koncentrata ulijte u čašu hladnog mlijeka i snažno protresite u shakeru. Zagrijte u mikrovalnoj pećnici 2 minute.

opcija 2. Mjernu žličicu koncentrata ulijte u čašu hladnog mlijeka i snažno protresite u shakeru. Izlijte u tavu i pržite do kraja.

• Kruh

Pomiješajte 7 mjerica suhe mješavine s 5 mjerica čiste vode. Zamijesiti i oblikovati štrucu. Stavite u duboku posudu i stavite u mikrovalnu sa čašom do pola napunjenom vodom. Postavite na 750 W, kuhajte 5 minuta. Ako želite hrskavi kruh, tostirajte ga u tosteru.

• Zalijepiti

U šalicu ulijte 3 mjerice hladne vode. Polako ulijte 1 paketić paste za energetsku dijetu u to, temeljito miješajući. Jedite s kruhom.

• Desert

Mjernu žličicu praha uspite u čašu toplog mlijeka, snažno protresite i ulijte u tanjur. Stavite u mikrovalnu pećnicu na 200 W na 2 minute. Ostavite u hladnjaku 30 minuta. Prije posluživanja izvadite i pospite karamelom.

• Pire

Sadržaj 1 vrećice pirea prelijte hladnim mlijekom, snažno tucite dok ne postane glatko. Zagrijte u mikrovalnoj pećnici 2,5 minute. Dobro promiješajte, ostavite 2 minute.

• Kaša

opcija 1. Sadržaj 1 vrećice kaše ulijte u 150 ml mlijeka sobne temperature, pažljivo razbijte grudice koje su se stvorile. Zagrijte u mikrovalnoj pećnici 3 minute. Dobro promiješajte, ostavite 3 minute.

opcija 2. Pomiješajte 1 vrećicu koncentrata sa 150 ml gotovo kipućeg mlijeka u shakeru. Dobro razbijte grudice i dobro izmiješajte smjesu. Pustite da se kuha nekoliko minuta.

Pitanja i odgovori

• Kako koristiti?

Točno slijedite razvijeni program mršavljenja u 3 faze.

• Što je bolje: Herbalife ili Energy Diets?

Prema riječima stručnjaka, uopće nema potrebe uspoređivati ​​ove dvije linije proizvoda. Herbalife kokteli ne mogu zamijeniti hranu, jer je proteinska smjesa u čistom obliku bez biološki aktivnih tvari, pa čak i s genetski modificiranim komponentama.

• Kako razrijediti koktel?

Odmjerna žličica koja se nalazi u svakoj posudi je 30 grama proizvoda = 1 porcija. Da biste razrijedili koktel, potrebno je pomiješati mjernu žlicu suhog koncentrata s čašom mlijeka, snažno protresti u zatvorenoj posudi (za to je idealan shaker).

• Što se može zamijeniti?

Približni analozi Energy Diet: Oats & Whey Protein Powder Drink Mix od Optimum Nutrition, Prana Food, Herbalife, Natural Balance od Oriflamea, Syntha-6 piće od BSN-a, Total Soy proteinska mješavina od Naturade.

• Pomaže li vam pri mršavljenju?

Ako doista postoji problem s viškom kilograma, da, strogo pridržavanje programa omogućuje vam da se riješite nepotrebnog balasta. Ali ako nastavite piti pivo dok grickate čips, energetska dijeta vam neće pomoći.

• Može li se razrijediti vodom?

Da, ali okus vas može razočarati. Mlijeko je idealna tekućina za razrjeđivanje koncentrata.

• Kakvi su rezultati mršavljenja?

Kod nekih su prvi rezultati vidljivi već tjedan dana nakon početka korištenja ovih proizvoda. U naprednim slučajevima to traje 3 mjeseca. Dakle, sve je vrlo individualno. U prosjeku možete izgubiti 3-4 kg tjedno.

• Koliki je kalorijski sadržaj jedne porcije?

• Kako radi?

Redovita konzumacija energetskih dijetalnih koktela optimizira sadržaj kalorija u hrani, opskrbljuje tijelo vitaminima i drugim korisnim tvarima, poboljšava probavu, uklanja otpad i toksine, poboljšava dobrobit, brzo zasićuje i obeshrabruje želju za štetnom hranom.

• Koliko dugo traje limenka Energy Diet?

Jedna staklenka sadrži 450 grama koncentrata, što je dovoljno za 15 obroka. Ako počnete s programom Start 5 dana, 1 paket neće biti dovoljan za to razdoblje. Da biste smršavili pomoću ovog sustava, morat ćete izdvojiti 3-8 limenki različitih okusa.

Sudeći prema rezultatima istraživanja i ogromnom broju pozitivnih recenzija, sustav doista djeluje, za razliku od čudotvornih "pilula" sumnjive kvalitete. Ali u isto vrijeme, da biste izgubili težinu, potrebno je uzeti u obzir sve nedostatke, kontraindikacije i troškove takvih proizvoda. Samo strogo pridržavanje programa može jamčiti rezultate.