Mida saate kalmaaridest valmistada: kiiresti ja maitsvalt

(PHP 4 >= 4.3.0, PHP 5, PHP 7)

file_get_contents — Loeb faili sisu stringiks

Kirjeldus

String file_get_contents (string $ failinimi [, bool $use_include_path = false [, ressurss $kontekst [, int $nihe = -1 [, int $maxlen ]]]])

See funktsioon on funktsiooniga sarnane fail () ainsa erinevusega on see file_get_contents() tagastab faili sisu stringina, alustades määratud nihkest kuni maxlen baitideni. Ebaõnnestumise korral file_get_contents() tuleb tagasi VALE.

Funktsiooni kasutamine file_get_contents() See on kõige eelistatavam, kui teil on vaja hankida kogu faili sisu, kuna funktsioon kasutab jõudluse parandamiseks faili-mälu vastendamise tehnikat, kui teie operatsioonisüsteem seda toetab.

Kommenteeri:

Kui avate URI, mis sisaldab erimärke, näiteks tühikut, peate URI kodeerima urlencode().

Parameetrite loend

Loetava faili nimi.

Use_include_path

Kommenteeri:

Alates PHP 5-st saate kasutada konstanti FILE_USE_INCLUDE_PATH faili otsimiseks kaasamise teel.

Funktsiooni abil loodud kehtiv kontekstiressurss stream_context_create(). Kui pole vaja kasutada spetsiaalset konteksti, saate selle parameetri vahele jätta, edastades väärtuse NULL.

Nihe, millest algab algse voo lugemine.

Kaugfailidega töötamisel nihkeotsingut ei toetata. Mittekohalike failide nihke leidmine võib toimida väikeste nihete korral, kuid tulemus on ettearvamatu, kuna see töötab puhverdatud voos.

Loetud andmete maksimaalne suurus. Vaikimisi tehakse lugemist kuni faili lõpuni. Pange tähele, et see säte kehtib ka filtritega voogudele.

Tagastusväärtused

Funktsioon tagastab loetud andmed või VALE vea korral.

Tähelepanu

See funktsioon võib naasta tõeväärtusena VALE ja mittetõveväärtus, mis kantakse üle VALE. Lisateavet leiate jaotisest Boole'i ​​tüüp. Selle funktsiooni tagastatud väärtuse kontrollimiseks kasutage operaatorit ===.

Vead

Tekib tasemeviga E_HOIATUS, kui failinime parameetrit ei leita, on maxlength parameeter väiksem kui null või voos nihke nihkega otsing nurjub.

Näited

Näide nr 1 Hankige ja kuvage veebisaidi avalehe lähtekood

$koduleht = file_get_contents("http://www.example.com/");
kaja $koduleht ;
?>

Näide #2 Failide otsimine kaustas include_path

// <= PHP 5
$fail = file_get_contents(./people.txt" , true );
//> PHP 5
$fail = file_get_contents("./people.txt" , FAILI_KASUTAMISE_KAASA_TEE );
?>

Näide #3 Faili osa lugemine

// Loe 14 tähemärki, alates märgist 21
$sektsioon = file_get_contents("./people.txt" , NULL , NULL , 20 , 14 );
var_dump($jaotis);
?>

Selle näite käitamise tulemus on umbes selline:

string(14) "lle Bjori Ro"

Näide nr 4 Voogesituskontekstide kasutamine

// Loo lõim
$opts = array(
"http" => array(
"method" => "GET" ,
"header" => "Nõustu keel: en\r\n" .
"Küpsis: foo=bar\r\n"
);

$kontekst = voo_konteksti_loomine ($opts);

// Avage fail ülaltoodud HTTP-päiste abil
$fail = file_get_contents ("http://www.example.com/" , false , $context );
?>

Close_notify. PHP teatab sellest kui "SSL: Fatal Protocol Error", kui jõuate andmete lõppu. Sellest möödasaamiseks peaksite määrama error_reporting taseme, mis välistab E_WARNING. PHP versioonid 4.3.7 ja vanemad võivad voo avamisel mähise abil tuvastada, et serveri poolel on probleemne IIS https:// ja ei kuva hoiatust. Kui kasutate fsockopen() loomiseks ssl:// pistikupesa, vastutate selle hoiatuse tuvastamise ja summutamise eest.

1. Sõbrake PHP teatmeteosega

Kui olete PHP-s uustulnuk, on aeg tutvuda suurepärase PHP teatmeraamatuga. PHP viide on uskumatult põhjalik ja sisaldab iga artikli kohta tõesti kasulikke kommentaare. Enne küsimuste esitamist või probleemi ise lahendamist säästke aega ja suunduge lihtsalt teatmeteosse. Vastused teie küsimustele leiate juba mugavalt PHP.net veebisaidi kasulikust artiklist.
Sel juhul soovitame omal käel otsida venekeelseid teatmeteoseid, algajatele soovitavalt php. Meil on hea meel, kui lisate artikli kommentaaridesse lingid kasulikele teatmeteostele (pidage meeles, et see on artikli tõlge).

2. Lubage veateade

6. Loetavuse huvides tehke koodis taane ja kasutage tühikuid

Kui te ei kasuta koodis taanet ega tühikuid, näeb tulemus välja nagu Jackson Pollacki maal. Veenduge, et teie kood oleks loetav ja otsitav, sest peaaegu kindlasti muudate seda tulevikus. IDE-d ja kaasaegsed tekstiredaktorid saavad koodi automaatselt taandada.

7. Asetage oma kood kihti

Rakenduste järjestamine pole midagi muud kui koodi erinevate komponentide eraldamine osadeks. Tulevikus annab see teile võimaluse koodi lihtsalt muuta.

8. Kasutage alati

Sageli püüavad programmeerijad PHP-lausetes kasutada lühendeid. Tavaliselt tehakse seda järgmiselt.

<% echo "Hello world"; %>

Kuigi see säästab mõne tähemärgi, on kõik need meetodid aegunud ja mitteametlikud. Pidage kinni standardist, kuna seda toetavad kindlasti kõik tulevased versioonid.

9. Kasutage sisukaid ja järjepidevaid pealkirju

Nime panemine ei ole ainult teie enda rõõmuks. Pole midagi hullemat, kui pead läbima teise programmeerija mõttetuid tavasid. Aidake ennast ja teisi, kasutades oma klassidele ja omadustele tähendusrikkaid nimesid.

10. Kommenteeri, kommenteeri, kommenteeri

Lisaks tühikute ja taande kasutamisele koodi eraldamiseks peate koodi märkimiseks kasutama ka tekstisiseseid kommentaare. Tänate end hiljem, kui peate tagasi minema ja koodist midagi otsima või kui te lihtsalt ei mäleta, mida teatud funktsioon tegi. See on kasulik ka neile, kes peavad teie koodi üle vaatama.

11. Installige MAMP/WAMP

MySQL on PHP-ga kasutatav kõige populaarsem andmebaasitüüp (kuigi mitte ainus). Kui teil on vaja arvutis PHP-rakenduste arendamiseks ja testimiseks seadistada kohalik keskkond, kaaluge MAMP-i (Mac) või WAMP-i (Windows) installimist. MySQL-i installimine oma arvutisse võib olla tüütu protsess ja mõlemad tarkvarapaketid sisaldavad MySQL-i. Nutikas ja lihtne.

12. Seadke oma skriptidele piirangud

PHP-skriptidele ajapiirangu seadmine on väga oluline asi. Mõnikord lagunevad skriptid ja kui see juhtub, peate lõputute silmuste ja andmebaasiühenduse ajalõppude vältimiseks kasutama atribuuti set_time_limit. Set_time_limit seab ajapiirangu skripti täitmise maksimaalsele sekundite arvule (vaikimisi on 30). Selle aja möödudes tõstatatakse saatuslik viga.

13. Kasutage objekte (või OOP-i)

Objektorienteeritud programmeerimine (OOP) kasutab objekte rakenduse komponentide esitamiseks. OOP ei ole mitte ainult viis koodi jagamiseks eraldi loogilisteks osadeks, vaid see vähendab ka koodi korduste arvu ja muudab selle edaspidi muutmise palju lihtsamaks.

14. Mõista ühe- ja topeltjutumärkide erinevust

Üksikute jutumärkide kasutamine stringides on tõhusam, kuna parser ei pea koodi läbi sõeluma, otsides erimärke ja muid asju, mida topeltjutumärgid võimaldavad. Võimaluse korral proovige alati kasutada üksikuid jutumärke.

Vastuväide: Tegelikult ei pruugi see tõsi olla. Võrdlustestid näitavad, et muutujateta stringide testimisel on topeltjutumärkide kasutamisel mõned jõudluse eelised.

15. Ära pane phpinfo() oma Webrooti

Phpinfo on suurepärane asi. Lihtsalt luues PHP-faili, millel on:

ja selle kuhugi serverisse installides saad kohe kõik oma serveri keskkonna kohta teada. Paljud algajad panevad aga faili, mis sisaldab phpinfo() serveri veebijuurde. See on äärmiselt ebakindel praktika ja kui kellegi uudishimulik meel pääseb juurde, võib ta teie serverit häirida. Veenduge, et phpinfo() oleks turvalises kohas, ja lisaettevaatusabinõuna eemaldage see, kui olete lõpetanud.

16. Ärge kunagi usaldage oma kasutajaid.

Kui teie rakenduses on kohti, kus kasutajad saavad sisse logida, peaksite alati eeldama, et keegi proovib sisestada küsitavat koodi. (Me ei väida, et teie kasutajad on halvad inimesed. See on lihtsalt terve mõistus.) Suurepärane viis oma saidi häkkerite eest kaitsmiseks on alati muutujate lähtestamine, et kaitsta oma saiti XSS-i rünnakute eest. PHP.net-il on näide korralikult suletud vormist koos initsialiseeritud muutujatega:

17. Hoidke paroolid krüpteerituna

Paljud PHP algajad sisestavad sageli tundlikke andmeid, näiteks paroole, andmebaasi ilma krüptimist kasutamata. Enne paroolide andmebaasi avaldamist kaaluge oma paroolide krüptimiseks MD5 kasutamist.

echo md5 ("minu parool"); // renderdab -

Vastuväide: Pidage siiski meeles, et MD5 räsi on juba pikka aega ohustatud. Muidugi on need turvalisemad kui mitte, kuid hiiglasliku spektritabeli abil saavad häkkerid teie räsi taastada. Veelgi suurema ohutuse tagamiseks kaaluge soola lisamist (valge müra häired). "Sool" on tavaliselt täiendav märkide komplekt, mille lisate kasutaja stringile.

18. Kasuta andmebaasi visualiseerimise tööriistu

Kui teil on raske oma PHP-rakenduste jaoks andmebaase planeerida ja muuta, võiksite kaaluda andmebaasi visualiseerimistööriista kasutamist. MySQL-i kasutajad saavad oma andmebaaside visuaalseks kujundamiseks töötada DBDesigneri ja MySQL Workbenchiga.

19. Kasutage väljundi puhverdamist

Väljundi puhverdamine on lihtne viis PHP-skripti kvaliteedi ja kiiruse oluliseks parandamiseks. Ilma väljundi puhverdamiseta näitab teie skript lehel HTML-i nii, nagu seda töödeldakse – tükkidena. Väljundi puhverdamise lisamine võimaldab PHP-l salvestada HTML-i muutujana ja saata see brauserisse ühes tükis.

Väljundi puhverdusfunktsiooni lubamiseks lisage lihtsalt faili algusesse selline ob_start().

Vastuväide: kuigi see pole nõutav, peetakse üldiselt heaks tavaks lihtsalt funktsiooni ob_end_flush(); dokumendi lõpu poole. P.S. Kas soovite ka HTML-i tihendada? Lihtsalt muutke "ob_start();" väärtuseks "ob_start('ob_gzhandler')";

XHTML

20. Kaitske oma skripti SQL-i süstimise rünnakute eest

Kui te ei väldi SQL-stringides kasutatavaid märke, on teie kood SQL-i süstimise rünnaku suhtes haavatav. Seda saate vältida funktsiooni mysql_real_escape_string või ettevalmistatud SQL-lausete abil.

Siin on näide mysql_real_escape_stringi toimimisest:

$kasutajanimi = mysql_real_escape_string($GET["kasutajanimi"]);

Ja ettevalmistatud avaldus:

21. Proovige ORM-i

Kui kirjutate objektorienteeritud PHP-d, saate kasutada OR-mappingut (ORM). ORM võimaldab teil andmeid teisendada relatsiooniandmebaaside ja objektorienteeritud programmeerimiskeelte vahel. Lühidalt, ORM võimaldab teil töötada andmebaasidega samal viisil, nagu töötate PHP klasside ja objektidega.

PHP jaoks on palju ORM-i teeke, näiteks Propel, ja ORM on sisse ehitatud PHP raamistikesse, nagu CakePHP.

22. Andmebaasi hallatavate lehtede vahemällu

Andmebaasipõhiste PHP-lehtede vahemällu salvestamine on suurepärane idee skripti laadimiskiiruse ja jõudluse parandamiseks. Staatiliste sisufailide loomine ja toomine meie hea sõbra ob_start() abil pole tegelikult nii keeruline. Siin on näide saidilt Snipe.net:

// Sinu skripti TOP $cachefile = "cache/".basename($_SERVER["SCRIPT_URI"]); $vahemäluaeg = 120 * 60; // 2 tundi // Serveeri vahemälust, kui see on noorem kui $cachetime if (file_exists($cachefile) && (time() - $cachetime< filemtime($cachefile))) { include($cachefile); echo ""; exit; ) ob_start(); // käivitage väljundpuhver // Teie tavaline PHP-skript ja HTML-i sisu siin // Skripti ALUMINE $fp = fopen($cachefile, "w"); // avage vahemälufail kirjutamiseks fwrite($fp, ob_get_contents() // väljundpuhvri sisu salvestamine faili fclose($fp) // sulgege fail ob_end_flush();

Ksenia Chuzha

Tihti on ta monogaam, koduinimene, oskab kuulata, hindab stabiilsust ja rahulikkust, armastab üksi olemist ja on vähese sõnaga mees. Ta on ka konservatiiv, pöörab palju tähelepanu oma isikule, “valvab” rangelt isiklikku ruumi ega ole eriti sõbralik. See on tüüpiline introvertse mehe portree.

Introvertsed inimesed ei taha olla tähelepanu keskpunktis ega ole eriti agarad lärmakates seltskondades. Nad on sügavamalt seotud oma sisemaailmaga. Välismaailm huvitab neid ainult passiivse vaatlusväljana. Sageli on neil üks või mitu hobi. Ja sellest hobist võib saada sild introvertse mehe südamesse. Siiski ei tasu oodata, et inimene muutub koheselt seltskondlikuks ja avatuks. Tema olemus jääb samaks. Milline? Analüüsime rohkem ja leiame võtmed introverdi hinge suletud uste juurde.

Introvertidele ei meeldi vägivaldselt emotsioone väljendada.

Esmapilgul võib tunduda, et neil puuduvad tunded. Tegelikult on sellistel inimestel psüühika väga arenenud emotsionaalne komponent, nad kogevad asju palju sügavamalt, kuid see on inimliku vaate eest varjatud. Neile ei meeldi oma sisemaailma demonstreerida. Ja veelgi enam, introvertsetele meestele ei meeldi sellised küsimused nagu: “Mida sa siis tundsid? Kuidas sa end praegu tunned? Mis te arvate, kui juhtub nii ja naa? Introverdi sisemaailm kuulub ainult talle. Ja ta ei soovi seda jagada isegi kõige kallima inimesega.

Nõuanne: Seda ei saa muuta, vaid aktsepteerida faktina. Te ei tohiks eeldada, et introvertne mees kannab oma armastatut süles või räägib kirglikult oma tunnetest. Tema tunded tema tegudes: vaikne hoolitsus, lojaalsus ja ausus.

Introvertse mehe iga sõna on raudkindel.

Mitte sellepärast, et see oleks vestluskaaslase jaoks kauaoodatud, vaid sellepärast, et introvert ütleb ainult seda, milles ta on kindel. “Ma armastan teda” võib kõlada kord paari aasta jooksul, kuid see on sada protsenti. Ta peab oma lubadusi ja ei armasta valetada. Introvert eelistab pikaajalist ühistegevust mõnes ühises tegevuses ilma üleliigsete sõnadeta pikkadele vestlustele. Introvert ei ole eriti hea vestluskaaslane. Kuid seda tüüpi isiksusetaolise kuulaja leidmine on oi kui raske.

Nõuanne: Otsige aktiivset vestluskaaslast ekstravertide seast ja kui teil on vaja sõna võtta, rääkige julgelt oma kallimaga. Saage aru, et vestluse kuiv toon ja harvad telefonikõned ei ole lugupidamatuse või mittemeeldimise märk, see on iseloomuomadus. Vähem küsimusi – ja teil on koos mugavam.

Introverdid eelistavad üksindust.

Neil on sagedamini soov üksi olla kui soov rääkida või lihtsalt oma armastatuga ühes ruumis olla. Kui nad ei püüa introvertset meest muuta, vaid aktsepteerivad teda sellisena, nagu ta on, võib ta aja jooksul rohkem koos aega veeta, eeldusel, et nad ei sega teda vestlustega. Kuid see on haruldane juhtum.

Nõuanne: Parem on mitte proovida inimest rõõmustada, kui tal pole selleks tuju. Reaktsioon võib olla kõige ootamatum. Lihtsalt küsige: "Kas sa tahad üksi olla?" Kui vastuse asemel on vaikus või ebaselge pomisemine, tuleks seda mõista kui "jah".

Raamid ja kõhulihased pole introvertidele mõeldud.

Mustrid, traditsioonid, piirangud või surve ajavad seda tüüpi mehi hulluks. Ta võib oma sünnipäeval kõigiga tülli minna, kui keegi tahab, et ta käituks "õigesti". Introvertne mees ei saa olla lühikese etteteatamisega. Ta kas tõmbub veelgi rohkem endasse, kui tunneb survet, või katkestab suhte.

Nõuanne: Introverdil peaks alati olema valikuvabadus. Iseseisvus ja isiklik ruum on tema jaoks suure tähtsusega. Kui naine tahab, et introvertse mehega oleks lihtne, tuleb tal vabaneda soovist kõike kontrolli all hoida. Rääkige otse, mida soovite, rahulikult, ilma ultimaatumite ja nõudmisteta, põhjendage alati oma soove. See on ainus viis introverdi otsustusprotsessi mõjutada.

Introverdid ei kiirusta.

Enamik seda tüüpi mehi teeb kõike mõõdetud tempos. Isegi kui asjad nõuavad kiirust, muudavad nad harva oma tavapärast rütmi. Lisaks võtab introvertidel otsuste tegemine kauem aega kui ekstravertidel. Kõik nõuab nende arvates hoolikat analüüsi. Seetõttu panevad nad nii harva toime spontaanseid tegusid ja enamasti tundub, et nad lähevad lihtsalt vooluga kaasa.

Nõuanne: Introverti on raske sõnadega sobitada. Ta elavneb veidi, kui näeb läheduses positiivset näidet. Otsuste kiiremaks langetamiseks on naisel vaja esimene väike ja mis kõige tähtsam – peaaegu märkamatu samm ise teha. Jah, paraku, kui tahad asja natukenegi kiirendada, siis saab sellega hakkama vaid naine ise.

Introverdid armastavad vaikselt.

Introverdi armastus on tugev. Kuid sageli nad ei räägi sellest ja, mis on kõige ebameeldivam, nad ei väljenda seda. On haruldane, et introvertne mees mõistab, et naine soovib tähelepanu väikeste kingituste või lillede näol. Ta lihtsalt armastab, ta lihtsalt hoolib.

Nõuanne: Rääkige sellest, mida soovite. Kaaslane ei mõista vihjeid ja vaikust. Täpsemalt: "Ma tahan lilli vähemalt paar korda kuus", "Mulle meeldib, kui sa mulle midagi kingid."

Introverdid on isiklike asjade suhtes väga tähelepanelikud

Introvertne mees ei mõista tüdrukut, kes hommikul hoiatuseta särgi selga paneb või juukseid tema šampooniga peseb. See on isikliku ruumi ja vabaduse riive – ainult nii seda tõlgendatakse. Introvertidel on sama ettevaatlik suhtumine rahasse. Nad ei ole ihned, vaid pigem väga kalkuleerivad.

Nõuanne: Te ei tohiks asju ümber korraldada, midagi küsimata võtta ega proovida midagi eemaldada. Kõik, mis mehele kuulub, on tema arusaamise järgi midagi väga isiklikku. Isegi tavaline pastapliiats võib olla nii väärtuslik, et ta ei taha seda sulle kinkida. Seetõttu, kui soovite midagi võtta või liigutada, küsige kõigepealt, et teid õigesti mõistetaks.

Rääkisime lühidalt introvertsetest meestest. Marty Olsen Laney raamatust saate aga rohkem teada. Ta kirjutas sellel teemal ühe populaarseima raamatu "Võitmatu introvert". Sellest leiate palju rohkem teavet selle isiksusetüübi kohta ja nõuandeid, kuidas introverdiga käituda, kuidas mõista tema käitumist. Head suhtlemist.

Veebisait Kõik õigused kaitstud. Artikli kordustrükk on lubatud ainult saidi administratsiooni loal ja autorile ja saidile aktiivse lingi äranäitamisega

Tema jaoks

b) ainult siis, kui tüdime koosolemisest;

c) paar korda nädalas tuleb selline mõte...

a) räägite üksteisele absoluutselt kõik oma hirmud ja unistused;

3. Sinu sünnipäeval su tüdruksõber:

a) teab ilma küsimata, mis sulle meeldiks;

a) teie tüdruksõber on kõige põnevam inimene, keda teate;

5. Kuidas sa tülitsed?

6. Kas olete kindel, et teie valitud on see, mida vajate?

7. Tuled pärast tööd koju väsinuna ja ärritununa. Su sõbranna:

a) põnevale vestlusele;

b) uutele tuttavatele;

c) kohtuda uue armastusega;

9. Näed kogemata oma tüdruksõpra teise käte vahel. Kas olete mures järgmise pärast:

a) teie suutmatus oma partnerit rahuldada;

b) kaotanud tema jaoks atraktiivsuse;

a) suurepärane armastajapaar;

1. Kui otsustate väljas einestada, kas teil on lihtne kokku leppida, kus seda teha?

a) teile mõlemale meeldivad samad toidud ja restoranid

b) teie valitud ei jaga mõnda teie maitset. Peame temaga poolel teel kohtuma...

c) teile ei meeldi peaaegu ükski pakutavatest restoranidest ja jääte oma valikule kindlaks

2. Kui lähedased on teie poliitilised vaated?

a) sa oled sageli isegi üllatunud, kuivõrd oled ideoloogiliselt lähedane

b) on mitmeid poliitilisi küsimusi, milles te ei jõua kokkuleppele

c) poliitikast rääkides on sinu arust sinu armastatu naiivne unistaja

3. Kas kultuurilised erinevused taustal mõjutavad teie suhteid?

a) austate mõlemad teineteise kultuuritausta, kas teid erutab võimalus laiendada oma kultuurilist silmaringi valitud abiga?

b) kultuurilised erinevused panevad mõnikord tundma selget arusaamatust

c) arvate, et tema kummalise käitumise määrab tema päritolu

4. Kas olete nõus, kuidas lapsi tuleks kasvatada?

a) teie armastus teineteise vastu laieneb kergesti ka teie järglastele

b) igaüks teist on teise ideede suhtes enam-vähem tolerantne

c) arvate, et te ei peaks lapsi saama, sest nende kasvatamine tekitaks teie vahel suuri tülisid

5. Kas religioossus on teie suhtes probleem?

a) mitte mingil juhul – me oleme mõlemad sama usku

b) on mõningaid erimeelsusi, kuid nõustusite nendega leppima

c) teie usulised erinevused on teie leina peamine allikas

6. Kas teil on raha kulutamise osas lahkarvamusi?

a) lepite alati kokku, kuidas oma raha jaotada

b) teil on aeg-ajalt kokkupõrkeid rahaküsimustes

c) kas sa arvad, et su tüdruksõber on kulutaja?

7. Kui teie väljavalitu kutsuks teid teatrisse või kontserdile, teeksite järgmist.

a) ootasid seda sündmust rõõmuga

b) sobiks teatud tingimustega

c) pakuks talle ilma sinuta minna

8. Mida arvad oma tüdruksõbra riietumismaitsest?

a) ta riietub laitmatu maitsega, tavaliselt selleks, et teile meeldida

b) enamasti näeb ta korralik välja

c) vahel on sul tema välimuse pärast nii häbi, et üritad teeselda, et tulid kellegi teisega

9. Kuidas sa tema sõpradesse suhtud?

a) need on võluvad, imetlusväärsed tüdrukud

b) sulle ei meeldi mõned tema sõbrad

c) eelistad suhelda oma sõpradega

10. Kuidas peaks teie arvates rollid mehe ja naise vahel jagunema?

a) lahendate eluprobleeme nii, nagu need tekivad, ega näe vajadust jaotada kohustusi enda vahel sõltuvalt soost

b) teie vahel valitseb vastastikune mõistmine, kumb teist mille eest vastutab

c) teie daam näib olevat pärit keskajast, tema ettekujutused sellest on nii sammaldunud

Temale

1. Kas olete kunagi mõelnud oma suhte lõpetamisele?

a) ei, see oleks väga valus, kui peaksime lahku minema;

b) kui sul on oma partnerist kõrini;

c) peaaegu iga päev

2. Kui palju teie ja teie partner teineteist usaldate?

a) räägite üksteisele kõigist oma kõige intiimsematest hirmudest ja unistustest;

b) nii sinul kui ka temal on elus asju, mida kumbki eelistaks enda teada jätta;

c) on suhete säilitamiseks valmis petma.

3. Teie sünnipäeval teie partner:

a) tunneb intuitiivselt, mis sulle meeldiks;

b) ostab sulle tõenäoliselt midagi, mille pead hiljem välja vahetama;

c) kulutab palju raha millegi täiesti sobimatu peale.

4. Kas sulle meeldib üksi olla?

a) teie partner on kõige põnevam inimene, keda teate;

b) teineteisest puhkus tugevdaks teie kiindumust;

c) mõnikord tasub igavusest pääseda, ümbritsedes end tuttavate inimestega.

5. Kuidas sa tülitsed?

a) kõik erimeelsused räägitakse välja ja lahendatakse kiiresti;

b) on teemasid, mille arutamist peaksite vältima;

c) tülitsete pidevalt kõige triviaalsemate küsimuste üle.

6. Kas olete kindel, et teie partner on hea valik?

a) pole kunagi kohanud kedagi, kes oleks teile sama rahuldust pakkunud;

b) elu on kompromiss ja olete üsna hästi elanud;

c) võid halvale mängule head nägu teha, äkki tuleb midagi paremat välja.

7. Tuled pärast tööd koju väsinuna ja ärritununa. Teie partner:

a) mõistab, et teil on halb tuju ja teeb kõik endast oleneva, et teie tähelepanu kõrvale juhtida;

b) lülitab teie eest teleri sisse ja proovib mõnda aega mitte silma jääda;

c) toob oma probleemid teie peale

8. Peole minnes oled alati valmis:

a) põnevale vestlusele;

b) uutele tuttavatele;

c) asendada oma partnerit;

9. Näed kogemata oma partnerit väga atraktiivse inimese süles. Kas olete mures järgmise pärast:

a) suutmatus partnerit rahuldada;

b) kaotanud tema jaoks atraktiivsuse;

c) materiaalse heaolu kaotus;

10. Kuidas iseloomustaksid oma suhet üldiselt?

a) suurepärane armastajapaar;

b) kirglik armastus, kuid ilmsete tõusude ja mõõnadega?

c) see on parem kui täielik üksindus.

1. Kui hästi te üksteisega temperamendilt sobite?

a) teie partneri individuaalsus rõõmustab teid tõeliselt

b) kuigi teil on erinev temperament, näib, et te täiendate üksteist hästi

c) teie temperament on polaarne

2. Kas hindad oma partneri intelligentsust kõrgelt?

a) ta ei lakka teid hämmastamast oma tohutute teadmiste ja sügavate arusaamadega

b) kuigi tema intelligentsust ei saa teie omaga võrrelda, kompenseerib ta selle puuduse teiste omadustega

c) suurepärane intelligentsus ei ole see, mis teie partnerit eristab

3. Mis sind oma partneri juures kõige rohkem ärritab?

a) näed temas samu puudusi, mis endas

b) sagedased meeleolumuutused

c) tema vastikud harjumused

4. Kas huumorimeel on teie sõpruse aluseks?

a) alati hea meel koos naerda

b) pole alati selge, mida teie partner naljakaks pidas

c) harva peab sama asja naljakaks

5. Kas sulle meeldib reisida?

a) jah, teile mõlemale meeldib uue inimesega kohtuda

b) olete mõlemad oma koduse eluga rahul

c) üks teist on väsimatu reisija ja teine ​​eelistab koju jääda

6. Kas teie suhteid häirivad ärrituspursked?

a) teil on lihtne üksteisega läbi saada

b) vahel pead oma pahameelt tagasi hoidma

c) tülid on nii tavalised kui ka tõsised

7. Kas kellelgi teist esineb depressioonihooge?

a) mõlemad on tavaliselt rõõmsad ja optimistlikud

b) kui ühel teist "langeb" halb tuju, õnnestub teisel ta sellest seisundist välja tuua

c) ajate üksteist masendusse

8. Kas teil on kaudne hierarhia?

a) jah, kuid igaüks teist tunnistab teatud valdkondades teise paremust

b) üks teist domineerib kõige üle

c) teie vahel käib pidev võimuvõitlus

9. Kas sa oled seiklushimuline?

a) võrdselt

b) mehed on uudsusele kalduvamad kui naised

c) naine on ahne sensatsioonide järele ja mees põgeneb nende eest

10. Kas sul on hirme ja ärevust?

a) üldiselt ei, te olete mõlemad üsna tasakaalukad

b) üks kipub kõige pärast muretsema, aga teisel on rahustav mõju

c) mõnikord on mõlemad närvivapustuse äärel

Millised on tulemused? Lisage punkte ükshaaval (a = 3 b = 2 c = 1). Võrrelge enda ja oma partneri tulemusi, kuid pidage meeles, et suhte võti on endiselt teie kätes.

27 - 30 Sul on tohutult vedanud: sul on oma partneriga imeline suhe. Teie ühine tulevik tundub pikk ja õnnelik.

24-26 Teie suhe rahuldab teid täielikult ja ilmselt. Saate neid pikka aega õnnelikult hooldada. Veidi rohkem sallivust ja tähelepanu teie suhet ei kahjusta. Ärge unustage, et küps armastus on valmisolek anda ilma midagi vastu nõudmata.

19 – 23 Teie suhe on üsna normaalne, kuid seal on selgeid rahulolematuse märke. Kui te pole veel abielus, peate enne selle otsuse tegemist hoolikalt mõtlema. Kui olete juba pere loonud, võib olla kasulik küsida endalt, kas teie suhe paraneks, kui prooviksite veidi rohkem pingutada ja olla veidi vähem isekas. Võib-olla tasub oma vastused testiküsimustele pereterapeudiga üle vaadata.

… „Ema, ma võitsin treeningu ajal kõiki sulgpallis. Ma olen lahe?"
„Ema, ma lahendasin matemaatika testi paremini kui keegi teine ​​klassis. Lahe, jah?"

Mu pojad paluvad mul sageli nende saavutusi tunnustada.
Ideaalis - valjult ja avalikult...

Et kõik saaksid kuulda, et ema peab neid edukaks ja tunnistab saavutuse fakti.

See on poisi jaoks väga oluline...
Selleks, et tunda end mehena - tugev, tark, teovõimeline.

Tunnustamine on meeste funktsioon, isa tunnustab saavutusi ja aitab seeläbi poisil tunda end olulisena ja edukana.

Poisi jaoks on aga kriitilise tähtsusega ka Ema hinnang.

Tema kiitused ja tunnustused on talle olulised.

Pole ime…

Just ema on esimene naine mehe elus, kes mõjutab tema meheliku minatunde kujunemist.

Kahjuks emad kõige sagedamini:
...Nad ei "filtreeri" oma alateadlikku rahulolematust oma eluga ja "viska" seda oma poja peale.

Nimelt, kui poiss vajab tunnustust, heidab ta talle ette, et ta pole piisavalt “hea”.

Nii et laps, kes peab siiski olema hea, muutub sõltuvaks - kõigepealt oma emast, lootes tema pingutuste kaudu talle kiitust teenida.

Seejärel proovib ta täiskasvanud mehena pälvida tunnustust teisele märkimisväärsele naisfiguurile - oma partnerile (sageli tütrele)

...Oma traumaatilises alahindamises hakkavad nad last kiitma selle eest, et ta “sööb, jalutab, pissib”.
See tähendab, et püüdes anda talle seda, millest nad ise ilma jäid, toidavad nad teda suhkruvatiga üle, luues samasuguse sõltuvuse mõjukast naisekujust nagu esimesel juhul.
Ilma temata: "Oh, hea tüdruk, hästi tehtud!" ta ei saa tunda end rikkana, olulisena, julgena.

Mis järgmisena juhtub?

Siis ootab ta alateadlikult kinnitust, et ta on "hea poiss".

Tegelikult oodatakse seda kogu maailmast – nii tööl kui ka sõpradega.

Ja partnerluses ootab see kõigepealt.

Kiitus ja silitused - "kui imeline ja imeline sa oled ja kui õnnelik ma olen, et mul on sinuga."

Pole tähtis, kas ta saab sellest aru või mitte.

Ootus võib olla nii tugev, et sellest saab suhte keskne “figuur”:

...Ta oli kena, naeratas, "ei tüütanud" - päev läks imeliselt.
... Ta kortsutas kulmu, oli rahulolematu, kaebas – päev ei läinud hästi.

Harva näeb mees ise, et ta on langemas oma alaväärtustamise ja "halbuse" traumasse.

Igas tema lauses “Ma vajan tuge, tunnen end halvasti” kuuleb ta “Sina oled selles süüdi”...

Link "töötab": "Kui ta on õnnetu, siis olen halb."

Tundes end süüdi oma "ebamehelikkuses", kaldub ta projitseerima oma rahulolematust endaga oma partnerile ja "pöörama" selle süüdistuse tema vastu.

Just tema "koormab" teda, on alati rahulolematu, "piinab" teda oma hüsteerika ja "showdowniga".

Alati, kui suhtes tekib kriis või lihtsalt probleemid, jookseb ta minema, keeldudes neist rääkimast või lihtsalt suhtlemast.

Lõppkokkuvõttes kas naine kohaneb ja nõustub tegema komplimente, hoides teda endast sõltuvana, või kui ta ei taha "kaasa mängida", võib suhe laguneda.

Et piir ema ja poja vahel tekiks “siis”, oli vaja emal öelda: “Poeg, ma ei ole sinuga õnnetu... Mul endal on kuidagi raske, ma ei saa hakkama minu tunded."

Et see piir nüüd ilmneks, peab mees tunnistama oma sõltuvuse fakti...

Õppige nägema oma "vigastusi";

Kurvastada ja kurvastada, et kiituse pälvimiseks oli ta sunnitud proovima olla “hea poiss”;

Ja see tal enamasti ei õnnestunud, sest ema polnud enam õnnelik (või vastupidi, kiitis teda teenimatult)...

Õppige eraldama iseennast, oma isikupära teiste inimeste tunnetest, püüdmata juhtida oma sisemist enesehinnangut väliste kujude abil.

Ja seega lõpetage nende tegelaste süüdistamine selles, et nad ei säilitanud oma enesehinnangut talle vastuvõetaval tasemel.

Kui ta õpib lootma iseendale, "omastama" oma saavutuste fakti, keeldudes olema "hea poiss", kes kõigile meeldib, taludes teiste inimeste rahulolematust endaga ...

Siis "aksepteerib" oma naise tundeid ennast süüdistamata või hävitamata.

Ta saab anda talle vajalikku tuge ja ta saab seda ise küsida.

Naine omakorda “vabaneb” vajadusest säilitada mehe tunnet “Sa tegid hästi, hästi tehtud, tubli poiss” vaimus;

Ta suudab talle siirast imetlust avaldada selle eest, mida ta tema ja enda heaks teeb.

… „Ema, ma võitsin täna trennis kõiki! Ma olen lahe?"
"Ema, ma kirjutasin matemaatika testi paremini kui keegi teine! Ma olen lahe, eks?

ma kuulan ennast.
Imetlust ei sünni.
Ma näen, et mu poeg peab veenduma, et olen temaga rahul.

"Mida sa arvad?"
"Ma arvan, et olen lahe"
"Rõõm sinu üle..."

Mäletan hetki, mil tundsin tõelist imetlust...

"Ema, ma läksin Harakiri-nimelisest liumäest alla."
Seal on kalle 75 kraadi!
Ma ületasin ennast.
Ma kartsin, aga veensin ennast ja läksin!”

Ta isegi ei ütle: "Ma olen lahe!", elades ilmselt uuesti läbi oma hirmu ja ülesaamise rõõmu...

Tunnen uhkust oma poja üle.
Avaldan oma tõelist, siirast imetlust...

Ta ei oodanud seda, aga sai.

Ta tegi seda ise, mitte minu jaoks. Enda jaoks. Ja sellepärast ma imetlen teda.

Oleme tagasi intiimsuse kogemuses, mida ma nii väga hindan.

...Ma imetlen meest mitte siis, kui ta lapselikult minult tuge ja tunnustust ootab.

Sel juhul seisan vastu oma soovimatusele olla talle “hea ema”...

Imetlen teda, kui ta on enda üle uhke.