Što možete kuhati od lignji: brzo i ukusno

Dijete koje je proslavilo prvih šest mjeseci života već može primati komplementarnu hranu. Štoviše, neke bebe koje su na umjetno hranjenje, do ove dobi su već probali nekoliko vrsta povrća, kaše. Kako pravilno hraniti dijete u ovoj dobi, što bi roditelji trebali zapamtiti? U našem materijalu prikupili smo preporuke stručnjaka o uvođenju komplementarne hrane za bebe od 6 mjeseci, koje se doje i umjetno hrane. Osim toga, posebno su opisana pravila za hranjenje beba kojima je potrebna korektivna prehrana.

Uvodimo dohranu prema pravilima

Prema mišljenju pedijatara, dohranu djeci na HB treba uvoditi počevši od 24 tjedna, odnosno sa 7 mjeseci, a ne ranije. Inače, postoji opasnost od problema s trbuščićem, jer probavni trakt mrvica još nije spreman za primanje hrane osim majčinog mlijeka.

Međutim, postoje i opća pravila za uvođenje komplementarne hrane za svaku bebu:

• Novi obrok treba dati prije nego što beba dobije uobičajeno mlijeko. Najbolje je da mama bebu hrani žlicom. Važno je paziti da hrana bude topla, jer je na takvu hranu dijete naviklo.
• Trebali biste početi hraniti bebu s minimalnim udjelom - od pola žličice ili čak manje. Sljedeći dan malo povećajte dozu i dovedite je na normalu za tjedan-dva. Sljedeća vrsta proizvoda može se unijeti u kraćem roku - 5-7 dana. Tijekom tog vremena potrebno je pratiti reakciju djeteta - kontrolirati stolicu, alergijske manifestacije. Pri najmanjoj sumnji na alergiju treba odmah prestati davati novu hranu.
• Nemojte miješati nekoliko vrsta hrane u jednoj porciji. Prvo dijete treba dobiti pire od jedne vrste povrća ili žitarica.

• Uvijek je bolje uvesti dohranu ujutro. To će omogućiti bolju kontrolu odgovora tijela na novi proizvod.
• Svaki novi proizvod treba uvesti kada je beba zdrava.
• Prve žitarice treba kuhati na bezglutenskim žitaricama - heljdino, rižino, kukuruzno brašno. U kašu se ne smije dodavati mlijeko, može se razrijediti smjesom na koju je beba navikla.
• Bolje je odabrati hipoalergeno povrće - brokulu, tikvice, cvjetaču.
• Ako dijete ima manju težinu, najbolje ga je početi hraniti kašom. Povrće je optimalna hrana za onu djecu koja pate od zatvora.

Razlike u dopunskoj hrani za djecu na GV i IV

Dojene bebe spremne su za dohranu sa 6 mjeseci, a bebe na umjetnoj ili mješovitoj hrani su spremne sa 4. S tim u vezi, do šestog mjeseca prehrana ovih beba ima značajne razlike.

Međutim, danas neki pedijatri imaju drugačije stajalište. Dr. Komarovsky smatra da vrijeme uvođenja komplementarne hrane ne bi trebalo ovisiti o vrsti hranjenja. Prema njegovom mišljenju, u onim danima kada je dječja hrana bila malo razrijeđeno kravlje mlijeko, pedijatri su nastojali što ranije u djetetov jelovnik uvesti i druge proizvode kako bi mu osigurali potrebnu količinu hranjivih tvari.

Dr. Komarovsky tvrdi da je moderna formula za dojenčad gotovo identična po sastavu s ljudskim mlijekom, što negira potrebu za ranim hranjenjem.

Dijeta pri prvom uvođenju komplementarne hrane

Ne može se sva hrana ponuditi na testiranje šestomjesečnoj bebi. Alergeni, teško probavljiva hrana i još mnogo toga su isključeni. Mrvicama ne biste trebali davati krekere, kolačiće i sušilice dok ne navrši 7 mjeseci. Kako ne biste pogriješili pri odabiru novih jela, proučite informacije navedene u shemama hranjenja.

Važno je slijediti jednostavno pravilo – uvesti jedan novi proizvod tjedno. Čim se beba prilagodi tome, dopušteno je dodati sljedeću. Prema pedijatrima, optimalan režim hranjenja je 2-4 nova proizvoda mjesečno.

Tablice hranjenja za tjedan dana

U prvoj tablici je plan ishrane za bebu hranjenu na bočicu koja je počela dobivati ​​dopunu od 4. mjeseca. Vjeruje se da je u ovoj dobi već kušao karfiol, brokulu, bundevu, tikvice. Osim toga, beba je već upoznata s rižom, heljdom, kukuruznom kašom i jabukom. U tom razdoblju vrijeme je za uvođenje mesa – u našem primjeru to je zec.

* Prvog dana masa pirea je 3 grama. Dnevno se količina udvostručuje dok maksimalna doza ne bude 50 grama.

Druga tablica sadrži okvirni jelovnik za bebu od 6 mjeseci na umjetnom hranjenju, koja već četiri tjedna prima prihranu, t.j. od 5 mjeseci - upoznajemo se s novom žitaricom - u našem primjeru to je riža, budući da je heljda uvedena ranije. Analogno, mogu se ponuditi i druge žitarice.

* Prvog dana volumen riže je 3 grama. Svakim danom količina se udvostručuje dok se ne postigne maksimalna doza - 170 grama, dok se udio prethodne kaše (heljde) proporcionalno smanjuje.

Treća tablica prikazuje primjer prehrane dojene bebe koja je tek sada spremna prvi put primiti prvu komplementarnu hranu. Napravimo jelovnik za 28 tjedana, odnosno kada dijete proba 4 različita proizvoda. U ovom primjeru dohrana je počela s povrćem, sve je isprobano i sada se nudi bebi za ručak, a za doručak se upoznajemo s prvom kašom - heljdinom.

* Prvog dana zapremina heljde je 3 grama. Dnevno se količina udvostručuje dok se ne postigne maksimalna doza - 170 grama, dok se udio dohrane adaptiranom/majčinim mlijekom proporcionalno smanjuje.

Recepti za bebe

Pripremili smo nekoliko recepata za ispravnu pripremu jela za dijete od šest mjeseci. Provjerite znate li osnovne načine rukovanja mrvicama. Naši recepti sadrže opće preporuke za pripremu pirea od povrća, žitarica, juha i mesa. Važno je ne zaboraviti da pripremate bebu, a ne koristiti puno soli - bolje je bez nje. Umjesto toga, dopušteno je začiniti jela maslacem – i beba će rado jesti ono što se nudi.

Povrće

Povrće se prije kuhanja mora oprati, oguliti i isprati. Zatim se režu na komade i kuhaju na pari po potrebi dok ne omekšaju. Nakon toga, masa se obriše kroz sito, ili smrvi u blenderu. Dobiveni pire možete malo razrijediti povrtnom juhom, ili mješavinom na koju je mrvica navikla. Ne preporuča se soliti pire, možete dodati samo par kapi biljnog ulja.

Kaša

Kaša je idealna za hranjenje bebe od 6 mjeseci. Kod kuće se pripremaju na dva načina, a možete odabrati onaj koji vam se čini prikladnijim:

• Kaša u mlincu za kavu. Za ovu metodu morate uzeti dobro opranu žitaricu i osušiti je kako biste se riješili vlage. Zatim samljeti u mlincu za kavu u prah. Ovaj prah ulijte u kipuću vodu, miješajući žlicom. Kaša će se pokazati homogenom i nježnom konzistencijom, a za pripremu će trebati vrlo malo vremena. Kako biste pojednostavili proces, krupan samljeti unaprijed i koristiti ga po potrebi.

• Druga metoda uključuje dugo kuhanje. Krupu oprati, dodati vode i kuhati oko sat vremena. Zatim ohladite, sameljite – pomoći će vam cjedilo ili blender. U masu dodajte malo vode ili mliječne formule i zakuhajte.

Mesni pire

Meso može biti prisutno u jelovniku mrvica ako je njegovo dopunsko hranjenje počelo s 4 mjeseca. Inače, uzorak mesa treba odgoditi do 8-9 mjeseci. Za početak, trebali biste koristiti meso kunića, puretinu ili pileći file, također je prikladna govedina. Kuhanje mesa za djecu mlađu od godinu dana je jednostavno. Morate ga izrezati na komadiće, dodati vodu i kuhati dok se ne skuha. Zatim ohladite, dva puta mljeveno. Neki ljudi vole samljeti u blenderu. Razrijedite juhom od povrća ili vodom, zakuhajte. Zatim ulijte nekoliko kapi biljnog ulja.

Juhe

Pedijatri ne preporučuju davanje juhe bebi od 6 mjeseci, osim ako nije umjetno, a njegovo dohranu nije počelo s 4 mjeseca. Kakve je juhe dopušteno kuhati mrvicu? Ako odlučite skuhati juhu za svoju bebu, zapamtite da jelo morate kuhati u povrtnoj juhi ili vodi. Također, za bebu od 6 mjeseci juha bi trebala sadržavati samo par sastojaka i malo ulja. Malo kasnije možete probati u juhu dodati žitarice - prvo rižu, heljdu, pa ječam i kukuruz.

1. Juha od pirea od cvjetače i tikvica savršena je kao prvo upoznavanje s takvim jelima. Za njega trebate uzeti tikvice i cvjetaču u jednakim dijelovima (po 50-60 g), preliti čašom vode i kuhati dok ne omekšaju. Nakon toga sastojke obrišite, dodajte juhu u kojoj su se kuhali, ponovno zakuhajte. Maknite s vatre i dodajte pola žličice maslaca.
2. Juha od riže s brokulom (ili karfiolom) i tikvicama sljedeći je korak za dohranu. Da biste ga pripremili, prvo morate skuhati 1 žlicu riže. Posebno skuhajte 150 g cvjetače i 50 g tikvica, juhu od povrća ocijedite u posebnu posudu. Utrljajte rižu i povrće, razrijedite juhom, stavite na vatru, zakuhajte. Dodajte maslac ili biljno ulje.

Alternativno mišljenje dr. Komarovskog

Prema WHO-u, u prehrani šestomjesečne bebe, osim mlijeka i formule, mogu biti prisutne samo žitarice i povrće. Sve ovisi o karakteristikama određene bebe - njegovoj težini, zdravstvenom stanju. No, poznati pedijatar dr. Komarovsky ima drugačije mišljenje – smatra da je najbolje početi s kefirom.

Činjenica je da je kefir blizak srodnik mlijeka i da će djetetov probavni sustav učiniti najbolje s ovim proizvodom. Kefir sadrži bakterije mliječne kiseline i gljivice koje pozitivno djeluju na crijeva. Osim toga, ovo piće ne opterećuje jetru, pridonoseći visokokvalitetnoj probavi.

Kefir treba ponuditi bebi da pije ujutro, jednom dnevno, pažljivo prateći reakciju tijela na novi proizvod. Prvo, mrvicama možete ponuditi 2 žličice kefira, povećavajući porciju iz dana u dan. S vremenom bi kefir trebao zamijeniti jedan od dnevnih obroka. Volumen pića trebao bi biti približno 150 ml.

Do otprilike 9 mjeseci beba razvija stabilan raspored hranjenja: učestalost, vrijeme, doza. Sva osnovna komplementarna hrana je već uvedena, ali majčino mlijeko ili formula i dalje su temelj prehrane. Ipak, mame se izgube u kojem slijedu, u kojoj količini hrane daju za dijete u dobi do godinu dana... Evo nekoliko opcija za približno jelovnik za djecu od navršenih 9 mjeseci do 1 godine u tablicama... Uz pomoć prikladnih tablica majkama će biti lakše sastaviti shemu prehrane za bebu, uzimajući u obzir dobne karakteristike i individualne preferencije. Proučite, odaberite, prijavite se.

Tjedni jelovnik za dijete od 9 mjeseci do 1 godine

Izbornik naših majki i baka: iz knjige "Majka i dijete", 1954., autori B. A. Arkhangelsky i G. N. Speransky - članovi Akademije medicinskih znanosti SSSR-a. Okvirni jelovnik je predviđen za 5 glavnih hranjenja dnevno (kliknite na tablicu za povećanje)

Značajke jelovnika za djecu mlađu od 1 godine

• Beba od 1 do 3 mjeseca jede samo majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko.
• U jelovnik bebe od 4 - 5 mjeseci - umjetne, uvode se prve dohrane.
• U jelovniku djece koja se doje do 6 mjeseci dodatna jela nisu uključena. U to vrijeme, majčino mlijeko više ne zadovoljava potrebe rastućih mrvica za hranjivim tvarima.
• Dijete od 6-7 mjeseci jede 4-5 puta dnevno, jelovnik postaje raznolik i izgleda otprilike ovako:

Mogućnosti jelovnika za dan djeteta do godine dana (stol)

• Tablica „Dječji jelovnik 6-7 mjeseci«

• Jelovnik za djecu 8 - 9 mjeseci

Od 8 do 9 mjeseci u jelovnik se dodaju meso, riba, svježi sir, kefir:

• Uzorak jelovnika za 1 dan za dijete 10 mjeseci:

Ostario 10-11 mjeseci tijekom večernjeg hranjenja, mlijeko se može zamijeniti kefirom, postupno odvikavanje djeteta od dojke. Dječji meni 10-11 mjeseci nužno sadrži:

• majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
• mliječne zobene pahuljice
• kaša od riže ili heljde
• juha od povrća
• jela od mesa
• pire od povrća
• voćne kaše
• rezanci
• žumanjak
• kefir
• žele

Broj dojenja do godinu dana

Trenutačno pedijatri savjetuju, u skladu s protokolima SZO, da se dijete prvih 6 mjeseci hrani samo majčinim mlijekom. Zdrava beba koja se normalno razvija i dobiva majčino mlijeko tek u dobi od 6 mjeseci, prema preporuci WHO-a, trebala bi početi uvoditi komplementarnu hranu.

Postoji nekoliko razloga od 6 mjeseci:

• Prvo, beba je već duže budna, samostalno sjedi, što znači da troši više energije. Samo majčino mlijeko ne može djetetu pružiti sve potrebne hranjive tvari i vitamine.
• Drugo, njegov probavni sustav je već bolje formiran nego u prvim mjesecima života i već može probaviti hranu osim majčinog mlijeka. Novi proizvodi dodatno će razviti pokretljivost probavnog sustava i proizvodnju enzima.
• Treće, dijete u ovoj dobi pokazuje interes za prehrambene proizvode odraslih u procesu učenja o svijetu. Interes za hranu (djete vuče ruke za posuđe i hranu, kao da "prosi") u ovom slučaju nije manifestacija gladi, već želja za oponašanjem odraslih. Pomoći će naučiti bebu složenijoj hrani.

Nakon navršenih šest mjeseci, dijete treba postupno prebaciti na 5-kratno hranjenje s razmakom od 4 sata između hranjenja.

Neke majke vjeruju da ako, onda se komplementarna hrana može započeti s dobi od 2-3 mjeseca. Ovo je krivo gledište. Probavni sustav bebe nije u stanju probaviti drugu hranu osim majčinog mlijeka. U slučaju nedovoljne laktacije po dijete mora doći pedijatar.

Kako početi dojiti komplementarnom hranom?

Ako dijete nije malo, dohranu je bolje započeti s jednokomponentnim pireom od povrća.

Izbor prvog obroka za dohranu ovisi o stanju bebe. Dohranu možete započeti s ili voćnim (ako nema alergije) pireom. Bolje je odabrati takvo prvo jelo ako mrvice imaju tendenciju. Ako je dijete, onda možete odabrati prvu vrstu komplementarne hrane - heljda, kukuruz, riža.

Prva doza novog jela trebala bi biti mala, oko 0,5 žličice. (ili čak četvrtinu). Djetetu prvo treba dati novu hranu, dok je gladno, a zatim dojiti. Vrlo postupno, pojedinačna doza se povećava do 150 g unutar 2 tjedna, tj. potpuno zamijeni jedno dojenje.

Nakon što dio novog proizvoda dovede do maksimalnog preporučenog volumena, beba počinje uvoditi drugi proizvod u obliku komplementarne hrane. Možete koristiti gotove piree od povrća ili voća i kašice ili sami pripremiti ova jela za svoju bebu.

Posebno je korisno povrće kuhati na pari, a zatim samljeti u blenderu (ili trljati kroz cjedilo). Kod ovog načina kuhanja u povrću bolje su i hranjive tvari. Dijete još ne zna gutati gustu hranu, pa u početku pire mora biti tekući.

Ako dijete ne voli ovo novo jelo, nemojte ga hraniti na silu. Bolje je uzeti drugo povrće, a ono koje ne volite ponuditi nakon 3-4 tjedna. Voćnom pireu ne trebate dodavati šećer, a pireu od povrća sol. Dodajte pola žumanjka u pire od povrća, počevši od 1 kapi i dovodeći do 1 žličice. za punu porciju pire krumpira (150 g).

Za pripremu kaše, griz najprije se mora samljeti u mlincu za kavu. Prvo morate kuhati kašu od jedne vrste žitarica, a nakon 3 tjedna možete koristiti mješavinu žitarica. Možete kuhati u vodi (i staviti otopljeni maslac) ili u majčinom mlijeku.

Postupno, nova hrana može zamijeniti dnevno dojenje. Ali ne morate potpuno izbaciti majčino mlijeko. Mogu dopuniti bebu malom količinom novog proizvoda, ostaviti dojenje rano ujutro i prije spavanja. Ako beba zahtijeva noćno hranjenje, treba dati i dojenje.

U svakom slučaju, majčino mlijeko je. Ne samo da je od posebne vrijednosti u sastavu, već sadrži i faktore rasta, hormone antitijela koji djetetu pružaju imunološku zaštitu.

Vrlo često beba ne jede dio komplementarne hrane preporučene za dob. To je zbog činjenice da interes za nove stvari i želja za oponašanjem nisu dovoljni za cijeli volumen novog jela. A mrvica može utažiti osjećaj gladi na uobičajeni prirodan način, odnosno majčinim mlijekom.

Potrebno je uzeti u obzir interes djeteta. Nema potrebe po svaku cijenu pokušavati nahraniti cijelu porciju. Prvo, u ovom slučaju, beba će sisati manje mlijeka iz dojke, što će dovesti do smanjenja njegove proizvodnje i izumiranja laktacije. Drugo, takvo hranjenje može dovesti do apsolutnog gubitka interesa za hranu i slabog apetita kod djeteta u budućnosti.

Glavna svrha dohrane trebala bi biti jedna stvar - formiranje prirodnog ponašanja bebe pri hranjenju. Stoga nije toliko važno jesu li proizvodi i njihova količina u skladu s preporukama. Potrebno je uzeti u obzir želju mrvica. Ako roditelji ne slijede cilj promatranja kvantitativnog dijela dječja hrana, tada će ostati aktivan interes za hranu, a dojenje neće biti zamijenjeno. U ovom slučaju, prijelaz na jelo sa zajedničkog stola bit će postupan.

Preporuke za dohranu umjetnih beba od 6 mjeseci

Djeca koja primaju adaptirane mliječne formule, u dogovoru s pedijatrom, počinju uvoditi dohranu ranije – već u 4. ili 5. mjesecu. Hranjive tvari u mješavinama do ove dobi više nisu dovoljne za potpuni razvoj djetetova tijela.

Sa 6 mjeseci beba se upoznaje s drugom dopunskom hranom. Ako dijete već prima pire od povrća i voća, onda se uvode bezmliječni ili bezmliječni (ovisno o toleranciji mlijeka) s dodatkom maslaca, sokova (dovedeni do 20-30 g). A ako je kaša korištena kao prva komplementarna hrana, onda se uvodi pire krumpir. Nemojte se zanositi grizom, koji pridonosi razvoju anemije i rahitisa.

Asortiman jela postupno se širi. Povezana su djeca koja se mogu kuhati kod kuće (sjeckati kuhano meso u blenderu) ili kupiti gotove mesne konzerve proizvedene za dječju hranu (pazeći na rok trajanja).

Režim hranjenja bebe od 6 mjeseci

Organizirajte obroke za dijete dojena sa 6 mjeseci je moguće na ovaj način (europski nutricionisti i pedijatri pridržavaju se ovog režima):

• u 6 sati - dojenje;
• u 10 sati - voćni pire (30 g) i dohrana majčinim mlijekom;
• u 14 sati - pire povrće (150 g s biljnim uljem) ili kaša, svježe cijeđeni voćni sok (50 ml) ili dohrana majčinim mlijekom;
• u 18 sati - voćni pire (30 g) i majčino mlijeko;
• u 22 sata – dojenje.

Za umjetno dijete Preporučeni režim hranjenja:

• u 6 sati - prilagođena smjesa (mlijeko ili kiselo mlijeko);
• u 10 sati - kaša na mlijeku s maslacem i voćnim pireom;
• u 14 sati - juha (na juhi od mesa ili povrća), pire od povrća s biljnim uljem i polovicama žumanjaka, svježe iscijeđeni voćni sok;
• u 18 sati - mliječna mješavina ili svježi sir, kolačići;
• u 22 sata - ili prilagođena smjesa.

Vrijeme hranjenja može se prilagoditi individualnim navikama djeteta, ali treba poštivati ​​intervale od 4 sata između hranjenja.

Životopis za roditelje

Unatoč činjenici da je glavna i najfiziološka prehrana djeteta u 1. godini života majčino mlijeko, dolazi vrijeme kada se bebi preporučuje uvođenje komplementarne hrane. Prema riječima stručnjaka, ova dob je 6 mjeseci.

Mnoge majke pokušavaju ranije uvesti namirnice sa zajedničkog stola i vjeruju da time osiguravaju djetetov organizam potrebnim hranjivim tvarima. Zapravo, to nije tako: nepotpuno formirani probavni sustav još nije u stanju probaviti takvu hranu u prvoj polovici života.

Već od 6. mjeseca života komplementarnu hranu treba uvoditi vrlo postupno, počevši od najniže doze i nastavljajući dojenje. Male porcije pripremaju (treniraju) probavni sustav za prehranu odraslih. Od 6 mjeseci beba se prebacuje na 5 obroka dnevno s razmakom od 4 sata. Sva pitanja o dohrani treba dogovoriti s pedijatrom.

Program "Škola doktora Komarovskog" govori o načinu hranjenja i dopunske prehrane male djece:

Pedijatri i nutricionisti preporučuju da dojilje počnu hraniti svoje bebe od šest mjeseci. U dobi od šest mjeseci beba već može sjediti, pojavljuju se prvi zubi, a često ga i sama privlači nova hrana. Organizam koji je za to vrijeme sazrio i prilagodio se spreman je za hranu za odrasle.

Počnite vrlo pažljivo uvoditi hranu za odrasle u jelovnik bebe tijekom dojenja i pridržavajte se preporuka stručnjaka. U suprotnom, dijete razvija alergije, grčeve ili proljev. Pogledajmo pobliže kako pravilno uvesti komplementarnu hranu.

Pravila komplementarne prehrane

1. Za dijete koje je dojeno, s uvođenjem prihrane treba započeti najkasnije 6 mjeseci nakon rođenja. Za bebe na umjetnom hranjenju - možete početi već od 4-5 mjeseci;
2. Obratite pažnju na djetetovo ponašanje. Ako već samostalno sjedi, ne odgurne žlicu i sam posegne za hranom, možete početi s dopunom;
3. Hranite bebu čajnom žličicom. Počnite s malom, pola do jedne žlice. Zatim povećavajte dozu svaki dan prema preporuci;
4. Pažljivo pratite dobrobit vašeg djeteta. Ako beba ima negativnu reakciju, nemojte povećavati dozu ili pokušavajte prijatelju dati hranu. Ako se zdravstveno stanje ne poboljša, odgodite uvođenje komplementarne hrane na neko vrijeme;
5. Nemojte na silu hraniti svoju bebu! To će dovesti do slabog apetita. Osim toga, beba kasnije može dugo odbijati hranu za odrasle;
6. Nemojte probati dva nova jela u isto vrijeme. Neka se beba prvo navikne na novi proizvod;
7. Prve dohrane za dojenje dogovaraju se u intervalu 9-11 sati nakon prvog jutarnjeg dojenja;
8. Prilikom uvođenja dohrane nemojte prestati dojiti! Postupno zamijenite zaključavanje hranjenjem žlicom;
9. Prilikom prvog hranjenja možete davati pire od povrća i mliječne proizvode s niskim udjelom masti, koji su posebno dizajnirani za hranjenje djece;
10. Pažljivo birajte svoje proizvode, provjerite datum proizvodnje i rok trajanja. Birajte samo zrelo i svježe povrće i voće ili koristite smrznuto. Pažljivo pročitajte pakiranje jer će dječja hrana naznačiti za koju dob je primjerena.

Gdje početi komplementarnu hranu: povrće i mliječni proizvodi

Kako smo utvrdili, s prvom dohranom može se početi sa šest mjeseci. Ali koju hranu trebate dati svojoj bebi tijekom dojenja? Većina stručnjaka uvjerena je da morate početi s pireom od povrća. Za jelo odaberite jednu vrstu povrća svijetle boje. To može biti bundeva, tikva, krumpir, brokula itd. Ako dijete nema alergije, onda možete koristiti mrkvu.

Međutim, poznati pedijatar i televizijski voditelj Komarovsky preporučuje početak dopunske hrane mliječnim proizvodima. Po prvi put savjetuje djeci davati nemasni kefir u dozi od 10-20 grama. Porcije se povećavaju svakim danom.

Četvrti ili peti dan u kefir se može dodati 30 grama svježeg sira s udjelom masti do 3-5%. Svježi sir mora se zdrobiti i pomiješati s kefirom dok ne postane glatko.

Pire od povrća vrlo se razlikuju od sastava majčinog mlijeka. Stoga, prema Komarovskom, oštra promjena uobičajene prehrane može dovesti do teške želučane smetnje. Mliječni proizvodi su najprikladniji u konzistenciji. Više detalja s preporukama dr. Komarovskyja možete pronaći u članku "".

Ipak, imajte na umu da je svježi sir težak proizvod za tijelo. dječji... Stoga se smije davati samo nemasni svježi sir u malim dozama. Do godinu dana beba ne smije konzumirati više od 50 grama proizvoda!

Od navršenih sedam mjeseci bebi počnite davati voćni pire. Za jelo se odabire i jedna vrsta voća zagasito boje. Agrumi se ne smiju koristiti, jer sadrže jak alergen. Zelene jabuke najbolje djeluju. Dobro je ako dolaze iz vlastitog vrta. Ovo voće ne sadrži pesticide niti druge kemikalije.

U trgovini možete kupiti i pire od povrća i voća. Takve staklenke su prikladne jer je proizvod već spreman za upotrebu. Sastav pirea je uravnotežen i namijenjen djetetu određene dobi.

Međutim, domaće jelo je zdravije. Bit ćete sigurni u kvalitetu proizvoda i datum proizvodnje. Nakon što se beba navikne na razno povrće i voće, vrste u pireu se mogu miješati.

Na svakoj majci je da odabere s kojim će proizvodom započeti uvođenje dohrane. Ako dijete iznenada ima alergiju ili neku drugu bolest, jelo se uvijek može zamijeniti drugim. Ako se ne osjećate dobro, prestanite povećavati dozu. U slučaju teških poremećaja, dohranu je potrebno neko vrijeme vratiti na uobičajeno hranjenje.

On će vam reći kako i kada pravilno unositi namirnice u jelovnik bebe tijekom dojenja.

Zašto je pire od povrća koristan: kuhamo kod kuće

Od jednog povrća napravite pire za prvi obrok. Dobro isperite i sitno nasjeckajte. Zalijte s malo vode da malo prekrije povrće. Pirjajte 10-15 minuta. Zatim izmiksajte smjesu u blenderu dok ne postane glatka.

Nakon što se beba navikne na novo povrće, može se miješati nekoliko vrsta. Što povrće može jesti beba na prvom obroku, tablica će vam reći.

Prilikom pripreme pire krumpira za bebe od šest mjeseci ne preporuča se koristiti luk, ciklu, patlidžane, rajčice, krastavce i bijeli kupus. Takvo povrće se može dodati u jelovnik nakon 10-12 mjeseci.

Pire krumpir počinje s ½ čajne žličice i dopunjava se majčinim mlijekom ili visokokvalitetnom mliječnom formulom. Doza se postupno povećava na 150-200 grama. To odgovara standardnoj porciji jednog hranjenja. Udvostručite svaku dozu u odnosu na prethodnu dozu. Ne zaboravite pratiti reakciju bebe!

Koju kašu odabrati za prvo hranjenje

Od šest mjeseci bebama se daje kaša bez mlijeka. Za kuhanje koristite heljdinu ili rižinu krupicu, koja se tijelom lakše apsorbira i ne izaziva alergijsku reakciju.

Za kuhanje kaše u vodi za hranjenje, rižina ili heljdina krupica mora se pažljivo sortirati i samljeti. Sjeckane žitarice prelijemo hladnom vodom i kuhamo na laganoj vatri dok ne omekšaju.

Djeci mlađoj od godinu dana liječnici ne preporučuju stavljanje čistog šećera i soli u posuđe. Za poboljšanje okusa možete koristiti slanu otopinu ili šećerni sirup. Kako pripremiti otopinu i sirup, pročitajte. Mnoge dojilje dodaju majčino mlijeko u kašu.

Počinju kuhati kašu na kravljem mlijeku nakon osam mjeseci. Goveđi protein je snažan alergen koji uzrokuje osip, crvenilo i druge negativne reakcije. Od heljde ili rižine krupice kuha se i mliječna kaša. Ponekad se daju zobene pahuljice ako se toleriraju.

Bolje je davati kašu od griza, prosa i bisernog ječma bebama od jedne godine. Ove žitarice sadrže gluten. Ovaj biljni protein traje dugo i tijelo ga teško probavlja. Može dovesti do crijevnih problema i alergija.

Od sedam mjeseci u kašu možete dodati maslac. Počnite s ⅛ žličice i postepeno povećavajte do 10-20 grama. Također, nakon godinu dana možete dati kašu s više žitarica.

Svježi sir za prvo hranjenje: prednosti i nedostaci

Pedijatri nisu došli do konsenzusa o tome treba li ili ne dati svježi sir kao dopunu djeci od šest mjeseci. Mnogi govore o višku kalcija u sastavu proizvoda i teškoj asimilaciji u djetetovom tijelu. Stoga se preporuča koristiti proizvod ne prije 7-8 mjeseci.

Komarovsky tvrdi da je količina kalcija u svježem siru tek nešto veća u majčinom mlijeku. Osim toga, male količine skute neće štetiti tijelu. Stoga se kefiru savjetuje dodati svježi sir već u prvom tjednu dohrane.

Svježi sir je zdrav proizvod za dijete. Blagotvorno djeluje na tijelo i obavlja niz važnih funkcija:

• formira kostur i jača mišiće;
• poboljšava pamćenje i rad mozga;
• jača imunološki sustav, štiti od zaraznih bolesti;
• poboljšava rad crijeva;
• potiče rast i poboljšava stanje kose, zuba i noktiju.

Tako se u malim količinama svježi sir može dodati kefiru od šest do sedam mjeseci. Bolje je uvesti u čistom obliku u komplementarnu hranu nakon osam mjeseci. Ako kupujete svježi sir u trgovini, odaberite sadržaj masti manji od 5%. ali jela je bolje kuhati kod kuće. Štoviše, neće biti teško. I to s dodacima u obliku voća nakon godinu dana.

Da biste kod kuće napravili skutu, trebate zagrijati mlijeko na laganoj vatri i dodati četiri žlice kiselog vrhnja. Smjesa se temeljito izmiješa, zamota i ostavi preko noći.

Sljedeći dan, dobivena masa se dovede do vrenja, a zatim filtrira kroz sito s gazom. Inače, od ostataka sirutke prave se ukusne i zasitne palačinke.

Načela kuhanja za prvu komplementarnu hranu

Prilikom pripreme jela za djecu, osobito tijekom prvog hranjenja i starosti do godinu dana, moraju se poštivati ​​određena načela. Tada možete svojoj bebi osigurati pravilnu i ukusnu prehranu.

• Dajte povrće, meso samo kuhano ili pirjano;
• Za dinstanje povrća koristite minimalnu količinu vode. Glavna stvar je da ona lagano pokrije hranu. Tada će se povrće zadržati korisne značajke i dobiti bogat okus;
• Što je hrana finija, to će je djetetov organizam lakše probaviti. Osim toga, u vrijeme nicanja prvih zubića beba ne može sama žvakati. Stoga bi trebalo biti maksimalno brisanje;
• Nemojte koristiti šećer i sol. Kao što je ranije rečeno, prirodne dodatke treba zamijeniti otopinom soli i šećernim sirupom. I bolje je uopće bez aditiva, tako da se beba navikne na prirodni okus hrane;
• Biljno ulje se može dodati jelima. Pojačat će okus i biti od koristi za dijete.
• Maslina i suncokretovo ulje možete sigurno dati bebu šest mjeseci. Počnite s 3-5 kapi i postepeno povećavajte do 1 čajne žličice;
• Pripremite hranu za samo jedan obrok, jer hrana treba biti što svježija i zadržati blagotvorna svojstva.

Za više informacija o tome koje namirnice i kada se beba može koristiti tijekom dojenja, reći će vam tablica u članku. Osim toga, iz članka ćete naučiti recepte za ukusna i zdrava jela za dijete.

Dnevni i prehrambeni režim šestomjesečnog djeteta sastoji se od higijenskih mjera, hranjenja, dnevnog i noćnog sna, šetnje, restorativnih postupaka i razvojnih aktivnosti. Sa 6 mjeseci beba bi već trebala imati jasnu dnevnu rutinu. To je neophodno za puni rast i ispravan intelektualni i tjelesnog razvoja... Uočeno je da djeca koja slijede režim nakon trećeg mjeseca života rjeđe boluju od neuroloških poremećaja, lakše se prilagođavaju novim društvenim uvjetima i manje su sklona prehladama.

Tablica s približnim satnim režimom dana djeteta od 6 mjeseci

Dijeta

Šestomjesečno dojenče već je prilično aktivno, stoga su glavne promjene režima tijekom tog razdoblja povezane s promjenama u prehrani. Bebi je već potrebno više energije za svladavanje novih vještina, stoga se početkom sedmog mjeseca života beba počinje upoznavati s novim okusnim karakteristikama jela i proizvoda.

Dojena

Dojene bebe do ove dobi obično jedu samo majčino mlijeko, jer ono sadrži sve korisne i hranjive elemente potrebne za rast, razvoj mozga i vidnog sustava, kao i jačanje dječjeg imuniteta. Do početka sedmog mjeseca života stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) djeci čija se prehrana sastoji isključivo od majčinog mlijeka ne preporučuju niti dohranu, jer je mlijeko gotovo 88% vode.

Umjetno ili mješovito hranjenje

Djeca koja primaju ili su na mješovitom tipu hranjenja probaju prvu dohranu mnogo ranije – u dobi od 4-5 mjeseci. Stoga se do navršenih šest mjeseci njihova prehrana obično sastoji ne samo od mliječne mješavine, već i od mlijeka i žitarica bez mlijeka, pirea od voća i povrća, sokova i fermentiranih mliječnih proizvoda, prilagođenih dobnim potrebama djeteta.

Koliko majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka treba pojesti šestomjesečna beba

Važno! Glavni proizvod za hranjenje djeteta trebao bi biti majčino mlijeko ili njegova zamjena. Čak i ako beba dobro jede predloženu komplementarnu hranu i ne pokazuje znakove alergije, ne treba žuriti i povećavati broj ostalih proizvoda na dječjem jelovniku.

Okvirni jelovnik za bebu koja je dojena ili hranjena na bočicu

Prvo hranjenje: 180 ml majčinog mlijeka ili zamjena za majčino mlijeko

Drugo hranjenje: 150 g kaše s dodatkom voća, dopunjene mlijekom.

Treće hranjenje: 50 g voćnog pirea, 30 ml voćnog soka, keksi, dodatak mlijeka.

Četvrto hranjenje: 120 g pirea od povrća s dodatkom žumanjka. 30 g mesnog pirea, dodatak.

Peto hranjenje: 190-200 ml majčinog mlijeka ili formule.

Tijekom spavanja nije dopušteno više od 1 hranjenja mlijekom ili adaptiranim mlijekom.

• sposobnost djeteta da sjedi s ravnim leđima (uključujući sjedenje s naslonom za leđa);
• znakovi interesa za hranu (pokušaj zgrabiti žlicu tijekom ručka odraslih, pomno praćenje ponašanja ostatka obitelji tijekom obroka, posezanje za hranom sa zajedničkog stola);
• skraćivanje intervala između hranjenja (označava da beba koja doji nema dovoljno mlijeka, te brzo osjeća glad).

Svaku novu hranu i piće treba započeti s jednom čajnom žličicom. Sovjetski pedijatri preporučili su uvođenje komplementarne hrane u treće ili četvrto hranjenje (obično uz popodnevni međuobrok), ali sada stručnjaci SZO savjetuju davanje novih obroka ujutro ili poslijepodnevno hranjenje, kako bi tijekom dana bilo moguće pratiti stanje bebe i , u slučaju alergija ili loše podnošljivosti, pružite mu potrebnu pomoć.

Uvođenje novih jela u prehranu prilično je stresna situacija za bebu, pogotovo ako je prije toga poznavala samo okus majčinog mlijeka. Kako bi proces upoznavanja novih okusa bio bezbolan, potrebno je pravilno uvesti komplementarnu hranu.

Savjeti pedijatara i stručnjaka SZO

1. Sol i šećer se ne smiju dodavati hrani kako bi se poboljšao okus jela i ubrzalo navikavanje na novu hranu. To može dovesti do toga da će kasnije dijete odbijati jesti nezaslađenu ili neslanu hranu, a ti su dodaci potpuno nepotrebni u prvoj godini djetetova života.
2. Za prvo hranjenje bolje je odabrati žlicu od silikona – lako se čisti i ne ozljeđuje djetetovo desni.
3. Dohranu treba davati kao prvo jelo, hraniti bebu mješavinom ili mlijekom.
4. Ne možete uvoditi komplementarnu hranu ako je dijete bolesno, ne osjeća se dobro, ima zube ili jednostavno nije raspoloženo.

Važno! Nedavno se smatralo da je idealan proizvod za prvu dopunu pire od zelene jabuke. Sada pedijatri preporučuju da se bebi prvo daju jela od povrća, postupno dodajući žitarice i voće u prehranu kako bi se izbjegla pretjerana ovisnost o slatkoj hrani u budućnosti.

Što možete dati svom djetetu sa 6 mjeseci da jede i pije?

Do kraja sedmog mjeseca u prehranu djece treba uvesti žitarice, sokove i kašice od voća i povrća. Kaša može biti mliječna i nemliječna. U ovoj dobi najbolje se apsorbiraju kaša od heljde, zobenih pahuljica, kukuruza i riže, ali je bolje ne uvoditi proizvode s dodatkom riže u jelovnik djece sklone zatvoru (to vrijedi i za pasiranu bananu). U kašu možete dodati malo zgnječenih jabuka, pirea od breskve ili kruške. Uz dobru podnošljivost može se dodati 3-5 ml vrhnja.

Od pirea od voća i povrća prve se uvode jabuke, tikvice, krumpir, kruške. Nakon nekoliko tjedana bebu možete upoznati s mrkvom, bundevom, paprikom, marelicama, suhim šljivama i bananama. U pire od povrća možete dodati malo biljnog ulja.

Ako je vaše dijete do šestog mjeseca već dobilo prihranu u obliku sokova od voća i povrća te pire krumpira, možete mu ponuditi pire krumpir od govedine, piletine ili teletine. Mesni proizvodi se mogu pomiješati sa žitaricama ili povrćem, ili poslužiti kao zasebno jelo.

Važno! Kuhani pileći žumanjak (oko četvrtine žumanjka dnevno) posljednji je koji se uvodi u prehranu šestomjesečne bebe.

Dijeta