Mida saate kalmaaridest valmistada: kiiresti ja maitsvalt

Milline menüü oleks õige 6 kuu vanusele lapsele? Milliseid tooteid tuleks sellesse lisada ja mida oodata? Kuidas valmistada toitu ning kas tasub kasutada tööstuslikke teravilju ja püreesid?

Täiendavat toitmist alustasime 6-kuuselt, nagu meie lastearst meile ütles. Meil polnud probleeme, pojal oli huvi midagi uut peale rindade proovida)) Alustasime suvikõrvitsapüreega, tegelikult keetsin selle ära, kuigi parem oleks olnud muidugi aurutada. Ilma soolata ja ilma millegita. Seejärel segasin seda segistiga ja nad hakkasid)) Ta sõi kõrgel toolil ja ma andsin talle täieliku tegutsemisvabaduse. Kartulipudru oli muidugi igal pool, aga ta õppis kiiresti ise sööma ja see protsess oli talle huvitav. Seejärel hakkasid nad lisama porgandit, brokkolit, kartulit ja kõrvitsat. Sool hakkas 9 kuu peale veidi lisanduma, sest mu poeg lõpetas üldse söömise. Ja alustasin uuesti soolaga. Seejärel hakati sööma puuvilju ja jätkas vastavalt vajadusele vastavalt täiendavale toitumistabelile: liha, kala ja palju muud. Peaasi on kannatlikkus ema ja lapse jaoks)

Vastus

Banaane ja õunu hakkasime sööma 5-kuuselt ja lapsele meeldis see väga. Nüüd oleme pooleaastased, sööme hea meelega mannaputru, kartuliputru, kergeid suppe. Kuigi tänapäeval räägivad kõik, et väikesed lapsed ei saa piima juua, annan ma seda oma pojale. Talle väga meeldib ja kõik on hästi.

Vastus

Tavaliselt ei võeta lisatoitudesse esmalt puuvilju - pärast ei pruugi laps hästi süüa.... see on imelik, aga noh. Hakkasin just teraviljapüreed - tatart andma, sest gluteeniga teravilju veel võtta ei taha, kardan allergiat. Oleme 6, 3 kuud vanad, tatar läheb suurepäraselt - loomulikult ilma soolata ja ilma suhkruta, puhtalt looduslik. aga natuke kõike - suurendame järk-järgult annust, põhilised söötmised on hommikul ja õhtul - kohandatud segul, Nuppy Goldil. Läheme ikka plaanipäraselt)

Vastus

Irina, ma sain kortsudest väga lihtsalt üle - kreem “Zdorov” aitas. Sain temast teada Rotapy kohta antud intervjuust... Huvi korral vaata täpsemalt siit goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (copy_link_to_browser)

Kallid lapsevanemad! Teie laps on saanud juba 6 kuuseks, see on esimene tõsine kohting tema elus. Selles etapis on väga oluline valida õige toitumiskava ja valida oma lapsele kõige tasakaalustatum toitumine, mis varustab tema kasvavat keha kõigi toitainete, mineraalide ja vitamiinidega.

Toitumiskava 6 kuu vanusele lapsele

Pakume teile kuuekuuse beebi toiduplaanide koostamiseks mitmeid võimalusi.

Toidukava nr 1

1. Teine hommikusöök - puuviljapüree ja puuviljamahl
2. Pärastlõunane suupiste - rinnapiim või piimasegu
3. Õhtusöök - piimapuder

Toidukava nr 2

1. Hommikusöök - rinnapiim või piimasegu
2. Teine hommikusöök - rinnapiim või piimasegu ja puuviljamahl
3. Lõunasöök - köögivilja- või lihapüree (saab vaheldumisi ülepäeviti) + munakollane (2-3 korda nädalas)
4. Pärastlõunane suupiste - puuviljapüree
5. Õhtusöök - piimapuder

Dieet 6 kuu vanusele lapsele

6-kuune laps rullub aktiivselt ümber, proovib toest kinni hoides püsti tõusta, istuda - see kõik nõuab lisaenergiat. Kuue kuu vanuse lapse toit peaks sisaldama puuvilju, köögivilju, teravilja ja liha.

Kui te ei imeta või olete juba rinnaga toitmisest loobunud, tuleks teie lapsele 6 kuu vanuselt pakkuda juba kuuekuulistele lastele mõeldud piimasegu (2. etapp), asendades selle imikutele vanuses 0 kuni 6 kuud. Ema rinnapiima koostis muutub iseenesest, kohandudes lapse kõikide vajadustega, seetõttu on soovitatav piimasegu vahetada, et anda beebile vajalik komplekt vitamiine ja mikroelemente.

6 kuuks on paljud maitsed beebile juba tuttavaks saanud. Nüüd saate selle menüüga julgelt katsetada. Kui alles hakkate oma lapsele lisatoitu andma, pöörake tähelepanu järgmistele artiklitele: Toitumine 4-kuusele beebile ja Toitumine 5-kuusele beebile.

Puu- ja köögiviljapüreed võivad koosneda juba 2 või enamast komponendist. Samuti võite alates 6 kuu vanusest lapsele anda eksootilistest puuviljadest valmistatud puuviljapüreed. Õhtusel toitmisel, et laps magaks rahulikult ega ärkaks keset ööd üles, sobib lapsele tatrast, riisist või maisist valmistatud piimapuder. Need on kõige vähem allergeensed, toitvamad ja lapsele kergesti seeditavad. Teised teraviljad sisaldavad gluteeni, seega on kõige parem neid pakkuda oma lapsele vanuses 8-9 kuud. Teravilja koostise, kasulike elementide ja vitamiinide sisalduse kohta neis saab täpsemat infot jälgida lingilt Toitumine 5-kuusele lapsele.

6 kuu vanuselt soovitavad lastearstid lisada lapse toidule kana- või vutikollase. Selle toote varasem kasutuselevõtt ei ole soovitatav, sest vaatamata munakollase kasulikkusele imendub see alla 6 kuu vanuse imikute seedesüsteemis halvasti. Kana- ja vutikollaste koostis sisaldab valke, vitamiine A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, H, koliini, rauda, ​​kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi, naatriumi, väävlit, fosforit, joodi, koobaltit, mangaani , molübdeen, tsink, vask, kroom. Toitainete ja vitamiinide sisaldus 5 vutimunas (mis vastab kaalult ühele kanamunale) ja ühes kanamunas on ligikaudu võrdne. Samas tuleb tähele panna, et kuna vutid ei haigestu kunagi salmonelloosi (erinevalt kanadest), on nende munad lapsele ohutumad. Samuti ei põhjusta vutimunad allergilisi reaktsioone, seetõttu soovitatakse neid diateesiga laste täiendavaks toitmiseks. Selles sisalduvate vitamiinide ja muude kasulike elementide suure hulga tõttu tuleks munakollast anda lapsele 2-3 korda nädalas.

Alates 6 kuu vanusest hakkab laps palju liikuma, nii et tema dieet peab sisaldama mitte ainult köögivilju ja teravilju, vaid ka liha. Liha sisaldab valke, vitamiine B1, B2, PP, kaaliumi, magneesiumi, fosforit ja rauda. Raud on lapsele lihtsalt vajalik, sest... selle varu, mis saadakse emapiimast, ammendub 6 kuu võrra. Teadlased kinnitavad, et lapse igapäevane liha tarbimine aitab vältida aneemiat. Liha lisamist lapse dieeti tuleks alustada 5g ühekomponentse püreega, suurendades järk-järgult portsjonit (12 kuuks peaks see olema umbes 60g). Me ei soovita sul beebile ise liha küpsetada, sest... Tasakaalustatud konsistentsi saavutamine on väga raske isegi tänapäevaste köögiseadmetega. Samuti tuleb märkida, et tänapäeval müüdava liha kvaliteet jätab soovida. Seetõttu ei tasu oma beebi tervisega riskida ja valmistoodet kasutada (pange tähele – püree ei tohi sisaldada tärklist, suhkrut ja soola!). Alustuseks võite pakkuda oma lapsele küüliku-, kalkuni- ja vasikaliha (üksinda või lisaks köögiviljadele, mida laps on juba proovinud). Hiljem saate beebi menüüsse lisada sea-, veise- ja kanaliha (seda liha peetakse kõige allergeensemaks, seega tuleks seda tutvustada viimasena).

Edu teile ja teie lapsele!

Laps kasvab ja tema keha vajab seda iga kuu toitaineid. Mis see peaks olema õige toitumine laps 6 kuuselt?

Täiendavate toitude tüübid. Mida valida?

Praegu on populaarsed kaks täiendavate toitude tutvustamise meetodit:

Pediaatriline

Seda on kahte tüüpi:

• Välja töötatud vastavalt WHO (Maailma Terviseorganisatsiooni) soovitustele. Tänapäeval on see laste füsioloogia seisukohalt kõige populaarsem ja ratsionaalsem. Soovitatav alates 6 kuust.
• Töötatud välja tervishoiuministeeriumi soovitusi arvesse võttes. See sarnaneb WHO pakutud meetodiga, kuid ajastus on siin nihutatud: alates 6. elukuust tutvustatakse seda imikutele. rinnaga toitmine, ja kunstlikele beebidele - alates 4 kuust.

Pedagoogiline täiendsöötmine

See on populaarne oma lihtsuse tõttu: pole vaja spetsiaalselt lapsele süüa teha, kuna beebi saab toitu täiskasvanute menüüst mikrodoosides. Kuid see meetod saab toimuda ainult loodusliku söötmise korral. Samuti tuleks arvestada, et ülemtabel peaks koosnema ainult tervislik toit. Kui ema ja isa söövad ainult praekartulit ning armastavad vürtsikaid ja soolaseid toite nagu konservkurgid ja suitsukala, on pedagoogiline täiendsöötmine võimatu.

9-kuuse Alina ema Maria: „Kuulsin piisavalt palju sellest, kui hea on pedagoogiline täiendsöötmine, ja otsustasin ka ise seda nii toita. Ta andis mulle tikupea liha ja kartulit. Kuid rinnapiim oli liiga lahja ja laps ei võtnud kuu ajaga kaalus juurde! See lisatoit meile ei sobinud, tuli pudru pealt eakaaslastele järele jõuda.»

Tasub arvestada, et ideaalset valemit täiendavate toitude tutvustamiseks pole veel kindlaks tehtud. WHO hinnangul peetakse aga laste täiendsöötmist kõige ratsionaalsemaks: see võtab suuremal määral arvesse füsioloogilisi tegureid.

Täiendav toitmine ei asenda rinnaga toitmist, vaid lisab sellele. Selle eesmärk ei ole "toita", vaid tutvustada lapse seedetrakti järk-järgult toidule, mida ta tulevikus sööb.

Kuidas õigesti toita?

6 kuud on periood, mil laps on juba 24 nädalat vana. Mõned emad arvavad ekslikult, et kuuenda kuu algus on aeg lisatoidu tutvustamiseks. Kuid tegelikult on laps selleks ajaks alles 20-nädalane ja täiskasvanute toidule üleminekuks on liiga vara.

Mida peate teadma:

• Enne piima (rinna- või kunstpiima) andmist peate toita lusikaga. Toit peab olema soe.
• Täiendsöötmise alustamisel ei tohiks esimestel päevadel kasutusele võtta rohkem kui pool lusikatäit uut toodet, järk-järgult, 10 päeva jooksul, suurendades mahtu vajaliku normini. Teiste toodete hilisemat kasutuselevõttu võib lühendada 5-7 päevani. See annuste vaheline intervall on vajalik, et saaksite jälgida lapse keha reaktsiooni uuele tootele. Peate jälgima mitte ainult nahalööbeid, vaid ka lapse väljaheidet.
• Ühekomponendilised tooted tuleks kõigepealt lisada lapse toidulauale.
• Parem on anda toode esimest korda enne lõunat. Siin pole oluline mitte niivõrd toitumine, kuivõrd lapse reaktsioon uuele toidule. Sama uut tüüpi lisatoitu ei anta kaks korda päevas.
• Kui laps on haige või tal on tulemas vaktsineerimised, tuleks lisatoidu tutvustamise päev edasi lükata. Sama reegel kehtib iga esmakordselt kasutusele võetud toote kohta.

Peate hakkama tutvustama täiendavaid toite köögiviljapüree või teraviljaga. Köögiviljadest sobivad kõige vähem allergiat tekitava toiduna kõige paremini suvikõrvits, kapsas ja kartul. Puuviljapüreed on parem tutvustada hiljem, sest pärast maiustuste maitsmist võivad lapsed köögiviljadest ja teraviljadest keelduda.

Kui teie beebil on kõhukinnisus, tal on ebaregulaarne väljaheide ja ta on ülekaaluline, tuleks eelistada köögiviljapüreed. Toitu saab valida kas purkidest või isevalmistatud toidust.

Kui beebil on diagnoositud alakaal või oht haigestuda aneemiasse, siis esimeseks lisatoiduks peaks olema puder. Kui teie beebil on kalduvus allergiatele, on parem alustada piima- ja gluteenivabade teraviljadega (riis, tatar, mais).

Irina, Seryozha ema, 1,5-aastane: "Seryozha sündis enneaegsena, ta ei võtnud hästi kaalus juurde, kuigi talle toideti rinnapiima. Alates 5 kuu vanusest hakkasid nad putru juurutama, nagu lastearst soovitas. Kuid ilmnesid probleemid väljaheitega: kõhukinnisus. Pidin juurviljadele üle minema ja pudrud lükati 9 kuu peale.

liha - oluline toode laste dieet, mida tuleks juurutada ligikaudu 8-9 nädalat pärast juurviljade söömist. Standardse täiendava söötmise ajakavaga alates 6 kuust võib liha lisada dieeti 8–8,5 kuu vanuselt. Kui laps on saanud lisatoitu alates 4. kuust, siis võib liha proovida 6. kuu keskpaigaks. Alustada tuleks küüliku ja kalkuniga.

Suppe võib lapse toidulauale lisada alles siis, kui ta on selle roa üksikute koostisosadega tutvunud. Parim on, kui need sisaldavad ainult köögivilju ja kui liha on olemas, siis tuleks valida dieetliha: küülik, kalkun. Kala tuleks lapse menüüsse lisada alles aasta pärast: allergiaoht on liiga suur.

Tabel - kuni üheaastase lapse täiendava söötmise tutvustamise skeem

Esmasöötmise ja täiendsöötmise tüüp

Sõltuvalt sellest, millist tüüpi last toidab, võib täiendavate toitude sisseviimise ajakava veidi erineda.

Pudelist toidetavatele lastele soovitavad lastearstid toita osaliselt tasuta. Selle meetodiga lisatakse lapse toitmise päevakavasse teatud tunnid. 6-kuuse rinnapiima lapse toitumine erineb pudelitoidetavate beebide menüüst selle poolest, et lisatoidud võetakse kasutusele hiljem. Ei ole vaja alustada teraviljaputrudest, kui ema sööb hästi ja laps ei jää füüsilistelt näitajatelt maha.

Kuid tänapäeval ei jaga mitte kõik lastearstid sarnast seisukohta: "See väärarusaam kunstlastele lisatoidu varasemast tutvustamisest pärineb vanadest aegadest, mil piimasegud koosnesid lahjendatud lehmapiimast," ütleb dr Komarovsky. – Tänapäeval on imiku piimasegu koostiselt võimalikult lähedane rinnapiimale. Seetõttu ei ole täiendtoitmise alustamisel lapse esmase toitmise liik eriti oluline.»

Täiendava söötmise kasutuselevõtuga muutub laste igapäevane rutiin: toidukordi saab 5 korda päevas.

Kui laps keeldub kangekaelselt uut rooga vastu võtmast, ei tohiks te kohe teisele tootele üle minna. Saate talle seda toodet pakkuda veel kuni kümme korda. Lõppude lõpuks on praegu väga oluline kujundada beebi maitseharjumused. See muudab tema viibimise tulevikus palju lihtsamaks. lasteaed või kool: seal on reeglina menüüs “maitsetud”, kuid tervislikud tooted.

6-kuulise lapse toitumisrežiimi ja menüü tabel: menüü (ligikaudne)

Tabel sisaldab ligikaudne diagramm toitmine, mille eesmärk on tagada, et 6-kuuse pudeliga toidetud beebi igapäevane toitumine sisaldaks täiendavaid toite alates 4. elukuust:

Kui last toidetakse emapiimaga, sisaldab teine ​​​​toitmine hommikul putru ilma piimata ja kolmas - püree (köögiviljad või puuviljad) pluss täiendav toitmine piimaga; ülejäänud toidukorrad koosnevad rinnapiimast.

6-kuuse lapse toitumine segatoidul on lähedane imiku toitumisele, vajadusel asendatakse imiku piimaseguga vaid emapiima kogus.

Retseptid kuuekuusele beebile

Imikule toidu valmistamine annab vanematele kindlustunde, et laps saab kvaliteetset toitu. Kahekordne katel, aeglane pliit ja blender on selles küsimuses head abilised.

Oluline on meeles pidada, et laps peab olema tuttav roa iga komponendiga, kui see koosneb mitmest koostisosast.

See kehtib isegi selliste "lihtsate" toodete kohta nagu piim, oliiviõli jne.

Köögiviljad:

1. Lillkapsas aeglases pliidis

Asetage pestud kapsas (100 grammi) multikookeri restile. Aurutage 15 minutit. Järgmisena jahvatage toode segistis ja jahutage.

2.Kõrvitsapüree

Lõika kõrvitsa viljaliha (maht sõltub sellest, kui palju laps sööb) kuubikuteks ja aseta aurutamisrestile. Küpseta aururežiimis 20 minutit, jahvatage segistiga.

3.Porgandipüree

Koorige porgandid, lõigake viiludeks ja asetage 20 minutiks topeltkatelde (võite need lihtsalt kastrulis keeta), küpseta, kuni kiud on täielikult pehmenenud. Järgmisena tükelda blenderis porgandid.

4.Porgandipüree, millele on lisatud piima

Üks suur porgand; piim - 4 spl. lusikad; paar tilka õli (parim variant on oliiviõli).

Purusta keedetud porgandid segistis, lisa kuum piim. Keeda paar minutit tasasel tulel, lisa õli.

5.Kartuli puder

Leota kooritud kartuleid vees tärklise eemaldamiseks (12-24 tundi). Hõõru keedetud kartulid läbi sõela, lisa piim soovitud konsistentsini ja keeda paar minutit.

6.Erinevaid köögivilju (suvikõrvits, porgand, kartul)

100 g suvikõrvitsa viljaliha, pool keskmist porgandit, 1 kartul, 1 tl oliiviõli, pool klaasi vett.

Lõika kooritud köögiviljad kuubikuteks ja pane aurutamisnõusse. Küpseta 20 minutit. Asetage need blenderi kaussi, lisage keedetud vesi ja õli ning jahvatage.

Puuviljad:

1.Õunakaste

Keeda õun (magushapu, hapu, roheline) keeva veega ja eemalda koor. Lõika tükkideks, eemalda seemned. Riivi või jahvata blenderis. Püree tuleks valmistada vahetult enne söömist, muidu tumeneb.

2.Hautatud õunapüree

Riivi pestud ja kooritud õun ning hauta paar supilusikatäit vett lisades tasasel tulel 10 minutit.

3.Õuna-porgandipüree

Koorige õunad ja porgandid (igaüks üks) ja jahvatage segistis. Lisa lusikatäis vett ja keeda minut või paar.

4.Ploomide püree

Valage ploomidele keev vesi ja jätke suletud kaanega kolm kuni neli tundi. Hõõruge aurutatud ploomid läbi peeneteralise sõela, lisage lusikatäis vett, milles need infundeeriti, ja keetke minut.

5.Kuivatatud aprikoosipüree

Pese head puhtad kuivatatud aprikoosid ja leota mitu tundi keevas vees. Keeda samas vees 7-10 minutit. Kurna vesi ja hõõru kuivatatud puuviljad läbi peene sõela või jahvata blenderis.

Puder

1.Piimavaba riisipuder

Jahvata riis kohviveskis. Lisa keevasse vette riisijahu (3 supilusikatäit klaasi vee kohta). Pidevalt segades küpseta 10 minutit.

2.Maisipuder (piimavaba)

maisitangud - 3 supilusikatäit; klaas vett.

Valage teraviljad keevasse vette ja keetke keskmisel kuumusel umbes 5 minutit, seejärel alandage kuumust ja keetke, kuni teraviljad on täielikult pehmenenud (kuni 30 minutit). Valmis puder purusta blenderis püreeks, kalla emailkaussi ja lase keema.

3.Piimapuder (tatar, riis või kaerahelbed)

Loputage teravilja selge veeni ja asetage kastrulisse, valades vett 2 sõrme teravilja kohal. Keeda madalal kuumusel kuni valmis. Jahvata puder läbi peene sõela või jahvata blenderis. Vala kuum piim soovitud konsistentsini ja keeda paar minutit, võid lisada veidi võid.

Liha

1.Porgandi- ja lihapüree

100 g kalkunit (küülik, kana); 1 porgand, 80 g piima.

Lõika liha kuubikuteks ja keeda küpseks. Keeda porgandid eraldi. Jahvata tooted segistiga, tõsta kastrulisse, vala sisse piim. Lase madalal kuumusel keema, jahuta.

2.Liha riisiga

Keeda liha ja riis (vees) eraldi. Jahvata liha hakklihamasinas, sega riisiga ja püreesta segu blenderiga. Asetage segu kastrulisse, lisage piim ja laske keema tõusta, jahutage.

Supid

1.Puu- ja köögiviljasupp (aeglases pliidis)

2 õuna, 1 porgand, vesi - poolteist klaasi.

Lõika porgandid viiludeks, õun viiludeks. Asetage aeglasesse pliiti, lisage vesi. Küpseta “hautamise” režiimis umbes 30 minutit. Jahvatatud supp purusta blenderiga.

2.Kõrvitsapüreesupp

Väike tükk kõrvitsat (umbes 100 g), porgand (1 tk), vutimunakollane, piim 150 ml, sool (väike näputäis), või (1 tükk 1 cm).

Lõika kõrvits ja porgand tükkideks ning keeda täielikult küpseks. Jahvatage segistiga, valage piim, lisage või. Keeda.

Mahlad

1.Apple

Koorige mahlane õun ja riivige keskmise riiviga (oksüdeerumise vältimiseks on parem kasutada plastikust riivi). Suru läbi marli. Võib lahjendada keedetud veega.

2.Kõrvitsa mahl õunaga

Lõika kõrvitsa viljaliha viiludeks ning õun ilma kooreta ja seemneteta viiludeks. Valmista mahl mahlapressis. Saate riivida ja pressida läbi marli (töömahukam protsess).

Video teemal

Teie laps on ületanud kuue kuu piiri. Ta on oluliselt kasvanud, muutunud aktiivsemaks ja hakkab “rääkima”, s.t. teeb erinevaid korduvaid helisid, reageerib täiskasvanute vestlusele. Tõenäoliselt toidate teda rinnapiimaga, sest teate, kui hea see teie lapsele on. Kuid aja jooksul nõuavad lapsed oma kehale üha uusi tooteid, nad kasvavad suureks ja alati ei piisa nende arenguks emapiimast. On aeg rääkida sellest, mida toita oma last 6 kuu vanuselt.

Mida toita 6 kuu vanust last

Kui toidate oma last rinnapiimaga ja samal ajal areneb ta vastavalt vajalikele standarditele, ilma kõrvalekalleteta, siis kuni 5-6 kuuni ei vaja ta tõenäoliselt täiendavat toitumist. Kuid nagu me juba ütlesime, on lapsel aeg "täiskasvanute" keskkonnaga harjuda.

Selleks, et laps saaks kätte kõik vajalikud mineraalained ja vitamiinid, on vaja tema toitumist mitmekesistada.

Selle perioodi jooksul võite lisada tema dieeti õunamahla või õunakastet, banaanipüreed, köögivilju, vees keedetud putru, millele on lisatud piima ja paar tilka taimeõli ning kui kõik on korras, võite proovida lisada võid pudrule . Putrudest eelistatakse riisi ja tatart. Kui lapsel on rahhiidi nähud, on parem keeta putru köögiviljapuljongiga.

Kõrvits on lastele väga kasulik. Valmista riisipuder kõrvitsaga. Kõrvits pehmendab riisi fikseerivat toimet ja beebi saab maitsva pudru. Piimaputru saab valmistada ka porgandi, peedi ja kaalikaga. Ärge unustage, et laps on veel väike ja kõik teraviljad peavad olema hästi püreestatud.

Mida toita 6-kuulist beebit menüü mitmekesisuse huvides

Alates umbes 6,5 kuust võite lisada oma dieeti kombineeritud püreed. Püreed saab teha porgandist riisiga, porgandist kartuliga. Lapsed armastavad püreestatud lillkapsast kartulitega. Seda kõike võib kergelt õliga (köögivilja või võiga) maitsestada.

Taimeõli Tavaliselt lisatakse köögiviljapüreedele, pudrule lisatakse kreemjat koguses 5 grammi päevas.

On aeg hakata talle süüa tegema köögiviljasupid, kasutades peeti, ube, rohelisi herneseid. Maitsesta supid selleri ja tilliga.

Kui teie laps omastab seda kõike hästi, kaaluge madala rasvasisaldusega veise- ja kanapuljongi lisamist toitmisse. Treeni teda järk-järgult, alustades 2 teelusikatäit. 6-10 päeva jooksul suurendage puljongi mahtu 30-40 grammi. Tavaliselt antakse enne köögiviljapüreed umbes 20-30 grammi lihapuljongit. Saate oma last hellitada ja anda talle väikese valge kreekeri. Võite tutvustada ka pooli munakollane.

Kodujuustu tutvustamine lapse menüüsse

Kõik teavad kodujuustu eelistest. Ja seetõttu, kui küsite küsimust, mida lapsele 6 kuu jooksul toita, huvitab paljusid emasid, millal saab lapsele lisatoitudes kodujuustu tutvustada.

Kui esimesed lisatoidud imenduvad edukalt, võib kodujuustu kasutusele võtta umbes 6,5-7 kuu vanuselt. Kodujuustu ei soovitata lisada lisatoitudesse liiga vara, sest rinnapiimatoidul laps ei tunne ägedat valgupuudust. Fakt on see, et valgurikas kodujuust võib põhjustada soovimatuid probleeme selle lagunemisproduktide väljutamisega neerude kaudu. Seetõttu alustavad nad täiendavat toitmist kodujuustuga seitsme kuu pärast. Alustage rinnapiimaga hästi püreestatud kodujuustu andmist alates poolest teelusikatäisest. Kuni seitsme kuuni ei soovitata seda anda rohkem kui 40 grammi päevas.

Mida peate teadma selle kohta, mida toita imikut 6 kuu vanuselt

Mis tahes toodet tutvustatakse järk-järgult, alustades väikestest portsjonitest. Enne rinnaga toitmist antakse täiendavaid toite. Ärge andke oma lapsele uut toodet, kui ta on haige. Pidage täiendavat toitumispäevikut – see aitab vältida segadust. Ärge serveerige sama toitu kaks korda päevas. Olge eksootiliste toiduainetega ettevaatlik. Need võivad põhjustada allergiat. Mõnikord keelduvad lapsed teatud roast - ärge sundige neid.

Kui otsustate, mida last 6-kuuselt toita, ärge unustage, et rinnapiima tähtsus 6-kuuse lapse jaoks on endiselt aktuaalne ja selle eelised on hindamatud.

Üks asi on teada lapse toitumisprobleemidest "teoreetiliselt" ja hoopis teine ​​asi nendega praktikas silmitsi seista. Kuidas korraldada? Mis ajal, millisel kujul ja millises koguses neid pakkuda? Need küsimused ajavad emad ja isad sageli segadusse. Loodame, et kasvavale lapsele mõeldud näidismenüüdest, mida käesolevas numbris avaldama hakkame, saab mudel, mis aitab koostada beebile individuaalse menüü.

TO 6 kuud beebi Ta kasvas märgatavalt üles ning muutus aktiivsemaks ja produktiivsemaks. Ta tunneb huvi objektide vastu, mis tema vaatevälja satuvad, vaatab neid tähelepanelikult ja teeb üha enam guturaalseid, meloodilisi helisid, kordades neid erinevate intonatsioonidega. Lapse emotsionaalsed reaktsioonid on muutunud palju rikkalikumaks: ta naeratab rõõmsalt oma emale, isale ja teistele inimestele, keda ta sageli näeb, ning on ettevaatlik võõraste inimeste silmis, reageerides täiskasvanute intonatsioonile. Loomulikult toidate oma last endiselt rinnaga, kuid rinnapiima koostis ei suuda enam täielikult rahuldada tema vajadusi. See tähendab, et on aeg mõelda täiendsöötmisele.

Menüü 6-kuusele beebile: uued toidud

Kui rinnapiimatoidul olev laps areneb normaalselt, siis kuni 4-6 kuuni ei vaja ta täiendavaid toiduaineid, sealhulgas puuviljapüreed ja -mahlu. See kehtib ka nende laste kohta, keda toidetakse rinnaga ja kellel on kalduvus allergiatele: kui lastearst ei tuvasta ühtegi puudust toitumine 6 kuu vanusele lapsele, siis lisatoidud võetakse kasutusele tavapärasel ajal, võttes arvesse toodete individuaalset taluvust.

Kunstlikult kasvatatud lapsed hakkavad kiiresti kogema paljude normaalseks kasvuks ja arenguks vajalike ainete puudust. Järelikult vajadus täiendavate toitumine 6 kuu vanustele lastele. Seetõttu võetakse umbes 3,5–4 kuu vanuselt nende dieeti uued tooted mahlade ja seejärel puuviljapüree kujul. Lapsed, kes saavad sojavalgust või valguhüdrolüsaadist valmistatud piimasegusid (see juhtub lehmapiimavalkude suhtes allergia korral), kogevad loomse valgu puudust varem kui teised. Seetõttu lisatakse kaks korda küpsetatud lihast valmistatud lihapüree nende dieeti juba 5–5,5 kuu vanuselt. Kui teil on talumatus veise-, vasikaliha suhtes, mille valgud on koostiselt sarnased lehmapiimavalkudega, on soovitatav kasutada lahja sea-, hobuse-, küüliku-, kalkuni- või kanaliha, aga ka hobuse- või sealiha sisaldavat beebitoitu. Kuid neid tooteid tuleb allergilistele lastele manustada ettevaatlikult, võttes arvesse individuaalset taluvust.

Menüü 6-kuusele beebile: uus dieet

Peal 5 kuud lapse elust tuleks toita mitte 6, vaid 5 korda päevas 3,5-tunniste intervallidega ja 10-tunnise ööpausiga. Täiendav toitmine on kõige parem anda lõuna ajal (umbes 13 tundi) ja kui see on mingil põhjusel ebamugav, siis mis tahes muul söötmisel, välja arvatud esimene ja viimane. Sel juhul on lapsel kergem võõrutada end esimesest söötmisest (kell 6 hommikul) ja öine ülesöömine on lastele sama kahjulik kui täiskasvanutele.

Piimavaba toodet tuleks pakkuda enne rinnaga toitmist või piimaseguga toitmist – siis, kui laps on veel näljane ja teda tõmbab toit. Alusta väikese kogusega (paar tilka mahla, pool teelusikatäit püreed või putru). 10–12 päeva jooksul suurendage järk-järgult toidukogust soovitud mahuni (täiendavate toitude puhul on see maht umbes 150 grammi). Selleks, et laps õpiks paksu toitu neelama, tuleb teda lusikaga kannatlikult ja ettevaatlikult toita; Soovitav on, et beebi esimene lusikas oleks pehme (näiteks silikoon).

Kui lapsele roog ei meeldi, ärge nõudke; Sundsöötmine on vastuvõetamatu!

Laske lapsel kõigepealt ühe roaga harjuda ja alles siis tutvustage talle teist. Uut tüüpi täiendtoidu tutvustamisel proovige esmalt üht toodet, suurendades järk-järgult selle kogust ja seejärel järk-järgult "lahjendage" seda toodet uuega. Näiteks köögiviljade täiendsöötmist võib alustada poole teelusikatäie suvikõrvitsapüreega. Anna lapsele nädal aega ainult seda püreed, suurendades järk-järgult selle mahtu. Nädala pärast lisa suvikõrvitsapüreele pool teelusikatäit hernepüreed. Jätkake suvikõrvitsa-hernesegu vms mahu suurendamist järk-järgult.

Täiendavat toitmist tuleks alustada kas pudru või köögiviljapüreega. Juhtudel, kui lapsel on rahhiidi, aneemia või toiduallergia nähud, soovitame alustada köögiviljapüreega. osa püree lastele toiduallergiate korral on vaja lisada ainult rohelisi ja valgeid köögivilju (suvikõrvits, kapsas, rohelised oad, herned, kartulid). Kuna kartulitel on üsna kõrged allergeensed omadused, ei tohiks nende kogus ületada 20% püree kogumahust. Püree valmistamiseks võite kasutada nii looduslikke (sh külmutatud) köögivilju kui ka konserveeritud köögivilju beebitoit ülaltoodud heledatest köögiviljadest. Köögiviljapüreele lisatakse taimeõli (päevalill, mais, oliiv) – eelistatavalt rafineeritud ja desodoreeritud.

Menüü 6 kuu vanusele beebile ebapiisava kehakaaluga inimestele, samuti lastele, kellel on sageli tagasivool, võib esimese lisatoiduna anda putru. Tervete laste toitumises võetakse puder tavaliselt juurviljade järel. Parem on alustada gluteenivabade piimaputrudega (tatar, mais, riis). Sel juhul tuleks eelistada teravilja beebitoit tööstuslik toodang, mis on valmistatud keskkonnasõbralikust toorainest, rikastatud vitamiinide, mineraalsooladega (sh rauaga) ja ei vaja toiduvalmistamist. Isegi kui teie laps on terve, tal pole allergianähte ja eelistate putru ise valmistada, on soovitatav mitte kasutada lehma täispiima pudru valmistamiseks enne 8 kuu vanust. Seda saab küpsetada rinnapiim, segu, mida last toidetakse, vajadusel - veega. Paljud tööstuslikult toodetud pudrud juba sisaldavad piimapulber, võid neid anda ka 5-6 kuuselt. Esimestel päevadel valmistatakse putru 5-protsendilise kangusega (5 grammi teravilja 100 grammi vedeliku kohta): puder peaks olema vedel – selline, et voolab lusikast. Keeda puder järk-järgult paksemaks. Saate seda lisada valmis pudrule võid(alates 5 kuust) ja 1/4 kõvaks keedetud munakollast (alates 6 kuust).

Lehmapiimavalgu talumatuse all kannatavatele lastele võetakse alates 5. elukuust kasutusele teine ​​lisatoit – piimavaba putru. See võib olla tatar, mais, riis, kaerahelbed, odrapuder (teraviljade valik valitakse individuaalselt). Valmisputru ostes jälgi, et see ei sisaldaks lehmapiimapulbrit. Pudrud valmistatakse veega või spetsiaalse seguga, mida laps saab (soja- või valguhüdrolüsaadi baasil).

Menüü 6 kuu vanusele beebile

Valik 1. Kui teie laps sai kuni 5–6 kuu vanuselt ainult rinnapiima ning kasvas ja arenes normaalselt, siis nüüd on aeg hakata oma dieeti lisama uusi toite. Sõltuvalt sellest, individuaalsed omadused lapsele, arsti soovitustele ja teie isiklikele soovidele, see võib olla mahl, püree - puu- või köögivili. Kui lapsel on kalduvus allergilised reaktsioonid kui esimene, uus beebi toode mõnel juhul võib soovitada köögiviljapüreed (poolt teelusikatäit suurendage järk-järgult portsjoni mahtu 150 g-ni). 2-3 nädalat pärast seda võib lapsele pakkuda uut uut toodet. Kuu aega pärast seda, kui laps hakkas uusi toite saama, võib tema menüü välja näha umbes selline:

2. võimalus. Kui teie laps hakkab lisatasu saama toitumine ja täiendsöötmine rohkem varajased kuupäevad(4–4,5 kuud) vastavalt arsti ettekirjutusele, siis 6 kuu pärast võib tema dieet välja näha umbes selline:

3. võimalus. Ligikaudne päevane toitumine 6-kuusele lapsele, kes on pudelist toidetud ja saab uut toitu alates 4 kuu vanusest:

4. võimalus. Ligikaudne päevane dieet 6-kuusele lehmapiimavalkude suhtes allergilisele lapsele: