Mida saate kalmaaridest valmistada: kiiresti ja maitsvalt

Salapärane lühend “PH” tähistab happe-aluse tasakaalu. Naha tervis sõltub otseselt selle tasemest. Pärisnaha pinnal oleval lipiidikihil on teatud happe-aluse tasakaalu näitajad. Normaalseks pH-ks loetakse 5,5 – see on leeliselise ja happelise keskkonna piirseisund. Kui PH tase on sellest näitajast kõrgem või madalam, viitab see nahaprobleemidele. Happelise keskkonna levimus väljendub indikaatori languses: kuivale nahale on tüüpiline pH tasakaal 3 kuni 5,5. Kui näitajad on üle neutraalse väärtuse, siis võtab võimust aluseline keskkond ja nahk muutub rasuseks.

PH tasakaalu taseme muutused toovad kaasa ebameeldivad tagajärjed. Aluselise keskkonna levik põhjustab bakterite arvu suurenemist naha pinnal, mis omakorda kutsub esile põletikke, aknet ja erinevaid dermatiite. Leelise mõjul poorid suurenevad. Samuti langeb oluliselt naha toonus, mis muudab selle tuhmiks.
PH tasakaalu langus toob kaasa olulise niiskuskadu, mille tagajärjel nahk muutub kuivaks, lõheneb, sellele tekib koorumist ja punetust.

Optimaalne keskkond nahale on kergelt happeline keskkond, mis väljendub ihaldusväärses arvus 5,5. Just sellise PH tasakaalu juures saab nahk iseseisvalt bakteritega toime tulla ja säilitada vajaliku niiskustaseme.
Happe-aluse tasakaalu tase võib teatud tegurite mõjul muutuda. Terve naha saamiseks ei piisa hea kosmeetika kasutamisest. Oluline on hoolitseda oma naha eest igakülgselt.

Niisiis, vaatame, millised tegurid võivad PH tasakaalu mõjutada.

Toitumine.
Toitumisest ei sõltu mitte ainult teie kehakaal, vaid ka teie naha seisund. Maiustuste kuritarvitamine viib pH tasakaalu nihkumiseni happelise keskkonna suunas. Kui märkate, et teie nahk on muutunud kuivaks ja ilmnevad ketendamismärgid, tuleb esimese asjana oma dieedist välja jätta maiustused ja koogid.

Vürtsikate ja konserveeritud toitude kuritarvitamine võib viia pH taseme languseni. Need, kes seisavad silmitsi akne probleemiga, peavad tõsiselt mõtlema oma olukorra läbivaatamisele igapäevane menüü.

Päikesekiirgus.
Kontrollimatu päevitamise fännidel võivad tekkida nahale ebameeldivad tagajärjed, kuna päikesekiired võivad PH tasakaalu muuta aluselise keskkonna suunas. Kas olete märganud, et pärast mitut tundi kõrvetava päikese all on teie nahk kuiv ja pingul? Kõik see on happe-aluse tasakaalu neutraalse taseme rikkumise tagajärg. Seetõttu soovitavad eksperdid tungivalt mitte päevitada ilma.

Ja pidage meeles: päikesekiired on kõige aktiivsemad päeval, seega on parem veeta see aeg mitte rannas. Kui hoolid oma nahast, siis vali päevitamiseks hommiku- ja õhtutunnid.

Vanus.
Kahjuks muutub PH tasakaalu tase vanusega oluliselt leeliselise keskkonna suunas. Seetõttu täheldavad peaaegu kõik 40 aasta pärast nahas mõningaid muutusi: see muutub tuhmiks ja lõtvaks, tekivad peened kortsud, poorid laienevad.

Oluline on teada seda vanusetunnust ja seda valiku tegemisel arvestada.

Hoolitsemine.
Optimaalse PH tasakaalu säilitamiseks on oluline õppida nahka õigesti puhastama. Kuuma veega pesemine mõjub naha seisundile väga halvasti. Peate oma nägu pesta jaheda vee ja spetsiaalsete toodetega. Parem on vältida seepi, sest isegi need kaubamärgid, millel on tähis “PH - 5,5”, muudavad suhte aluselise poole. Tõsi, terve nahk taastab oma loomuliku tasakaalu kiiresti ka peale seebiga pesemist, kuid kui su nahal on juba madal PH, võib selline protseduur olukorda veelgi halvendada.

Oluline on meeles pidada, et alates korralik hooldus Naha happe-aluse tasakaalu tase sõltub otseselt. Kehv valik kosmeetika võib põhjustada muutusi naha keskkonnas. Kreemid ja toonikud tuleb valida pärisnaha iseärasusi arvestades. Nahatüübile mitte mõeldud toodete kasutamine võib selle seisundit oluliselt halvendada.
Ettevaatlik tuleb olla ka spetsiaalsete toodetega, mis sisaldavad spetsiaalseid toimeaineid. Nende kontrollimatu kasutamine võib PH tasakaalu häirida.

Näiteks probleemsele nahale mõeldud tootesarjad sisaldavad sageli erinevaid happeid. Need ained on üsna agressiivsed ja võivad liigsel kasutamisel muuta happe-aluse tasakaalu. Selle tulemusena hakkab nahk maha kooruma. Seega, kui teil on põletik ja akne, ei tohiks te ise ravida ja proovige kasutada nii sageli kui võimalik. erilised vahendid. Selline lähenemine ei lahenda probleemi, vaid muudab selle ainult hullemaks. Parem on pöörduda spetsialisti poole, kes valib teile individuaalse hoolduse.

Iga praktiseeriv dermatokosmetoloog teab, kui oluline on tasakaalustatud naha pH. Happe-aluse seisundi normaalne tase on suures osas vastutav inimese naha tervise eest. Naha pinnal elavad kasulikud bakterid toodavad happeid, mis kaitsevad seda kahjulike bakterite, allergeenide ja muude agressiivsete keskkonnategurite tungimise eest.

Kuid teatud tingimustel võib naha pH tasakaal olla häiritud, mille tulemuseks on soodsad tingimused patoloogiliste protsesside arenguks.

Kuidas naha pH tasakaal sõltub kosmeetikatoodete pH-st

Naha pH tasakaal on happelise ja aluselise keskkonna vahelise seose näitaja. Tavaliselt on naha pH happeline - vahemikus 4,7 - 5,7, mis on vajalik naha kaitsvate omaduste säilitamiseks.

Üks olulisemaid pH tasakaalustamatust mõjutavaid tegureid on igapäevaselt nahaga kokkupuutuv kosmeetika.

Dermatoloogiliste haiguste raviks on väga oluline eelkõige pH tasakaalu normaliseerimine ning seetõttu peaks dermatokosmeetik alati aru saama, mis pH on teatud kosmeetikatoodetel ning milliseid soovitusi tuleks anda pH-tasakaalu häirega patsiendile. .

Hooldustoodete pH tasakaal, millega nahk iga päev kokku puutub

Inimese nahk puutub iga päev kokku paljude kosmeetikatoodetega, mida iga patsient peab loomulikult kasulikuks. Seebid, šampoonid, toonikud, koorimised ja muud kosmeetikatooted toovad nahale kasu, kuid teatud tingimustel võivad need häirida selle pH tasakaalu. Oluline on mõista, millised on kosmeetikatoodete pH-näitajad, sest need, mille pH-tasakaal on vahemikus 3-9, on meie nahale kahjutud.

1. Seep

Vähesed teavad, aga tavaline tükk tahke seep on pH-ga 9 kuni 11. See hügieenitoode on nahale liiga aluseline, selle kasutamine muudab selle keskkonda ja loob soodsad tingimused infektsioonide ja põletike tekkeks, seetõttu on seebiga pesemine rangelt keelatud. Patsiendile on oluline soovitada dušigeele ja vedelseepe, mille pH ei ületa 6,5.

2. Koorib

Keemilise koorimise pH tasakaal sõltub suuresti hapete kontsentratsioonist, kuid jääb reeglina vahemikku 1,5 kuni 3. Normaalse naha pH-ga 3, keemilised koorimised võib osutuda üsna ohtlikuks kosmeetikaks. Väga oluline on neid nahale kanda vaid lühiajaliselt piiratud aja jooksul ning kasutada spetsiaalset leelist sisaldavat neutralisaatorit.

3. Nahakreemid

Erinevate nahakreemide pH väärtus jääb vahemikku 5-7. Kreemipurgidel võib sageli näha kirja “pH tasakaalustatud”, mis tähendab, et kreemi pH on 5,5 ja see on tõesti optimaalne normaalsele tervele nahale. Samas saab kreemi kasutades ühtlustada naha pH-d. Kuivale nahatüübile tasub patsiendile soovitada 5-6 pH tasakaaluga kreeme, vaja on happelisema pH-ga 3-5 kreeme.

4. Toonikud

Just seda toodet tuleb kasutada igapäevaselt, et taastada naha normaalne pH tasakaal pärast kokkupuudet veega. Iga tooniku pH on vahemikus 3-5 ja seda on väga oluline kasutada iga nahatüübiga patsientidel.

5. Šampoonid ja juuksepalsamid

Peanaha ja juuste pH on umbes 5 ning nende jaoks on optimaalseteks hooldustoodeteks šampoonid, palsamid ja muu kosmeetika, mille pH on 4 kuni 6. Sulfaatide ja väga aluselise pH-ga šampoonid kuivatavad ja ärritavad oluliselt peanahka. Aluselised tooted kipuvad avama ka juuksekutiikulid, põhjustades nende niiskuse kaotamise, kuivamise ja kergesti kahjustatava. Happelised tooted sulgevad küünenahad ja hoiavad niiskust juustes ning see on palsami põhiülesanne, mistõttu tuleks selle pH nihutada happelise keskkonna poole – 4-6.

Õige nahahoolduskosmeetika kasutamine aitab hoida naha pH-tasakaalu normi piires ning kui naha kaitseomadused on korras, ei ohusta teda patoloogiliste protsesside teke.

Seetõttu on dermatokosmeetikute üks peamisi ülesandeid valida õige kosmeetika, individuaalselt sobib nahale patsiendile ning just pH tasakaal mängib tema tervise ja ilu säilitamisel olulist rolli.

Legendaarne kaunitar Vivien Leigh ütles: "Inetuid naisi pole olemas - on ainult naised, kes ei tea, et nad on ilusad." Kohustume kinnitama, et ilu jaoks sellest ei piisa. Näo- ja kehanahk vajab korralikku hoolt. Ja see on juba terve kunst.

Kujutage ette, et näete vapustav välja!

Ja mehed vaatavad sulle järele!

Ja peegel vastab alati naeratusega...

Kas seda on võimalik saavutada? Kahtlemata – jah! Lõppude lõpuks, kõige rohkem parimad riided naise jaoks tähendab see ilusat nahka.

Sulle ja ainult sinu jaoks on Doctor Eskini veebileht tuhande ja ühe nahahooldusnõuannetega!

Õnnelik naine teeb maailma heledamaks

Doktor Eskini veebisaidi meeskond on seadnud eesmärgiks: vastata kõikidele nahahooldust puudutavatele küsimustele. Selleks sõelume Internetist megabaiti infot. Imeretsepte otsides avame möödunud sajandi kaunitaride märkmikud. Kuulame tunnustatud Sexy nõuandeid. Ja see üks kasulik informatsioon anname selle sulle!

Doktor Eskin on tõeline nahahooldusnõuannete entsüklopeedia. Eksperdid (dermatoloogid, kosmeetikud, homöopaadid) ja lihtsalt kogenud daamid jagavad retsepte, mis aitavad muuta näo- ja kehanaha puhtaks ja värskeks. Pange tähele, et te ei pea enam raiskama oma isiklikku aega sobivate retseptide otsimisele raamatutest ja Internetist.

Vaadake jaotisi läbi ja vaadake, et doktor Eskin on suurepärane sait:

Foorum neile, kellel on midagi öelda.

Doktor Eskini saladuste avastamine

Iga saidi jaotis on spetsialiseerunud konkreetsele teemale.

"Nahatüübid" aitavad teil määrata teie nahatüübi: kuiv, rasune, kombineeritud? See on probleemi mõistmiseks ja asjatundlikuks lahendamiseks väga oluline. Selles jaotises olevad testid ja artiklid aitavad isegi kogenematutel tüdrukutel välja selgitada oma nahatüübi.

“Näo- ja kehanahahooldus” teab igapäevastest iluprotseduuridest kõike:

Kuidas hoolitseda näo ja keha noore naha eest.
Kuidas säilitada hääbuv ilu ja eakaaslastest noorem välja näha.
Kuidas eemaldada turse, verevalumid, kotid silmade all.
Hooajaline hooldus – kuidas igal aastaajal hea välja näha.
Jaotis "Rasedus" rasedatele ja imetavatele emadele.
Kuidas teha depilatsiooni näole ja kehale.

Nii noored tüdrukud kui ka kogenud naised muretsevad ühtviisi tugevalt, kui nahale ilmub lööve. Vistrikud, tedretähnid, mutid, tüükad võivad teie tuju tõesti rikkuda. Jaotis "Probleemne nahk" leevendab pisaraid ja meeleheidet ning ütleb teile:

Kuidas oma näo- ja kehanahka õigesti puhastada.
Kuidas ravida nahapõletikke (vistrikud, akne, mustad täpid).
Mida teha, kui

Näonaha PH on happe-aluse tasakaalu näitaja. Naha happesus on üks selle füsioloogilisi omadusi, mille tasakaalustamatus toob kaasa muutused nii naha enda kui ka keha kui terviku talitluses.

Mis on ph?

Kaasaegne ph-meetria tekkis tänu Taani keemikule Sørensenile, kes võttis selle kontseptsiooni kasutusele umbes 100 aastat tagasi. Atsidofiilse kesta kaitsvate omaduste uurimise tulemuste põhjal tekkis termin "Marchionini acid mantle". Tänu Otto Braun-Falco tööle on normaalne pH tase 5,5.

Mis iseloomustabtelnahka? Aluselist või happelist keskkonda hinnatakse vesilahuse küllastumise taseme järgi vesinikioonidega. Tasakaalu indikaatori määrab hüdrolipiidkiht. Nagu keemiakursustelt teada, neutraliseerivad leelise ja happe võrdses vahekorras üksteist. Ühe omaduse ülekaal toob kaasa tasakaalu nihkumise happelise või aluselise keskkonna suunas.

ph-skaala sisaldab 14 jaotust. Skaala keskosa, mis vastab numbrile 7, näitab neutraalset keskkonda. See indikaator on tüüpiline destilleeritud veele. Happeline keskkond suureneb kaugusega 7-lt 0-le, aluseline keskkond 7-lt 14-le. Madal pH-tase viitab happelisele reaktsioonile, kõrge tase leeliselisele reaktsioonile. Samal ajal erinevad naabernäitajad 10 korda.

Inimeste jaoks ohutu väärtus on väärtus vahemikus 3 kuni 9. Neutraalse naha ph on 7. Äärmuslikud väärtused võivad kahjustada pärisnahka. Provotseerib happe-aluse tasakaalu ebanormaalne tase nahahaigused: atoopiline dermatiit, ihtüoos, dermatiit, psoriaas, akne, jalgade mükoos, kandidoos. Näiteks dermatiit, akne ja seenhaigused on iseloomulikud aluselise indeksiga nahale. Kui indikaator nihkub happelisele poolele, täheldatakse psoriaasi, neurodermatiiti, diabeeti.

Keha sisekeskkonna väärtus on neutraalsele lähedane - 7 kuni 9. Ph naha tasakaal- happeline, kuna see vastutab selle barjääri homöostaasi ja tugevuse eest. Terve dermise mikrofloora on väliste tegurite suhtes väga vastupidav. Eksperimentaalselt on tõestatud, et igapäevane pesemine 3 nädala jooksul ei erine sama perioodi pesemise ignoreerimisest. Mikrofloora jääb samale tasemele.

Normaalne mikrofloora kasvab happe tasemel. Neutraalse pH korral täheldatakse patogeense floora suurenemist ja leeliselise pH korral suureneb bakterite hajumine nahka. Naha liiga kõrge happesus (näiteks pärast happekoorimise kasutamist) põhjustab aga ärrituvust ja ülitundlikkust.

Happe väärtus

Nahka kattev mantel on valmistatud higist, rasvast ja hapetest. Pärisnaha antimikroobsed kaitsemehhanismid põhinevad hapete sekretsioonil kasulike bakterite poolt: piim-, äädik-, sidrunhape. Happesust säilitavad ka aminohapped, ammoniaak, mukopolüsahhariidid, valgukompleksid, vabad rasvhapped. Kõik see viib pH languseni ja patogeense mikrofloora jaoks ebasoodsate tingimuste loomiseni.

Happelises keskkonnas tekivad looduslikud antimikroobsed peptiidid ja haavad paranevad kiiresti. Tänu paremale interaktsioonile bakterimembraaniga aktiveeruvad antibakteriaalsed peptiidid ja lipiidid.

Aluselisuse indeks

Aluseline keskkond hävitab naha loomuliku kaitsekatte ja põhjustab dermatiiti, ekseemi, aknet, kandidoosi ja muid probleeme. Indikaatori kerge nihe leeliselise keskkonna suunas loob tingimused püsiva bakteri muutumiseks patogeenseks.

Happe-aluse tasakaalu taset mõjutavad mitmed tegurid:

vanus;
kehapiirkond;
geneetiline eelsoodumus;
etnilised erinevused;
rasu;
niiskus;

Kuna enamik dermatoloogilisi probleeme tuleneb pH taseme häiretest, on oluline valida õige kosmeetika. Selleks peate teadma oma nahatüüpi ja iga kehapiirkonna ph-väärtusi:

pea pind - 4,5-5,5;
näonahk - 4,7-5,7;
peopesad ja tallad - 6,5-7;
rindkere - 5,1 kuni 5,5;
kaenlaalused - 5,8-6,6.

Üldjuhul on naha pH tase happeline, jäädes vahemikku 3-7. Näonaha keskmine happe-aluse tasakaal on 4,7-5,7. Kõrvalekalded ühes või teises suunas sõltuvad naha tüübist:

normaalse dermise pH on vahemikus 5,2 kuni 5,7;
kuiva naha ph - 5,7 kuni 7,0;
rasune nahk- 4,0 kuni 5,2.

Erinevad näoosad erinevad ka happe-aluse tasakaalu taseme poolest. Nina nahk on sageli rasune ja happelisem. Silmalaugudel on see kuivem ja selle indikaator kaldub leeliselise poole suunas. Naha papillaarses kihis olevate vesinikioonide hulk erineb naha pindmistest kihtidest. Sügavate kihtide indeks on kuni 6,8, pindmine sarvkiht - 4,5. Meestel on naistega võrreldes madalam happe-aluse tasakaal.

Enne naha ph parandamist peate teadma teatud tasakaalunihke põhjuseid:

puhastusvahendite ja kosmeetikavahendite ebaõige kasutamine;
vee kõrge kareduse tase;
antibakteriaalsete, antihüpertensiivsete, diureetikumide võtmine;
nahahaigused;
liigne insolatsioon;
sisehaigused, sealhulgas diabeet;
juuksevärvide kasutamine, perm;
võimsusvead;
vee puudumine kehas;
stress.

Kõrvaldades probleemi põhjused, saate viia naha pH tasakaalustatud seisundisse. Valik pesuvahendid säilitamisel mängib olulist rolli normaalne tase happe-aluse tasakaal. Seebil on selgelt leeliseline iseloom, selle pH ulatub 10 ühikuni. Pärast käte pesemist tõuseb peopesade pH 3 ühiku võrra. Tasakaalustamatus püsib 1,5 tundi.

Peaaegu iga puhastusvahend, sealhulgas kraanivesi, mille pH on 7, eemaldab naha happelise mantli. Isegi looduslik seep on loodud kaitsva rasvakihi eemaldamiseks koos mustusega.

Pärast tavalise vee kasutamist suureneb pH 1,1 ühiku võrra. Leeliselise seebi kasutamisel tõuseb ph tase 1,2 ühiku võrra. Sünteetilise pesuvahendi kasutamine näitab pH tõusu 0,98 ühiku võrra. Tasakaalu taastamiseks on soovitatav peale keha pesemist masseerida lahusega 1 spl. l. õunasiidri äädikas ja klaas vett. Näo pesemiseks on parem kasutada piima ja muid mahedaid tooteid. Pärast pesemist võite kasutada toonereid.

Raske dermatiidi pH tasakaalustamatuse probleemi kõrvaldamiseks kasutatakse Staphylococcus aureuse kolooniaid, alfa-hüdroksühappeid (AHA-sid), näiteks piimhapet. Paikselt manustatavad happetooted parandavad põletikulise dermatoosi seisundit. Indikaatori langus normaliseerib epidermise struktuuri.

Kosmeetikatoodete valik

Õige kosmeetika valik aitab säilitada naha happe-aluse tasakaalu. Dermatoloogiliste probleemide vältimiseks on vaja arvesse võtta nahatüüpi, samuti optimaalseid pH väärtusi selle erinevates piirkondades.

Terve dermise peamine tingimus– kõikidel nahahooldustoodetel peab olema happeline pH. See on eriti oluline, kui võtta arvesse kraanivee pH-d. ph parameetrid peamiste hooldustoodete tüüpide jaoks:

dušigeel - 5,8 kuni 6;
kätekreem - 6,3, jalad - 6,9, rind - 5,1;
meigieemaldajad, puhastusgeelid - 5,5 kuni 7,0;
toonik - 4,0 kuni 5,0;
niisutavad seerumid, päikesekaitsekreemid - 5,0 kuni 6,0.

Kuid kasutades kosmeetikat, mille pH on alla 3,5 ( happelised koorimised) tekitab samuti probleeme. Nende hooldustoodete iseseisev kasutamine võib põhjustada nahapõletikku. Selle vältimiseks koorimisel koduseks kasutamiseks ph on veidi tõusnud tasemele 4,0-5,0 ühikut. Samuti ei soovitata neid liiga sageli kasutada. Ensüümide normaalseks aktiivsuseks pärisnaha sarvkihis on soovitatav kasutada tooteid, mille indikaator on 5,4–5,5 ühikut.

Leeliselist ravi kasutatakse peamiselt psoriaasi raviks. Populaarsust koguval aluselisel kosmeetikal pole veel tõendeid selle ohutuse kohta nahale.

Kahjustused mängivad olulist rolli paljude dermatoloogiliste haiguste tekkes. keemiline koostis naha vesikeskkond. Selle üheks põhinäitajaks on naha PH tase, millega tuleb arvestada mitte ainult ravi eesmärgil, vaid ka õigel nahahooldustoodete valikul. "PH" väljendatakse suvalistes ühikutes vahemikus 0 kuni 14 ja see on happelist keskkonda põhjustavate vesinikioonide aktiivsuse või kontsentratsiooni iseloomulik näitaja.

Number "7" tähistab neutraalset keskkonda. Numbrid allpool “6,5” näitavad happelist keskkonda. Mida madalam see näitaja, seda kõrgem see on. Üle 7,5 olevad numbrid iseloomustavad hüdroksüülioonide moodustatud aluselist keskkonda. Mida suurem see arv, seda suurem on leeliselisuse aste.

Naha PH omadused ja selle näitajad

Nahk, olles retseptororgan, takistab kahjulike ainete ja patogeensete mikroorganismide sattumist organismi, kaitseb seda negatiivsete keskkonnategurite mõju eest, osaleb immuunprotsessides, termoregulatsiooni ja vee-soola ainevahetuse protsessides, toksiinide eemaldamises. ja mürgiseid aineid kehast.

Nad puutuvad pidevalt kokku mehaanilise ja keemilise stressiga, infrapuna- ja ultraviolettkiirgusega, õhutemperatuuri ja mikroorganismide mõjuga jne. Tähtis roll Rakkude adekvaatses funktsioneerimises ja erinevate protsesside füsioloogilises kulgemises mängib rolli õige happe- ja leeliseioonide vahekord ehk naha happe-aluse tasakaal.

Selle barjääri läbilaskvus sõltub suuresti sarvkihi seisundist, mis on epidermise barjääri kõige olulisem osa. Viimase moodustavad korneotsüüdid (sarvjas soomused) ja rakkudevaheline aine, mis koosneb erinevat tüüpi lipiidid, millest peamised on:

vabad rasvhapped (10-15%) - linool-, linoleen-, oleiin-, palmitiin- ja steariinhape; säilitavad naha happesuse ja hoiavad ära liigse transepidermaalse veekadu;
keramiidid (umbes 50%), mis paiknevad epidermise bilipiidkihis peamiselt geelitaolises olekus ja millel on hüdrofoobsed omadused; keramiidide põhiülesanne on nende antibakteriaalne toime;
kolesterooli, keskmiselt 25% ja annab keramiididele elastsuse.

Milline peaks olema normaalne naha PH?

Naha papillaarse ja pindmise kihi vesinikioonide sisaldus on oluliselt erinev. Keskmised normaalsed pH väärtused sarvkihi pinnal on 4,5 ja sügavamates kihtides 6,8 või alla selle. Inimese naha normaalne pH vahemik on 3,5–5,9, mis on seotud higi koostise, piim- ja äädikhapete, vabade rasvhapete, aminohapete ja muude ainevahetusproduktide tasemega, aga ka higi elulise aktiivsusega. saprofüütne (resident) bakteriaalne floora.

Happe-aluse tasakaalu kõikumised on põhjustatud:

Endogeensed tegurid, st vanus, sugu, kaasuvad haigused, psühholoogiline seisund jne.
Eksogeensed - hooajalised ja igapäevased kõikumised, tarbimine ravimid, toitumise olemus, kosmeetika kasutamine jne.

Normaalne happe-aluse olek on keha erinevate anatoomiliste ja füsioloogiliste tsoonide puhul erinev. Peanaha pH tasakaal on 4,5 kuni 5,5, rindkere - 5,1 kuni 5,5, käte peopesa pind - 6,2 kuni 6,5. Suurimat tasakaalunihet leeliselisele poolele täheldatakse aksillaar- ja kubemepiirkonnas.

Naistel on suurem nahahappesus kui meestel. Selle erinevad väärtused määratakse isegi näo erinevates piirkondades. Näiteks silmalaugude ja silmanurkade piirkonnas läheneb see neutraalsele, eesmises piirkonnas - 4,0 kuni 5,5 ja näonaha pH põsepiirkonnas on 4,2 kuni 5,9.

Kõrvalekalded normaalsest happesuse tasemest võivad olla paljude patoloogiliste seisundite või barjäärifunktsiooni tõsiste häirete põhjuseks või tagajärjeks. Näiteks põhjustab veekeskkonna ja happesuse reguleerimises osalevate lipiidide sünteesi rikkumine naha ärritust, selle kuivust, punetust, kaitsefunktsiooni häireid ja patogeensete mikroorganismide arengut neis.

Need muutused ilmnevad siis, kui - kõrvalekalle normist on happelises suunas ja - leeliselises suunas. Akne tekib reeglina suurenenud rasvasisalduse taustal, millega kaasneb happe-aluse oleku nihkumine kergelt happelisest (normaalsest) leeliselisele poolele. Aknega naha pH on umbes 6,0.

Happe-aluse oleku lühiajalised kõrvalekalded neutraalsele poolele ei põhjusta olulisi muutusi nahabarjääri terviklikkuses ega talitluses. Nende korduvad kordused või naha happesuse püsiv tõus on aga transepidermaalsete regulatsioonimehhanismide tõsiste rikkumiste tagajärg, mis põhjustab liigset veekaotust ja kuivust.

Kuidas määrata happe-aluse tasakaalu

PH tasakaalu nihke saate umbkaudselt kindlaks teha teatud märkide abil. Kui toimub nihe happelisemale poolele, ilmnevad sümptomid:

liigne kuivus, pingetunne ja sügelus;
liigne koorimine;
kalduvus ärritusele ja punetusele;
naha rasvase tunne pärast puhastamist ja/või niisutajate kasutamist;
suurenenud tundlikkus erinevate kosmeetikavahendite kasutamisel.

Samuti on erinevad testid küsimuste ja vastustega. Näiteks naha muutuste olemus pärast puhastamist, näoniisutajate arv päeva jooksul, reaktsioon dekoratiivkosmeetikale, punetuse ja koorimise sagedus ja regulaarsus, kellaaeg, mil kortsude raskusaste. suurenemine, rasvasisalduse muutused ja põletikuliste reaktsioonide ilmnemine, naha turse ja läike sagedus. Vastavate vastuste punktide summa põhjal määratakse üks happe-aluse oleku võimalustest - optimaalne, kõrge või madal happesus.

Dermatoloogiakabinettides ja ilusalongides kasutatakse kaasaskantavaid mitteinvasiivseid kolorimeetrilise indikaatori või klaaselektroodiga elektroonilisi testereid, millega määratakse kuiva naha pH tase numbriliselt - ph-meetrid. Sellise seadme näiteks on juustele ja nahale mõeldud tester “HI 98110 Skincheck”.

Kuidas võrdsustada naha PH

Happesust muudavad järgmised tegurid:

mitmesugused haigused siseorganid, eriti suhkurtõbi ja muud endokriinsed häired;
vastuvõtt ravimid, eriti antibakteriaalsed, diureetikumid ja antihüpertensiivsed ravimid;
seenhaigused;
kehvad toitumis- ja aktiivsusmustrid;
liigne psühholoogiline stress;
nahahoolduseks kasutatavate pesuvahendite ja kosmeetikavahendite ebaõige kasutamine (happesust arvesse võtmata);
juuksevärvide ja permide kasutamine;
suurenenud vee karedus ja liigne kokkupuude päikesevalgusega;
antioksüdantide ja vitamiinilisandite kasutamine.

Tuginedes teadmistele happesuse häirete sümptomitest ja individuaalsete põhjuste väljaselgitamisest, võetakse kasutusele sobivad ravi- ja ennetusmeetmed. Erilist tähelepanu tuleks pöörata pesuvahenditele ja nahahooldustoodetele.

Vaatamata PH-väärtuste olemasolule enamiku nende ravimite pakendil või selle indikaatori "tasakaalu" kohta, on soovitatav lisaks kasutada kodus spetsiaalseid testribasid, mis on mõeldud vedelate ainete happesuse määramiseks. Kreemi kasutades võid segada 1 tl seda 4 tl veega. Puhastusvahendite vastuvõetav pH on 5,5–6,5, niisutavate kreemide puhul 5,0 ja niisutavate-koorivate kreemide puhul 3,0–4,0.

Parim variant on nahahoolduseks vajalike kosmeetika- ja pesuvahendite valimine happe-aluse tasakaalu täpse määramise ja kosmeetiku või dermatoloogi soovituste alusel.